pieni kysely laihduttajille

Pulla

Kiinnostaisi tietää minkä kokoiset ihmiset yleensä laihduttavat ja miksi..

Pituutenne/painonne ja vyötärön ympäryksenne??paljonko haluatte painoa pois??

Miksi haluatte laihtua ja mitä teette laihtumisen eteen?

Itse 165/57 ja 75. Haluain painaa 50kg. Haluan laihtua että saisin mahaa pois ja koska olen lihonnut tänä vuonna 5-7kg. Haluan takaisin entisiin mittoihini. Olen lisännyt liikuntaa ja YRITTÄNYT vähentää herkuttelua (mutta se on vaikeaa)

13

1263

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • takia...

      Itse olen 173cm ja painoa nyt 131kg, alkupaino 6 viikkoa sitten huikeat 136,5Kg. Tavoitepaino näin aluksi on alle 100kg...mutta kun onnistun projektissani(ja miksi en onnistuisi) niin voisi olla ihanaa painaa 3vuoden päästä jotain 65-70kg.
      Mittanauhaa en ole ostanut, tiedän jo peiliin katsomalla että senttejä on liikaa.
      -pallokala n 26v-

    • Noora

      Pudotin itse painoa 85 kg:sta 53 kg:oon. Aikaa meni 11 kk. Pysynyt siinä painossa nyt jo kaksi vuotta. Määrätty kilokalori määrä / päivä. Tämä tepsi minuun. Tosin vieläkin ajattelen mitä syön ettei tule ns. jojo ilmiötä. Hyötyliikuntaa harrastin. Vyötäron mittaa ei ole mitannut, enkä siitä tässä vaiheessa välitäkään. Oletko käynyt painonvartioissa tai kysellyt terveskeskuksen kautta laihdutus ryhmiä. Siellä saa tietoa.

    • solakka

      Nyt 58 kg/168, vyötärö taitaa olla 68 (en ole viime aikoina mitannut). Olen pysytellyt näissä lukemissa pari kk ilman vaikeuksia. Vuoden vaihteessa aloitin ja sen jälkeen on tullut alas 9-10 kg.
      Halusin laihtua, koska olo oli raskas ja tanttamainen. Nyt on energinen ja hoikka olo. Olen todella tyytyväinen nykyiseen olemukseeni.

      Syön edelleen lautasmallin mukaan ja liikun edelleen 3-4 krt viikossa. Samoilla eväillä laihdutin ilman sanottavia vaikeuksia.

    • Tiuku

      Olen 163cm ja 57kg. Maha-alueeseen ja vyötärööni olen erittäin tyytyväinen. Vyötärö tällä hetkellä 59,5cm, enkä sitä missään nimessä enää tahdokaan kutistaa!

      Ongelma on penkinpehmustimeni, jonka tahtoisin "unohtaa" jonnekin tienvarteen. Mulla on aina ollut iso takapuoli, olen saanut kuulla siitä jo ennen teini-ikää, vaikka muuten olen ollut ihan normaalipainoinen ja -mittainen. Onhan tuo persaus nyt kutistunut melkein 10 senttiä, mutta eihän se edes näy! Toki pienemmät housut menee jalkaan ja entiset putoaa päältä, mutta löllöinen makkarakasauma peppu on yhäkin.

      Painoni tahtoisin 50-53 alueelle, mutta toisaalta kyllä mulle tämäkin paino kelpaisi, jos peppu vain olisi pienempi. Ärsyttää suunnattomasti, että ne läskit edelleenkin lähtee sieltä mahasta ja vyötäröstä :) peppu on noppapelissä kai voittanut koskemattomuuden.

      Herkuttelun sallin itselleni silloin tällöin: syön niin vähän rasvaa, että tekee ihan hyvää välillä huitaista naamariin jotakin, mistä tulee oksetusolo. Jos nyt jotain hyvää täytyy sanoa: olen ainakin laihdutellessani oppinut syömään huomattavasti terveellisemmin! Eilen käytiin pitkästä aikaa mäkissä ja meinasi oksennus tulla, kun oli kerta kaikkiaan vaan niin hirveää se ruoka :) Mies joutui syömään puolet munkin sapuskoista, vaikka "ennenvanhaa" olisi vielä jäänyt vähän nälkä. Niin, ja kaupassa hedelmäosastolla olen ihan täpinöissäni, ennen vastaava olo oli karkkihyllyllä.

    • minulla

      Nyt olen 165/55. Lähtöpainoni oli 62 kg. Aloitin laihduttamisen tammikuussa. Enää en laihduta, mutta vyötäröä pitäisi saada muokattua....

    • pois

      olisi tarkoitus saada nämä röllöt, alkupaino 90 kg ja pituus 170 cm, pari viikkoa sitten oli 85 kg, nyt en ole käynyt puntarissa tosiaan pariin viikkoon, kun päätin että en käy kun kerran kuussa. Iskee nimittäin hirmu masennus, jos ei olekaan tapahtunut paljon mitään vaikkapa viikossa, ja sitten sitä helpommin repsahtaa tyyliin, että eihän tästä mitään kuitenkaan tule. Nyt vaan harvoi puntarissa, ja sitkeästi rehuja pureskellen jatkan. Niin ja on varmaan muutama kilo lähtenyt nytkin, ainakin tuntuu itsestä siltä. :)Ympärystä en ole mitannut, mutta varmasti on liikaa.

    • pallero

      Strategiset mittani ovat 166cm ja 79kg, vyötärön ympäryksestä ei tietoa. Tarkoitus olisi päästä 70 kiloon ja siitä allekin, jos siltä tuntuu.

      Haluaisin laihtua ihan siksi, etten olisi niin lähellä painossani sitä rajaa, jota en halua ylittää, vaan että olisi vähän pelivaraakin :) Ja tottakai kilojen karistus on ulkonäkökysymyskin, vaikkakin lihon todella kiitollisesti, eli tasaisesti joka puolelta, mikä hämää itseänikin. Tuntuu hoikemmalta kuin mitä olenkaan :D

      En mielestäni laihduta, vaan muutan elämäntapojani vain entistä terveellisemmiksi. Liikun säännöllisesti (entistä useammin) ja tarkkailen syömisteni laatua ja määrää, niin että kalorivajetta tulee noin 600kcal/päivä. Tuntuu aivan siltä kuin en millään kuurilla olisikaan, joten tällä "laihiksella" taidan pysyä lopun elämääni :D

    • minulla

      177/68 tällä hetkellä. Vyötärön ympärys on 75cm. Viime syksynä aloittaessa vaaka näytti 93 :P Tavoite olisi 62kg. Lähinnä vyötäröä haluaisin kapeammaksi vielä :( Se löllö masun kohdalta ei vaan tahdo suosiolla lähteä.

      Laihdutuksen aloitin kun sai kaupassa sovittaa päälle koon 46 housuja, siinä alkoi alahuuli väpättää.

    • Ardelia

      Oon 20-vuotias nainen jolla pituutta 171cm. Aloitin laihduttamaan 9.1.2006 koska olin taas kerran syksyllä lihonut rankasti ja vanhat vaatteet alko kiristämään. Vatsa ja reidet olivat ja ovat vieläkin ongelmakohtia. Takapuoli on ollut aina kapea muuhun kroppaan nähden. =)

      Alkupaino oli 74kg ja lähdin pudottamaan painoa vähentämällä annoskokoa ja rasvan määrää, lisäämällä kasviksia ja aloitin käymään joka päivä vähintään 30 minuutin lenkillä. Aluksi paino putosi kahdessa kuukaudesaa n.9-10 kiloa. Sitten paino jäi jumittamaan siihen 65kg kohdalle ja päätin pitää taukoa laihduttamisessa ja yrittää pysyä samassa painossa. Pääsiäisen jälkeen päätin yrittää laihduttaa lisää. Pikkuhiljaa paino putosi 63 kiloon ja viimme sunnuntaista asti olen yrittänyt laskea kilokaloreja (800-1000kcal/vrk) ja nyt painan 62 kiloa. Enää kaksi kiloa niin olen tavoitteessani!

    • Lilie

      Pituutenne/painonne ja vyötärön ympäryksenne??
      paljonko haluatte painoa pois??

      *171/64/68cm
      ja 171/48-51 on tavoite

      Miksi haluatte laihtua ja mitä teette laihtumisen eteen?

      *Olen aina vihannut nykyistä ulkonäköäni ja haluan olla todella laiha!

      *Mulla on salikortti ja jumpassa koko kesäkuu taitaa mennä (sillo kortti loppuu...)
      Sit aloitin sokerittoman dieetin (ikuinen) ja muutenkin on pakko alkaa taas katsomaan mitä suuhun pistää (juuston kanssa ongelmia...)
      Eli siis terveellistä ruokaa ja paljon liikuntaa,siinä mun resepti ;)

      Itse 165/57 ja 75. Haluain painaa 50kg. Haluan laihtua että saisin mahaa pois ja koska olen lihonnut tänä vuonna 5-7kg. Haluan takaisin entisiin mittoihini. Olen lisännyt liikuntaa ja YRITTÄNYT vähentää herkuttelua (mutta se on vaikeaa)

    • ---------------------

      Aloitin laihdutuksen 7vko:a sitten tilanne oli tuolloin 166cm/69,5kg.
      Nyt mitat 166cm/62,5kg. Eli -7kg ja tavoite juhannukseen mennessä on painaa 60kg.

      • Tankki

        Olet saanut hienosti tuloksia aikaan. Kuinka teit sen?


      • ---------------------
        Tankki kirjoitti:

        Olet saanut hienosti tuloksia aikaan. Kuinka teit sen?

        Pääasiassa painonvartijoiden pisteillä.
        Jätin ruokavaliosta kokonaan pois karkit, leivonnaiset, sipsit, jätskit, vaalean leivän, rasvaiset leikkeleet/juustot ja rasvaiset ruoat. Annoskoot pienemmiksi ja iltasyöpöttely pois kokonaan.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16772
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5403
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2555
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2026
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1753
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      983
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      947
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      857
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      853
    Aihe