Kiril!

tytsy--

keksi nyt meille hiilareiden himoajille joku hyvä juttu makeanhimoon?

10

738

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kiril

      niin pääsette makeanhimosta eroon ja sokeritasapainon häriöt ovat taakse jäänyttä elämää.

    • täältä

      palstalta löytyy montakin hyvää VHH ohjetta herkutteluun, siitä vain hakua käyttämään.

    • Tepi

      Jos syö normaalisapuskaa, ei esiinny mitään makean himoa, makean himo on vhh-ihmisten ongelma. Mutta heilläkin se poistuu 6 kk jälkeen aivojen surkastuttua, kuten Kirilistä on huomattu.

      • ja litra öljyä

        pitää huolen siitä, että aivot toimii, eikä surkastu kuten sulla on hiilarinhimoissa käynyt.


      • Denex
        ja litra öljyä kirjoitti:

        pitää huolen siitä, että aivot toimii, eikä surkastu kuten sulla on hiilarinhimoissa käynyt.

        Vararavintoa sopisi ihmisellä olla vähintään sellaisen viikon selviämistä varten. 70 000kJ. Eli rasvaa tarvitaan 70 000kJ/3700 = 1.8l rasvaa= 1.5kg. Siitä rajasta, jolloinka proteiinejä aletaan muuttamaan energiaksi ei ole tietoa. Todennäköisesti kuitenkin proteiinien muunto rasvaksi ei ole tärkeää, jos rasvaa on paljon.

        Se olla niin, että makeanhimoa kiihdyttää painon aleneminen. Se on elimistön luontainen puolustustarve, joka haittaa laihdutusta. Liiasta sokerien syönnistä seuraa ylipaino, koska elimistön hallintakyky/hormoonitasapaino menee sekaisin, jolloin makeannälkää voi hillitä huonommin. Psykologisesti myös sokerit tuovat mielihyvän tunnetta.

        Makeannälkää ei voi millään ruualla oleellisesti hillitä. Proteeineilla saa joitakin muutoksia. Toinen ratkaisu on huolehtia vitamiinien riittoisasta saannista mainittakoon kalium, magnesium ja c-vitamiini.

        Kolmas on hankkia pysyvästi korkeampi verensokeri. Sen voi tehdä säätelemällä hormonitasapainoa ja lisäämällä insuliinin tuotantoa.


      • Ei varalle!
        Denex kirjoitti:

        Vararavintoa sopisi ihmisellä olla vähintään sellaisen viikon selviämistä varten. 70 000kJ. Eli rasvaa tarvitaan 70 000kJ/3700 = 1.8l rasvaa= 1.5kg. Siitä rajasta, jolloinka proteiinejä aletaan muuttamaan energiaksi ei ole tietoa. Todennäköisesti kuitenkin proteiinien muunto rasvaksi ei ole tärkeää, jos rasvaa on paljon.

        Se olla niin, että makeanhimoa kiihdyttää painon aleneminen. Se on elimistön luontainen puolustustarve, joka haittaa laihdutusta. Liiasta sokerien syönnistä seuraa ylipaino, koska elimistön hallintakyky/hormoonitasapaino menee sekaisin, jolloin makeannälkää voi hillitä huonommin. Psykologisesti myös sokerit tuovat mielihyvän tunnetta.

        Makeannälkää ei voi millään ruualla oleellisesti hillitä. Proteeineilla saa joitakin muutoksia. Toinen ratkaisu on huolehtia vitamiinien riittoisasta saannista mainittakoon kalium, magnesium ja c-vitamiini.

        Kolmas on hankkia pysyvästi korkeampi verensokeri. Sen voi tehdä säätelemällä hormonitasapainoa ja lisäämällä insuliinin tuotantoa.

        Ei ihminen mitään vararavintoa tarvitse, varsinkaan sen jälkeen kun annoit mitä parhaimmat ohjeet Abouthimmin autiosaarella selviytymiseen.


      • yhtäaikaa
        Denex kirjoitti:

        Vararavintoa sopisi ihmisellä olla vähintään sellaisen viikon selviämistä varten. 70 000kJ. Eli rasvaa tarvitaan 70 000kJ/3700 = 1.8l rasvaa= 1.5kg. Siitä rajasta, jolloinka proteiinejä aletaan muuttamaan energiaksi ei ole tietoa. Todennäköisesti kuitenkin proteiinien muunto rasvaksi ei ole tärkeää, jos rasvaa on paljon.

        Se olla niin, että makeanhimoa kiihdyttää painon aleneminen. Se on elimistön luontainen puolustustarve, joka haittaa laihdutusta. Liiasta sokerien syönnistä seuraa ylipaino, koska elimistön hallintakyky/hormoonitasapaino menee sekaisin, jolloin makeannälkää voi hillitä huonommin. Psykologisesti myös sokerit tuovat mielihyvän tunnetta.

        Makeannälkää ei voi millään ruualla oleellisesti hillitä. Proteeineilla saa joitakin muutoksia. Toinen ratkaisu on huolehtia vitamiinien riittoisasta saannista mainittakoon kalium, magnesium ja c-vitamiini.

        Kolmas on hankkia pysyvästi korkeampi verensokeri. Sen voi tehdä säätelemällä hormonitasapainoa ja lisäämällä insuliinin tuotantoa.

        saada korkean verensokerin ja insuliinin? (jos et siis ole diabeetikko)

        Minkä maalainen muuten olet?


      • Denex
        yhtäaikaa kirjoitti:

        saada korkean verensokerin ja insuliinin? (jos et siis ole diabeetikko)

        Minkä maalainen muuten olet?

        että vararavintoa tarvitaan niin mitätön määrä. Insuliini on hormoni ja sen tuotanto ei iole suoraan verrannollinen korkeaan verensokeriin.

        "Minkä maalainen muuten olet?"
        Jag börjar finska!


      • LtL
        Denex kirjoitti:

        että vararavintoa tarvitaan niin mitätön määrä. Insuliini on hormoni ja sen tuotanto ei iole suoraan verrannollinen korkeaan verensokeriin.

        "Minkä maalainen muuten olet?"
        Jag börjar finska!

        insuliini on nimenomaan suoraan verrannollinen verensokeriin!

        Kyseessä on haiman muodostama ns. peptidihormoni, jonka toiminta perustuu veren glukoosipitoisuuteen. Jos veren glukoosipitoisuus lisääntyy, lisääntyy myös haiman insuliinieritys. Tämä taas pienentää veren glukoosipitoisuutta (eli ns. negatiivinen feedback).

        Niin ja tätä glukoosia tulee elimistöön ravinnon imeytyessä suolistosta. Haiman erittämää insuliinia tarvitaan auttamaan tämän glukoosin siirtymisessä soluihin, etenkin lihas- ja rasvasoluihin. Solujen sisällä lisääntyvät insuliinin vaikutuksesta glukoosin hyväksikäyttö pilkkoutumisreaktioissa ja toisaalta myös sen varastointi glykogeenina ja rasvana.


      • sulla

        oikeasti joku vakava ongelma itses kanssa hyvä ihminen? rohkenen kertoa että löysäämällä pään ympärilläsi olevaa nyöriä elämäsi olisi paljon helpompaa.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16772
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5403
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2555
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2026
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1753
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      983
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      947
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      857
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      853
    Aihe