Eihän tule

anoreksiaa,

jos laihtuisi liian lyhyessä ajassa liian paljon?

Olen jostain kuullut, että näin voisi käydä...

2

382

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Laihduttaja

      Anoreksia on psyykkinen sairaus. Jos sinulla on pää kunnossa, etkä suhtaudu ruokaan sairaalloisesti, et sairastu anoreksiaan.

      • ADD-tyttö

        Kyllä raju laihdutus voi altistaa syömishäiriöille. Vastoin yleistä oletusta anorektikot eivät inhoa ruokaa vaan heidän nälkiintynyt kehonsa päinvastoin himoitsee sitä, mikä on yksi pakkomielteitä ylläpitävä tekijä.

        Liian rankasti laihduttava alkaa tästä syystä helposti suhtautua ruokaan pakonomaisesti, hekumoi herkuilla joita ei voi itselleen sallia ja repsahduksen pelossa rajoittaa ruokavaliotaan entisestään. Tällainen käyttäytyminen voi todellakin lipsua anoreksian puolelle ihan psyykkisesti terveelläkin ihmisellä.

        Toinen ikävä mahdollisuus on, että kun keho huomaa saavansa liian vähän ravintoa, se ihan biologisista syistä ottaa ylivallan tahdosta ja liian tiukalla dieetillä oleva sortuu ahmimaan tavalla, jota ei tapahtunut ennen laihdutusta. Ahmimissessiot sitten aiheuttavat helposti syyllisyydentunteita, ja mikäli erehtyy "korvaamaan" ahmimista paastoamalla/keventämällä entisestään, liiallisella liikkumisella tai - pahin virhe - oksentamalla, kierre on valmis ja uudelle ahmimiskohtaukselle rakennetaan pohjaa.

        Yksi vaaranpaikka nopeassa laihtumisessa on myös aineenvaihdunnan hidastuminen - jos kerrot elimistöllesi, että ruokaa tulee niukasti, se polttaa sitä säästeliäästi. Lopputuloksena voi olla aineenvaihdunnan hitaus, jolloin ihan normaalit ruokamäärät lihottavat, ja laihdutusruokavaliolla paino pysyy ennallaan.

        Joten malttia laihduttamiseen myös tuon syömishäiriöriskin takia! Parasta olisi löytää sellainen kevyt, runsaasti kasviksia sisältävä ja vähärasvainen tapa syödä, jota voisi kuvitella noudattavansa vaikka lopun ikäänsä. Elämäntapamuutokseen kuuluu, että matkan varrella voi välillä herkutellakin hyvällä omallatunnolla, kunhan perusta on kevyt ja terveellinen.

        Tsemppiä! :-)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16720
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5387
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2548
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2019
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1751
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      978
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      944
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      850
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      848
    Aihe