Nyt hyvät ihmiset kertokaa minulle treeni viikon ajalle! Syön ihan terveellisesti, mutta rahatilanne ei salli mitään salikäyntejä eikä vastaavia. Tarvitsisin vain muutaman liikesarjan ja jonkun lajin mitä voin yksin harrastaa.
Reisiä olisi tarkoituksena kiinteyttää ja saada ne yököttävät löllöt pois sisäreisistä.
Kiitos!!
TEHOTREENI REISILLE
Maija J.
5
1244
Vastaukset
- Liikunta ei auta paljoa
oleellisempaa on proteiinien riittävä saanti...
- Henna83
Suosittelisin tv2:sen jumpista koottua dvd:tä. Maksaa jotain 12 €. Viisi jumpaa ja yks oikein tehokas (vaan 30min.) pepulle ja pakaroille. Itse oon synnytyksen ja 30 kilon jälkeen palautunut sillä. Suosittelen.
- tiina_81
Mistä ton jumppakasetin saa noin halvalla kun katoin tv2 sivuilta ni maksaa 24,50€...Mikä sen kasetin nimi on?
- Joulupukki
tiina_81 kirjoitti:
Mistä ton jumppakasetin saa noin halvalla kun katoin tv2 sivuilta ni maksaa 24,50€...Mikä sen kasetin nimi on?
Anttilasta saa :D. En tiedä hintaa mutta alle 25e se kyllä on. Pilatesta suosittelen. Se auttaa oikeesti.
- VIDEOLLA
Kerrohan nimi, että tulee ostettua oikea?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p454980Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1121560Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481089- 131033
81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome17987Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy75940Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella8897Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v2832Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah55742Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27713