Eihän tule

anoreksiaa,

jos laihtuisi liian lyhyessä ajassa liian paljon?

Olen jostain kuullut, että näin voisi käydä...

2

394

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Laihduttaja

      Anoreksia on psyykkinen sairaus. Jos sinulla on pää kunnossa, etkä suhtaudu ruokaan sairaalloisesti, et sairastu anoreksiaan.

      • ADD-tyttö

        Kyllä raju laihdutus voi altistaa syömishäiriöille. Vastoin yleistä oletusta anorektikot eivät inhoa ruokaa vaan heidän nälkiintynyt kehonsa päinvastoin himoitsee sitä, mikä on yksi pakkomielteitä ylläpitävä tekijä.

        Liian rankasti laihduttava alkaa tästä syystä helposti suhtautua ruokaan pakonomaisesti, hekumoi herkuilla joita ei voi itselleen sallia ja repsahduksen pelossa rajoittaa ruokavaliotaan entisestään. Tällainen käyttäytyminen voi todellakin lipsua anoreksian puolelle ihan psyykkisesti terveelläkin ihmisellä.

        Toinen ikävä mahdollisuus on, että kun keho huomaa saavansa liian vähän ravintoa, se ihan biologisista syistä ottaa ylivallan tahdosta ja liian tiukalla dieetillä oleva sortuu ahmimaan tavalla, jota ei tapahtunut ennen laihdutusta. Ahmimissessiot sitten aiheuttavat helposti syyllisyydentunteita, ja mikäli erehtyy "korvaamaan" ahmimista paastoamalla/keventämällä entisestään, liiallisella liikkumisella tai - pahin virhe - oksentamalla, kierre on valmis ja uudelle ahmimiskohtaukselle rakennetaan pohjaa.

        Yksi vaaranpaikka nopeassa laihtumisessa on myös aineenvaihdunnan hidastuminen - jos kerrot elimistöllesi, että ruokaa tulee niukasti, se polttaa sitä säästeliäästi. Lopputuloksena voi olla aineenvaihdunnan hitaus, jolloin ihan normaalit ruokamäärät lihottavat, ja laihdutusruokavaliolla paino pysyy ennallaan.

        Joten malttia laihduttamiseen myös tuon syömishäiriöriskin takia! Parasta olisi löytää sellainen kevyt, runsaasti kasviksia sisältävä ja vähärasvainen tapa syödä, jota voisi kuvitella noudattavansa vaikka lopun ikäänsä. Elämäntapamuutokseen kuuluu, että matkan varrella voi välillä herkutellakin hyvällä omallatunnolla, kunhan perusta on kevyt ja terveellinen.

        Tsemppiä! :-)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      58
      3611
    2. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      41
      3486
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2801
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      46
      2536
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      54
      1973
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1629
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1493
    8. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      21
      1409
    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      106
      1307
    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      180
      1251
    Aihe