kaikki kertyy vatsan seudulle

lihava

tää on ihan älytöntä. painoahan toki on ylimääräistä joka puolella, mutta varmaan puolet kokonaispainostani on vatsassa. Ihmiset luulee että olen raskaana. Mikä saa liikaklilot jäämään juuri keskivartaloon?
ja kun laihduttaa, se ei piuenen, vaan pienee jostain muualta. Eikö läskin luulisi lähtevän sieltä ekana missä sitä eniten on?

mikä olisi tehokkai tapa saada juuri tuon tyyppinen liikalihavuus pois. läskiä on toki muuallakin..yli 20 kg yhteensä liikapainoa.

mikään laji ei kiinnosta. aloitan uuden ja kyllästyn. kuntopyöränkin omistan, mutta se ajaminen on niin tylsää että jää sitten ajaminen vähiin..

3

637

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ......

      se lähtee sieltä mihin sitä on viimesimmäksi tullu... taidat olla omenavartalo tyypp.. voihan se olla jonkilaista turvotustaki vatsan seudulla...

    • ¤¤¤

      Kun on o-tyyppinen vartalo, rasva kertyy korostuneesti keskivartaloon. Tässä vartalotyypissä ns. vyötärö-lantio -suhde on huono vaikka painoindeksikin olisi kohdillaan.

      Vyötärön saa pienemmäksi vain klassisesti syömällä vähemmän kuin kuluttaa, ja hyväksymällä sen, että rasvaa lähtee laihtuessa myös muualta kuin siitä ongelmakohdasta. Tiimalasimallista on turha haaveilla, mutta yleensä hoikalla o-mallisella on sirot ja kauniit sääret..

      Laihduttaminen vaatii aika kovaa motivaatiota. Ei siksi, että pitäisi olla valmis nälkää näkemään, vaan siksi, että todella pysyvän tuloksen saavuttaminen onnistuu yleensä vain laihtumalla todella hitaasti. Elimistö on ikäänkuin ankkuroitunut tiettyyn normaalina pitämäänsä painoon, johon pyrkii aina takaisin, jos paino muuttuu nopeasti. Ankkuri pitäisi saada liikkumaan mukana kun paino laskee. Hitaus on valttia laihduttamisessa, mutta samalla se on myös vaikeinta.

      Helpointa laihduttaminen on, kun vältät huonoja hiilihydraatteja, ja pidät hiilihydraattien määrän muutenkin kohtuullisena proteiineihin nähden. Aterian ns. glykeemisestä kuormasta löytyy tietoa, kun vähän googletat, luulisin.

      Liikuntaa kannattaa harrastaa terveenä pysyäkseen, eikä se vaadi mitään ihan hirveitä. Jotain suosituksia löytyy varmaan siitäkin netistä. Jonkin lajin kanssa yksipuolinen jyystäminen pelkästään laihtumistarkoituksella ei edistä sen kummemmin fyysistä kuin henkistäkään terveyttä.

    • Nimetön

      Minulla on aivan samankaltainen ongelma ja kun tulee lisää ikää niin ongelma vaan pahenee:-(
      Olen laihduttanut montakymmentä kiloa mutta vielä on n.10 kg liikapainoa ja kun olen vartaloani katsellut niin vatsan alue tuntuu todellakin koko ajan kasvavan ja leviävän.
      Harrastan päivittäin reipasta kävelyä ja pyrin syömään terveellisesti, kasvikset ovat suurin osa ravintoani.On vaan tosi ikävää että kaikki ylimääräinen tuntuu todellakin olevan vatsan ympärillä..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16772
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5403
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2555
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2026
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1753
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      983
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      947
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      857
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      853
    Aihe