Ongelman laatu kait hieman tyhmä, no kiloja on karistettu jättämällä hiilarit mahdollisimman vähiin, painoa on lähtenyt 15kg, mikä on minulle riittävä, nyt olen lisännyt hiilareita pikkuhiljaa ja paino on pysynyt poissa, eli ideaalitilanne löytynyt... mutta iho-ongelmat ovat tulleet, ilmeisesti jäädäkseen? En nyt keksi mitään muuta muutosta elämässä mikä tämän voisi aiheuttaa, kuin tuo ruokavalio, kummallista sinänäsä että mitään herkkuja en mässää, luonnollisempaa kai olisi ollut että näppyjä olisi ollut entisessä elämäntavassa. Ja ikääkin on jo sen verran että murkkuna en täällä kirjoittele, eikä nuorenakaan nitä näppyjä tullut kuin kasvoihin, nyt myös selkään.. mistä tämä voisi johtua?
kysymys..
5
502
Vastaukset
- ongelmat
kun lisäsit hiilareita?
- mie vaan
siitähän ne taisivat alkaa..
- 3 syytä
mie vaan kirjoitti:
siitähän ne taisivat alkaa..
1) Liikaa tyydyttyneitä rasvoja
2) Liian vähän rypsiöljyä ja kasvisrasvoja
3) Hiilihydraattimäärän nosto
4) Liian vähän karotenoideja... - on helppo.
mie vaan kirjoitti:
siitähän ne taisivat alkaa..
Mietit mitä olet ottanut ruokavalioosi lisää, ja alat käymään niitä yksitellen läpi että mistä oireet tulee. Voit tehdä sen kahdella tavalla.
Joko jätät ne kaikki pois kerralla, eli palaat siihen millä laihdutit ja jatkat sitä kunnes oireet vähenee/poistuu. Sen jälkeen lisäät niitä raaka-aineita yksi kerrallaan viikon välein ja seuraat mitä tapahtuu.
Toinen vaihtoehto on että kokeilet jättää niitä yksi kerrallaan pois, mutta jos kokeilua pitää jatkaa viikko tai kaksi, niin tämän saattaa kestää kuukausia.
Tuo rasva juttu voi myös pitää paikkaansa. Mulla on kuiva iho ja jos käytän rasvaa liian vähän niin iho kuivaa. Eli mieti sitäkin miten sun rasvan käyttö on muuttunut.
- jättää ruokavaliosta
pois kaikki vehnää sisältävät ruoka-aineet!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h572960Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062741- 332459
Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv382451Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.501938Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151559- 321473
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061257- 1771213
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731060