Ihan alkuun täytyy mainita, että tämä ei ole mikään provo Pakkiksen Mikea kohtaan. Ihan mukava jamppa on. Mutta asiaan...
Mitä liikkeitä pitäisi välttää, että hartijat eivät tulisi tollaisiksi...
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/attachment.php?attachmentid=10918&d=1113563146
Eli että ne olisi ryhdikkäät ja mahdollisimman tasaiset. Onko mitenkään mahdollista välttää tuota perus ^ hartija muotoa. IMO jos hartijat on tuollaiset, niin ei voida sanoa, että on jotenkin isot hartijat. En tiedä treenaako Mike edes hartijoita, mutta olen itekin huomannut, että hartijat alkaa helposti muodostumaan tuollaisiksi V- kirjain väärin tyylisiksi.
Mitä liikkeitä pitäisi välttää, että hartijat eivät tulisi tollaisiksi...
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/attachment.php?attachmentid=10918&d=1113563146
Eli että ne olisi ryhdikkäät ja mahdollisimman tasaiset. Onko mitenkään mahdollista välttää tuota perus ^ hartija muotoa. IMO jos hartijat on tuollaiset, niin ei voida sanoa, että on jotenkin isot hartijat. En tiedä treenaako Mike edes hartijoita, mutta olen itekin huomannut, että hartijat alkaa helposti muodostumaan tuollaisiksi V- kirjain väärin tyylisiksi.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ne ovat kato niskalihakset, eli semmoisia ei ole ns. kynäniskoilla
http://www.pakkotoisto.com/galleria/data/500/traps.jpg
Ei sulle sellaisia tule!
Mä oon ihan varma siitä.
Kato, tohon tarvitaan LIHASTA
blastilla vai. Vaimokin tykkää.
olankohautus ja maastaveto. jos nyt ihan välttämättä haluut.