Ihan alkuun täytyy mainita, että tämä ei ole mikään provo Pakkiksen Mikea kohtaan. Ihan mukava jamppa on. Mutta asiaan...
Mitä liikkeitä pitäisi välttää, että hartijat eivät tulisi tollaisiksi...
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/attachment.php?attachmentid=10918&d=1113563146
Eli että ne olisi ryhdikkäät ja mahdollisimman tasaiset. Onko mitenkään mahdollista välttää tuota perus ^ hartija muotoa. IMO jos hartijat on tuollaiset, niin ei voida sanoa, että on jotenkin isot hartijat. En tiedä treenaako Mike edes hartijoita, mutta olen itekin huomannut, että hartijat alkaa helposti muodostumaan tuollaisiksi V- kirjain väärin tyylisiksi.
Miken hartijat
Miten välttää
4
785
Vastaukset
- bgbfgbfg
Ne ovat kato niskalihakset, eli semmoisia ei ole ns. kynäniskoilla
http://www.pakkotoisto.com/galleria/data/500/traps.jpg - kyykyttäjä
Ei sulle sellaisia tule!
Mä oon ihan varma siitä.
Kato, tohon tarvitaan LIHASTA- gdsa
blastilla vai. Vaimokin tykkää.
- sdlkjf
olankohautus ja maastaveto. jos nyt ihan välttämättä haluut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26216685Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235370- 1152545
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152010Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361742Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111975- 59941
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28849Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43843