Olen käyttännyt nyt melkein toista viikkoa Massanrakentaja1 lisäravinnetta. 100g jossa on 85g proteiinia josta 5g kreatiinia. Protein on huippu luokkaa koska se koostuu useasta eri proteineista(valkuas, hera, soija ja maito) muistaakseni.
Todella hyvää jauhetta. Kaakaon makuista. Lisää muuten potkua mukavasti treeniin ! Varsinkin penkkipunnerrukseen. Nostelu on kevyemmän tuntuista ja suuremmilla painoilla penkissä jaksaa tehdä enemmän ! En tiedä mutta ei hassumpi massakasvatus ravinne !
Todella hyvää jauhetta. Kaakaon makuista. Lisää muuten potkua mukavasti treeniin ! Varsinkin penkkipunnerrukseen. Nostelu on kevyemmän tuntuista ja suuremmilla painoilla penkissä jaksaa tehdä enemmän ! En tiedä mutta ei hassumpi massakasvatus ravinne !
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos tuotteessa on tosiaan 85g proteiinia niin, saisit treenin jälkeen ottaa sen kanssa vähän nopeita hiilareitakin. esim. banaanin. Tosin tuotteen nimestä päättelisin, että sisältää paljon hiilareita. Kerrotko asian?
Massanrakentaja 1
Massanrakentaja 1 sisältää peräti kuusi erilaista proteiinia, joten sen aminohappokoostumus on taatusti huippuluokkaa. Lisäksi proteiinit imeytyvät kaikki hieman eri nopeudella, minkä seurauksena aminohappojen määrä verenkierrossa pysyy pitkään tasaisena. Tasainen aminohappojen virta ruoansulatuselimistöstä verenkiertoon maksimoi aminohappojen käytön lihasten rakennusaineena. Hyvä päivittäiseksi proteiinilisäksi ja palautumisjuomiin henkilölle, joka ei halua jättää mitään sattuman varaan.
Maut: Kaakao, metsämarja ja mansikka-sitruuna.
Pakkauskoko: 1000 g
Ravintosisältö/100 g
Energia 1458 kJ/347 kcal
Proteiini 80 g
josta kreatiinia 5 g
Hiilihydraatti 3 g
josta laktoosia 1,7 g
Rasva 4 g
B1-vitamiini 0,7 mg
B2-vitamiini 0,7 g
Niasiini 8 mg
B6-vitamiini 1,5 mg
Foolihappo 183 mikrog
B12-vitamiini 6 mikrog
C-vitamiini 125 mg
E-vitamiini 25 mg
Magnesium 1023 mg
Kalium 490 mg
Kalsium 357 mg
Sinkki 21 mg
Rauta 3,7 mg
Kromi 50 mikrog
Seleeni 55 mikrog
Aminohappopitoisuus/100 g jauhetta
*Isoleusiini 4460
*Leusiini 7550
*Metioniini 1810
*Fenylalaniini 3190
*Treoniini 4130
*Tryptofaani 1200
*Valiini 4590
*Lysiini 6270
Kysteiini 1500
Tyrosiini 2760
Arginiini 2780
Histidiini 1710
Alaniini 3610
Glysiini 1940
Proliini 4970
Seriini 4000
Asparagiinihappo 7710
Glutamiinihappo 13920