Kiril!

tytsy--

keksi nyt meille hiilareiden himoajille joku hyvä juttu makeanhimoon?

10

763

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kiril

      niin pääsette makeanhimosta eroon ja sokeritasapainon häriöt ovat taakse jäänyttä elämää.

    • täältä

      palstalta löytyy montakin hyvää VHH ohjetta herkutteluun, siitä vain hakua käyttämään.

    • Tepi

      Jos syö normaalisapuskaa, ei esiinny mitään makean himoa, makean himo on vhh-ihmisten ongelma. Mutta heilläkin se poistuu 6 kk jälkeen aivojen surkastuttua, kuten Kirilistä on huomattu.

      • ja litra öljyä

        pitää huolen siitä, että aivot toimii, eikä surkastu kuten sulla on hiilarinhimoissa käynyt.


      • Denex
        ja litra öljyä kirjoitti:

        pitää huolen siitä, että aivot toimii, eikä surkastu kuten sulla on hiilarinhimoissa käynyt.

        Vararavintoa sopisi ihmisellä olla vähintään sellaisen viikon selviämistä varten. 70 000kJ. Eli rasvaa tarvitaan 70 000kJ/3700 = 1.8l rasvaa= 1.5kg. Siitä rajasta, jolloinka proteiinejä aletaan muuttamaan energiaksi ei ole tietoa. Todennäköisesti kuitenkin proteiinien muunto rasvaksi ei ole tärkeää, jos rasvaa on paljon.

        Se olla niin, että makeanhimoa kiihdyttää painon aleneminen. Se on elimistön luontainen puolustustarve, joka haittaa laihdutusta. Liiasta sokerien syönnistä seuraa ylipaino, koska elimistön hallintakyky/hormoonitasapaino menee sekaisin, jolloin makeannälkää voi hillitä huonommin. Psykologisesti myös sokerit tuovat mielihyvän tunnetta.

        Makeannälkää ei voi millään ruualla oleellisesti hillitä. Proteeineilla saa joitakin muutoksia. Toinen ratkaisu on huolehtia vitamiinien riittoisasta saannista mainittakoon kalium, magnesium ja c-vitamiini.

        Kolmas on hankkia pysyvästi korkeampi verensokeri. Sen voi tehdä säätelemällä hormonitasapainoa ja lisäämällä insuliinin tuotantoa.


      • Ei varalle!
        Denex kirjoitti:

        Vararavintoa sopisi ihmisellä olla vähintään sellaisen viikon selviämistä varten. 70 000kJ. Eli rasvaa tarvitaan 70 000kJ/3700 = 1.8l rasvaa= 1.5kg. Siitä rajasta, jolloinka proteiinejä aletaan muuttamaan energiaksi ei ole tietoa. Todennäköisesti kuitenkin proteiinien muunto rasvaksi ei ole tärkeää, jos rasvaa on paljon.

        Se olla niin, että makeanhimoa kiihdyttää painon aleneminen. Se on elimistön luontainen puolustustarve, joka haittaa laihdutusta. Liiasta sokerien syönnistä seuraa ylipaino, koska elimistön hallintakyky/hormoonitasapaino menee sekaisin, jolloin makeannälkää voi hillitä huonommin. Psykologisesti myös sokerit tuovat mielihyvän tunnetta.

        Makeannälkää ei voi millään ruualla oleellisesti hillitä. Proteeineilla saa joitakin muutoksia. Toinen ratkaisu on huolehtia vitamiinien riittoisasta saannista mainittakoon kalium, magnesium ja c-vitamiini.

        Kolmas on hankkia pysyvästi korkeampi verensokeri. Sen voi tehdä säätelemällä hormonitasapainoa ja lisäämällä insuliinin tuotantoa.

        Ei ihminen mitään vararavintoa tarvitse, varsinkaan sen jälkeen kun annoit mitä parhaimmat ohjeet Abouthimmin autiosaarella selviytymiseen.


      • yhtäaikaa
        Denex kirjoitti:

        Vararavintoa sopisi ihmisellä olla vähintään sellaisen viikon selviämistä varten. 70 000kJ. Eli rasvaa tarvitaan 70 000kJ/3700 = 1.8l rasvaa= 1.5kg. Siitä rajasta, jolloinka proteiinejä aletaan muuttamaan energiaksi ei ole tietoa. Todennäköisesti kuitenkin proteiinien muunto rasvaksi ei ole tärkeää, jos rasvaa on paljon.

        Se olla niin, että makeanhimoa kiihdyttää painon aleneminen. Se on elimistön luontainen puolustustarve, joka haittaa laihdutusta. Liiasta sokerien syönnistä seuraa ylipaino, koska elimistön hallintakyky/hormoonitasapaino menee sekaisin, jolloin makeannälkää voi hillitä huonommin. Psykologisesti myös sokerit tuovat mielihyvän tunnetta.

        Makeannälkää ei voi millään ruualla oleellisesti hillitä. Proteeineilla saa joitakin muutoksia. Toinen ratkaisu on huolehtia vitamiinien riittoisasta saannista mainittakoon kalium, magnesium ja c-vitamiini.

        Kolmas on hankkia pysyvästi korkeampi verensokeri. Sen voi tehdä säätelemällä hormonitasapainoa ja lisäämällä insuliinin tuotantoa.

        saada korkean verensokerin ja insuliinin? (jos et siis ole diabeetikko)

        Minkä maalainen muuten olet?


      • Denex
        yhtäaikaa kirjoitti:

        saada korkean verensokerin ja insuliinin? (jos et siis ole diabeetikko)

        Minkä maalainen muuten olet?

        että vararavintoa tarvitaan niin mitätön määrä. Insuliini on hormoni ja sen tuotanto ei iole suoraan verrannollinen korkeaan verensokeriin.

        "Minkä maalainen muuten olet?"
        Jag börjar finska!


      • LtL
        Denex kirjoitti:

        että vararavintoa tarvitaan niin mitätön määrä. Insuliini on hormoni ja sen tuotanto ei iole suoraan verrannollinen korkeaan verensokeriin.

        "Minkä maalainen muuten olet?"
        Jag börjar finska!

        insuliini on nimenomaan suoraan verrannollinen verensokeriin!

        Kyseessä on haiman muodostama ns. peptidihormoni, jonka toiminta perustuu veren glukoosipitoisuuteen. Jos veren glukoosipitoisuus lisääntyy, lisääntyy myös haiman insuliinieritys. Tämä taas pienentää veren glukoosipitoisuutta (eli ns. negatiivinen feedback).

        Niin ja tätä glukoosia tulee elimistöön ravinnon imeytyessä suolistosta. Haiman erittämää insuliinia tarvitaan auttamaan tämän glukoosin siirtymisessä soluihin, etenkin lihas- ja rasvasoluihin. Solujen sisällä lisääntyvät insuliinin vaikutuksesta glukoosin hyväksikäyttö pilkkoutumisreaktioissa ja toisaalta myös sen varastointi glykogeenina ja rasvana.


      • sulla

        oikeasti joku vakava ongelma itses kanssa hyvä ihminen? rohkenen kertoa että löysäämällä pään ympärilläsi olevaa nyöriä elämäsi olisi paljon helpompaa.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      61
      3964
    2. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      50
      3879
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2861
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      52
      2659
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      55
      1982
    6. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      21
      1799
    7. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1649
    8. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1503
    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      106
      1327
    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      180
      1261
    Aihe