caloreita!!! Yllätyin kun eilen katsoin tarkemmin tietoja; yhdessä annospaketissa on n. 400 caloria!!! Sit siihen vielä muutama leipäpalanen päälle niin tulee n. 600-700 caloria.
Ei siinä kyllä paljoa säästy kun mäkkiaterias on 1000 caloria...
Ei siinä kyllä paljoa säästy kun mäkkiaterias on 1000 caloria...
Vastaukset 14
Vanhimmat
...kyllä kirjottaa ihan suomalaisittain kalori...
Hiilarithan ne pääasiallisin syy liikalihavuuteen on. Rasvoja sentään suomalaiset saa suht hyviä, kun moneen ruokapöytään kuuluu noi kalatuotteet. Siis ei nuudelit mitään laihduttajan perussafkaa ole.
kuitenkin syömään mieluummin nuudeleita kuin mäkkärin aterioita. niissä on nimittäin paljon enemmän rasvaa!
Että laihduttaessa välttää sokeria ja valkoista jauhoa ennemmin kuin rasvaa. Sitä paitsi pari (2) palaa esim. näkkileipää ei ole kuin 60-70 kaloria.
Nyt saa kaupoista muuten myös kevytversioita nuudeleista. Siis niistä sellaisista, joissa on maustepussi mukana pakkauksessa. Ainakin KKK supermarketista olen niitä ostanut ja manku oli ihan ok.
kyllä minä mieluummin rasvaa välttäisin. paino putoaa sillä että liikkuu ja syö vähärasvaista ruokaa, siis karkkiakin saa syödä, mutta suklaata pitäisi välttää.
"kuivana", mutta mä laitan margariinia kohtuudella. Ja sitäpaitsi yhdes ruisleipäpalassa on n.80 kaloria voi päälle = n.100 kaloria.
ostanut missä on maustepussi mukana, mut en kyl tienny et niistä on kevytversiokin.
Aika ohkaset siivut rasvaa laitat. JOs kymmenenkin grammaa laitat leivän päälle ni se on 90kcal leivät.
Joo paras on välttää just nopeimpia hiilareita ja huonoja rasvoja. Eli
-vaalea leipä, perunakin aika tärkkelyspommi, sokerit, pikapastat ja vaaleista jauhoista tehdyt makaronituotteet.. etc..
-lihaa kohtuudella, kana, kalkkuna, kalaa ehdottomasti. Itselle maistuu kala joka päivä vaihdellen.
puurolinjalla. Siitä ei tule yhtään pointseja (en kyllä niitä laske, mut näin olen kuullu). Aikasemmin nimittäin oletin, että ihan sama syönkö nuudelia vai puuroa, mutta näin sitä huomaa, että on luullut aivan väärin...
Puuro on varmasti terveellisempää kuin nuudelit, mutta kyllä siitä saa myös hiilareita sekä pisteitä. Paikkareiden mukaan vähintään yhden pisteen/lautasellinen - en muista enää tarkemmin. Puurosta tulet luultavasti kylläisemmäksi, mutta luulen, että enegiaa saat lähestulkoon yhtä paljon. Paitsi tietenkin jos et puuron kanssa syö niitä leipäpaloja.
Kyllä puurosta pointseja tulee. 2 pointsii 2,5 dl jos veteen keitetty puuro. Mutta rasvaahan siinä ei oo, paitsi jos laittaa puuroon voisilmän... :)
Jos maitoon keitetty niin 2 dl tulee 2,5 pojoo.
proteiineja!!! Niillä se näläntunne lähtee vek ja pysyy poissa toisin kuin pelkillä hiilareilla!
3 minutes rice noodles:ssa on energiaa 193 kcal/100g. Yhdessä pussukassa on 65 g, joten annoksessa on 125 kcal. Rasvaa n. 1 g /annos.
Kyse on siis riisinuudeleista, ei munamakaroni (tjsp) -nuudeleista.