saisinko kaksi kiloa pois

näin.

eli siis. joka päivä noin 3km hölkkälenkki ja sitten vielä kuntopyörällä n.10minuuttia. Syön aamupalalaksi leivän ja teetä. lounaaksi 11,12aikaan jotakin kotiruokaa vähäsen ja päivällisen kolmen aikaan. [kotiruokaa] iltapalaksi leipää ja teetä. 7aikaan onko mahdollista saada viikossa kaksi kiloa pois tällä menetelmällä

4

648

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • onnistuu

      Onnistuu, jos et lisää syömistä yli kulutuksen ja kulutus on suurempi kuin ravinnon energia.
      Hedelmät, marjat ja tuoreet vihannekset lisää kuituja, ovat täyttäviä ja lisää aineenvaihduntaa eikä sisällä paljoa kaloreita. Syöthän niitä ½ kg päivässä? Esimerkiksi aamiaiselle voisit lisätä hedelmän.

      • ei varmasti

        Mutta jos hölkkä venyy 20 kilometriksi tai päivittäin pyöräilet 3 tuntia ja LISÄKSI syöt, kuten edellinen vastaaja neuvoi, onnistumismahdollisuutesi on olemassa. Ei mitään saa ilmaiseksi.


    • hähtäh

      miksi kaksi kiloa pois, joutava määrä, ei mitään vaikutusta. Normaalistikin paino heittelee kuitenkin kiloja sinne ja tänne. Mutta jos ehdottomasti, niin eihän tuohon tartte kuin pari päivää vedellä ja leivällä, niin johan läks :). Kuitenkin oma mielipiteeni on että mokomat kahden tai yhden kilon laihdutukset voisi unohtaa, joskus jos turvottaa tai muuta ähötystä, niin tosiaan vain paripäivää kevyemmin, niin tilanne tasaantuu jo sillä.

    • Ardelia

      Kun aloittaa laihdutuksen, voi helposti laihtua kolmekin kiloa ekalla viikolla tai enemmänkin riippuen alkupainosta. Jos laihdutusta on jatkunut pidempään, on kahden kilon pudotus viikossa todella vaikeaa. Itse laihdutan viimeisiä kiloja ja yhdenkin kilon pudotus viikossa on todellistä kituuttamista ja nälkää. Jos haluaisin laihtua 2kg viikon aikana, joutuisin olla täysin syömättä koko viikon ja lisäksi lenkkeillä 1-2h päiväässä. Eli ainakin minun tilanteessani se olisi mahdotonta. (mittani 171/62)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16720
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5387
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2548
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2019
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1751
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      978
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      944
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      850
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      848
    Aihe