800 kcal ja tunti liikuntaa

Kuka jaksaa odottaa kuukaudesta toiseen että tippuu edes yksi kilo?? Itse suosittelisin 1000-1200 kcal ja 1h liikuntaa päivässä, lähtee kilo viikossa. mutta jotain 1500 kcal päivässä dieettejä en kyllä tajua, siinähän kestää 100 vuotta laihtua. ja repsahtelee varmasti kun ei tuu tuloksia.

malli. kirjoitti:

Kuka jaksaa odottaa kuukaudesta toiseen että tippuu edes yksi kilo?? Itse suosittelisin 1000-1200 kcal ja 1h liikuntaa päivässä, lähtee kilo viikossa. mutta jotain 1500 kcal päivässä dieettejä en kyllä tajua, siinähän kestää 100 vuotta laihtua. ja repsahtelee varmasti kun ei tuu tuloksia.

Lue lisää

ei se paino ole parissa kuukaudessa tullutkaan, turhaa kuvitella että se lähtisikään.
Itse en ole syönyt kuin n.-500kcal eli alkuun reilusti yli 2000kcal päivässä ja hyvin on paino pudonnut n.500g viikossa jo kuukausien ajan. Ja kun tulee liikuttua enemmän niin vieläkin syön sen 2000kcal päivässä vaikka paino jo lähenee BMI25:sta. Vuoden laihduttaminen on kumminkin vain kymmenesosa siitä ajasta mikä meni lihomiseen.

hössötystä kirjoitti:

ei se paino ole parissa kuukaudessa tullutkaan, turhaa kuvitella että se lähtisikään.
Itse en ole syönyt kuin n.-500kcal eli alkuun reilusti yli 2000kcal päivässä ja hyvin on paino pudonnut n.500g viikossa jo kuukausien ajan. Ja kun tulee liikuttua enemmän niin vieläkin syön sen 2000kcal päivässä vaikka paino jo lähenee BMI25:sta. Vuoden laihduttaminen on kumminkin vain kymmenesosa siitä ajasta mikä meni lihomiseen.

Lue lisää

on helppo saada parissa kuukaudessa.
Kokemusta on, puolivuotta jaksoin sitäkin läskiä kattella.
Sitten tiputin pois.

10kg kirjoitti:

on helppo saada parissa kuukaudessa.
Kokemusta on, puolivuotta jaksoin sitäkin läskiä kattella.
Sitten tiputin pois.

olet sen tehnyt?

kertaa kirjoitti:

olet sen tehnyt?

on niin paha olla.
lihoin puolessa vuodessa n. 20kg, muutamassa kuukaudessa 10kg pois nyt tiputtelen hissukseen loput pois.