Kun sairaala dieetin 3 päivänä saa syödä hedelmiä mielen mukaan, niin paljon kun jaksaa niin silti musta tuntuu että olen syönyt liikaa! Voiko tosta olla haittaa?
20 mandariinia, vesimelonia jonkunverran, viinirypäleitä ja 2 appelsiinia.. pelottaa että meni dieetti pilalle kun huomaamattani niin paljon söin. nyt illalla sitte sitä keittoa ja paljon vettä. sain varmaan kyllä tuota nestettä niistä mandrariineista, ne oli kauheen vetisiä ja koko ajan vessassa täytyi juosta!
LIIIKAAA?? :O
dieetillä:)
9
862
Vastaukset
- annnsku
On toi kyl tosi paljon ja varmaan aika paljon kaloreitakin mut tuskin nyt pilalle menee :D :D
- on?
Että ihmiset ei enää osaa syödä? Ei ole tarkoitus että kokoajan puputetaan jotain, vaan pitää olla selkeät ruoka-ajat jolloin syödään. Jos sitä ei osaa, on se opeteltava!
- normiton
aina löytyy kaltaisiasi "näin olen oppinut, se on ainoa totuus ja tapa toimia".
Itse tasapainottelen normaalipainon ääripäissä riippuen vuodesta ja nyt esim. laihduttanut joulusta 15kg ilman "ruoka-aikoja".
Ruoka-ajat ovat keino muiden joukossa, nykyään laihduttamisessa suositaan useita pieniä aterioita, jotka eivat ruoka-aikoja tarvitse - kellon vahtiminen kun sopii harvoille ja maha kyllä ilmoittaa syömisen tarpeellisuudesta kelloa paremmin. - että tyrkytetään
normiton kirjoitti:
aina löytyy kaltaisiasi "näin olen oppinut, se on ainoa totuus ja tapa toimia".
Itse tasapainottelen normaalipainon ääripäissä riippuen vuodesta ja nyt esim. laihduttanut joulusta 15kg ilman "ruoka-aikoja".
Ruoka-ajat ovat keino muiden joukossa, nykyään laihduttamisessa suositaan useita pieniä aterioita, jotka eivat ruoka-aikoja tarvitse - kellon vahtiminen kun sopii harvoille ja maha kyllä ilmoittaa syömisen tarpeellisuudesta kelloa paremmin.samaa kaikille. Ensinnäkään ei ole mitään järkeä siinä että ruuansulatus joutuu jatkuvalle kuormitukselle jatkuvalla syömiselle, samaten insuliinin tuotantoa rääkätään jatkuvalla syötöllä nykyisillä "syö vähintään 6 kertaa päivässä" toitotuksilla (mistähän mahtaa johtua insuliiniherkkyydet ja muut). Kuten moni laihdutaja tietää, niin laihtuminen läskistä ei ole mahdollista kun insuliini on korkella.
Kuka on puhunut täsmällisistä ruoka-ajoista? En ainakaan minä, koska niille ei ole mitään tarvetta, paitsi tietysti niille jotka eivät osaa syödä oikein. Kyllä kroppa tosiaankin 3 kertaa päivässä kertoo että nyt on nälkä ja silloin syödään. Aivan loistava tapa laihduttaa, ei tarvitse jatkuvasti miettiä mitä pientä nyt söisi, tai "joko saan syödä paljonko kello on".
Eipä tuolle edelliselle ainakaan maha kerro yhtään mitään. Jos kertoisi, niin ei söisi lähes koko valveillaolo aikaansa. Ja kun vielä uskoo näitä nykyisiä laihduttajien suosituksia, niin ei varmaan koskaan opikkaan syömään kunnolla ja vain silloin kun on nälkä. Mutta nykyinen suuntaushan onkin siinä, että suomalaisten ruokavalio on "jatkuva laihdutus". - jaa
että tyrkytetään kirjoitti:
samaa kaikille. Ensinnäkään ei ole mitään järkeä siinä että ruuansulatus joutuu jatkuvalle kuormitukselle jatkuvalla syömiselle, samaten insuliinin tuotantoa rääkätään jatkuvalla syötöllä nykyisillä "syö vähintään 6 kertaa päivässä" toitotuksilla (mistähän mahtaa johtua insuliiniherkkyydet ja muut). Kuten moni laihdutaja tietää, niin laihtuminen läskistä ei ole mahdollista kun insuliini on korkella.
Kuka on puhunut täsmällisistä ruoka-ajoista? En ainakaan minä, koska niille ei ole mitään tarvetta, paitsi tietysti niille jotka eivät osaa syödä oikein. Kyllä kroppa tosiaankin 3 kertaa päivässä kertoo että nyt on nälkä ja silloin syödään. Aivan loistava tapa laihduttaa, ei tarvitse jatkuvasti miettiä mitä pientä nyt söisi, tai "joko saan syödä paljonko kello on".
Eipä tuolle edelliselle ainakaan maha kerro yhtään mitään. Jos kertoisi, niin ei söisi lähes koko valveillaolo aikaansa. Ja kun vielä uskoo näitä nykyisiä laihduttajien suosituksia, niin ei varmaan koskaan opikkaan syömään kunnolla ja vain silloin kun on nälkä. Mutta nykyinen suuntaushan onkin siinä, että suomalaisten ruokavalio on "jatkuva laihdutus".Juu.. :/ aamulla ostin madariineja ja koulussa söin niitä ruokailussa ja sitten iltapäivällä menin kavereiden kanssa retkelle puistoon ja ne söi siellä ja minä söin sitten hedelmiä.. Ja illalla söin hedelmiä.
En tavallisesti noin paljoo syö todellakaan! Enkä ole ylipainoinen. Tykkään vaan mandariineista niin paljon että syön niitä vaikka pahaan oloon asti! ://
mutta toivottavasti ei mennyt dieetti pilalle jos sain niistä kauheasti energiaa ja lihoin.. - dieetillä
jaa kirjoitti:
Juu.. :/ aamulla ostin madariineja ja koulussa söin niitä ruokailussa ja sitten iltapäivällä menin kavereiden kanssa retkelle puistoon ja ne söi siellä ja minä söin sitten hedelmiä.. Ja illalla söin hedelmiä.
En tavallisesti noin paljoo syö todellakaan! Enkä ole ylipainoinen. Tykkään vaan mandariineista niin paljon että syön niitä vaikka pahaan oloon asti! ://
mutta toivottavasti ei mennyt dieetti pilalle jos sain niistä kauheasti energiaa ja lihoin..niin ja nyt kyllä kaduttaa, miten voin olla noin ahne, vaikka en tavallisestikaa syö noin paljo.!
- olet moisella
jaa kirjoitti:
Juu.. :/ aamulla ostin madariineja ja koulussa söin niitä ruokailussa ja sitten iltapäivällä menin kavereiden kanssa retkelle puistoon ja ne söi siellä ja minä söin sitten hedelmiä.. Ja illalla söin hedelmiä.
En tavallisesti noin paljoo syö todellakaan! Enkä ole ylipainoinen. Tykkään vaan mandariineista niin paljon että syön niitä vaikka pahaan oloon asti! ://
mutta toivottavasti ei mennyt dieetti pilalle jos sain niistä kauheasti energiaa ja lihoin..kuurilla, jos siihen ei ole todellista tarvetta. Ei normaalipainoiselle ole mitään hyötyä noista ihmekuureista.
- Kie80
Ite oon syöny silloin kolantena päivänä n. 6 omenaa, pari päärynää, muutaman tuoreen luumun ja yhen banaanin. Ite mietin kans että onkohan liikaa mut ei se painonlaskuun vaikuttanu ainakaan mitenkään hidastavasti. Banaania lukuunottamatta pyrin välttämään paljon hiilareita ja "sokerisia" hedelmiä kuten just rypäleitä, mut melonihan taas on hyvä valinta.
- dieetillä
Oon tällä dieetillä koska näytän ylipainoselta.. :/
Okei, kyllä mäkin olen laihtunut vaikka eilen niin paljon söin ja muuten oon menny just tän jutun mukasesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996134
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804812Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv983065Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p292873Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262125Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191526Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3361081Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?861049Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚126981- 48774