Onko kukaan noudattanut Tv-tohtorin laihdutusmenetelmiä? Mitä tuloksia? Oletteko ostaneet kaikki kirjat? Onko vaikeaa?
Dr. Phil
15
1406
Vastaukset
- NoBody
sattumalta nain sun viestis.
Joo Dr. Phil on kirjoittanut ainakin yhden hyvan kirjan painonpudotuksesta. Sen nimi on Ultimate Weight Solution. Suomeksi kirja ilmestyy taman vuoden syyskuussa. Englannnin kielinen painos on tehty vuonna 2003. Mutta jos osaat vahaankaan englantia, pitais selvita tasta kirjasta ja jos jotain sanaa ei osaa, onhan sanakirja keksitty. Hyva kirja!
KAIKKI jotka tappelevat painonsa kanssa, saavat apua tasta kirjasta. Itse ainakin sain. Voin suositella todellakin. Vaikka monia varmaan naurattaa, etta ihan homppaa tv-tuotantoa, mutta ei vaan ole. Tietysti jos haluaa ajatella niin ja kokeilla vesidiureetteja ja mandariinidieteeja loppuelamsa paasematta minkaalaisiin jarkeviin tuloksiin ja surkuttelemalla tilannettaan, ei se minua haittaa. Kannattaa lukea ja sitten vasta arvostella.- Kysyväinen
Kävin jo kirjakaupassa kysymässä. Ei ollut, mutta voivat tilata sen sinne.
Kerro nyt, mitä olet omassa elämässäsi muuttanut? Siinähän kai muutetaan elämäntavat lopullisesti eikä vain pikadieettinä.
Please, please - kerro kaikki!!!! - NoBody
Kysyväinen kirjoitti:
Kävin jo kirjakaupassa kysymässä. Ei ollut, mutta voivat tilata sen sinne.
Kerro nyt, mitä olet omassa elämässäsi muuttanut? Siinähän kai muutetaan elämäntavat lopullisesti eikä vain pikadieettinä.
Please, please - kerro kaikki!!!!Joo tosiaankin tassa kirjassa kaydaan lapi juuri ne syyt, jotka aiheuttaa liikasyonnin. Siis todella perusteellisesti. Ja tata kirjaa on hyva lukea. Askel kerrallaan mennaan eteenpain ja lukitaan ne ongelmat. Dr. Phil antaa myos ohjeita mm. mita syoda, mutta ei mitaan resepteja. Suosittelen. Vahan vaikea kertoa jarkevasti mita tassa kirjassa on. Oikeastaan voisi sanoa nain: ssina on kaikki!!
Ja tarvitset vain yhden kirjan. Painonpudotuksesi voikin jo alkaa ;) - Kysyväinen
NoBody kirjoitti:
Joo tosiaankin tassa kirjassa kaydaan lapi juuri ne syyt, jotka aiheuttaa liikasyonnin. Siis todella perusteellisesti. Ja tata kirjaa on hyva lukea. Askel kerrallaan mennaan eteenpain ja lukitaan ne ongelmat. Dr. Phil antaa myos ohjeita mm. mita syoda, mutta ei mitaan resepteja. Suosittelen. Vahan vaikea kertoa jarkevasti mita tassa kirjassa on. Oikeastaan voisi sanoa nain: ssina on kaikki!!
Ja tarvitset vain yhden kirjan. Painonpudotuksesi voikin jo alkaa ;)Hyvä, aion hankkia tuon kirjan.
- suosittelen
Suomalainen professori Toivo Rautavaara on kirjoittanut myös hyviä laihdutuskirjoja. Suosittelen. Löytyy divareista ja kirjastoista.
- Kysyväinen
Mikä on niissä perusidea - pikadieetit, kasvisruoka vai elämänmuutos?
- USEAAN KERTAAN!
Kysyväinen kirjoitti:
Mikä on niissä perusidea - pikadieetit, kasvisruoka vai elämänmuutos?
SYÖ VÄHEMMÄN KUIN KULUTAT!
- Suosittelen
Kysyväinen kirjoitti:
Mikä on niissä perusidea - pikadieetit, kasvisruoka vai elämänmuutos?
Moraalisaarnat ei tehoa. Syy: runsaskalorinen ruoka. Korjaus: vähäkalorinen ruoka eli vihanneksia,juureksia, hedelmiä ja marjoja. Mikä lihottaa, mikä laihduttaa eli lisää aineenvaihduntaa, mitä kannattaa vähentää, ruokalistoja, vinkkejä, psykologista tukea ja reseptejä. Eli keinot painon pysyvään hallintaan. Ravintosuositusten mukainen.
- jatkoa
Suosittelen kirjoitti:
Moraalisaarnat ei tehoa. Syy: runsaskalorinen ruoka. Korjaus: vähäkalorinen ruoka eli vihanneksia,juureksia, hedelmiä ja marjoja. Mikä lihottaa, mikä laihduttaa eli lisää aineenvaihduntaa, mitä kannattaa vähentää, ruokalistoja, vinkkejä, psykologista tukea ja reseptejä. Eli keinot painon pysyvään hallintaan. Ravintosuositusten mukainen.
Sisältää listan laihtumista edistävistä ruoka-aineista. Ruokavalioon sisältyy maito, munat, liharuoat, kalaruoat ja jälkiruoat.
- ...
jatkoa kirjoitti:
Sisältää listan laihtumista edistävistä ruoka-aineista. Ruokavalioon sisältyy maito, munat, liharuoat, kalaruoat ja jälkiruoat.
En ole lukenut kirjaa, mutta Dr Philin nettisivuilta löytyy reseptejä ja tietoa hänen dieetistään. Dr Phil kannattaa säännöllistä syömistä; aamiainen, lounas, illallinen ja 2 välipalaa. Kirja ilmestyy syksyllä Suomessa (ilmeisesti suomenkielisenä).
- Suosittelen
Suosittelen kirjoitti:
Moraalisaarnat ei tehoa. Syy: runsaskalorinen ruoka. Korjaus: vähäkalorinen ruoka eli vihanneksia,juureksia, hedelmiä ja marjoja. Mikä lihottaa, mikä laihduttaa eli lisää aineenvaihduntaa, mitä kannattaa vähentää, ruokalistoja, vinkkejä, psykologista tukea ja reseptejä. Eli keinot painon pysyvään hallintaan. Ravintosuositusten mukainen.
Prof. Toivo Rautavaara oli sekä elintarviketieteiden että kasvitieteiden professori Helsingissä. Kirjassa on myös arvioitu erilaisia dieettejä. Vinkit on hyviä. Ruokaohjeet on helppo toteuttaa. Kirjaa on helppo lukea ja sen ideat toimii. Parasta on kirjan tyyli ja psykologinen tuki laihduttamiselle. Suosittelen professori Rautavaaran laihdutuskirjoja.
- just joo
USEAAN KERTAAN! kirjoitti:
SYÖ VÄHEMMÄN KUIN KULUTAT!
häivy täältä hokemasta itsestäänselvyyksiä.. eiköhän kaikki tiedä että niin laihtuu, mutta se ei kaikille ole helppoa eikä aina näytä edes toimivan..
- Kysyväinen
Suosittelen kirjoitti:
Prof. Toivo Rautavaara oli sekä elintarviketieteiden että kasvitieteiden professori Helsingissä. Kirjassa on myös arvioitu erilaisia dieettejä. Vinkit on hyviä. Ruokaohjeet on helppo toteuttaa. Kirjaa on helppo lukea ja sen ideat toimii. Parasta on kirjan tyyli ja psykologinen tuki laihduttamiselle. Suosittelen professori Rautavaaran laihdutuskirjoja.
Yritän etsiä noita kirjoja, ei kuulosta hullummalta. Sittenhän voi vertaillakin niitä tuohon Philliin ja ehkä ottaa kummastakin parhaat puolet.
- -UWS-
Kysyväinen kirjoitti:
Yritän etsiä noita kirjoja, ei kuulosta hullummalta. Sittenhän voi vertaillakin niitä tuohon Philliin ja ehkä ottaa kummastakin parhaat puolet.
Akateemisesta kirjakaupasta saa ainakin Dr.Philin kirjaa (13€). Kannattaa hankkia se ehdottomasti ja lukea ajatuksella ja ajan kanssa läpi, ja todella miettiä niitä asioita. Kirjassakin sanotaan,että jossei jotain "suorita" niistä seitsemästä avaimesta, ei onnistu pysyvässä painonpudotuksessa,eli kaikki kohdat on mietittävä ja noudatettava niitä.Muutaman vinkin ottaminen kirjasta ei varmasti onnistu. Pääperiaate on juuri tuon ajattelutavan muuttaminen ja suhtautuminen omaan itseensä ja ruokaan. Vaikka ko.kirjasta voisi ajatella että "taas jotain kaupallista hömppää", niin itse oon saanut siitä mielettömästi apua.
- - helmet-haku
-UWS- kirjoitti:
Akateemisesta kirjakaupasta saa ainakin Dr.Philin kirjaa (13€). Kannattaa hankkia se ehdottomasti ja lukea ajatuksella ja ajan kanssa läpi, ja todella miettiä niitä asioita. Kirjassakin sanotaan,että jossei jotain "suorita" niistä seitsemästä avaimesta, ei onnistu pysyvässä painonpudotuksessa,eli kaikki kohdat on mietittävä ja noudatettava niitä.Muutaman vinkin ottaminen kirjasta ei varmasti onnistu. Pääperiaate on juuri tuon ajattelutavan muuttaminen ja suhtautuminen omaan itseensä ja ruokaan. Vaikka ko.kirjasta voisi ajatella että "taas jotain kaupallista hömppää", niin itse oon saanut siitä mielettömästi apua.
The ultimate weight solution : the 7 keys to weight loss freedom / Phil McGraw
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26416953Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235458- 1152581
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152058Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361762Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111996- 59952
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32880Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44880