keksi nyt meille hiilareiden himoajille joku hyvä juttu makeanhimoon?
Kiril!
10
738
Vastaukset
- Kiril
niin pääsette makeanhimosta eroon ja sokeritasapainon häriöt ovat taakse jäänyttä elämää.
- täältä
palstalta löytyy montakin hyvää VHH ohjetta herkutteluun, siitä vain hakua käyttämään.
- Tepi
Jos syö normaalisapuskaa, ei esiinny mitään makean himoa, makean himo on vhh-ihmisten ongelma. Mutta heilläkin se poistuu 6 kk jälkeen aivojen surkastuttua, kuten Kirilistä on huomattu.
- ja litra öljyä
pitää huolen siitä, että aivot toimii, eikä surkastu kuten sulla on hiilarinhimoissa käynyt.
- Denex
ja litra öljyä kirjoitti:
pitää huolen siitä, että aivot toimii, eikä surkastu kuten sulla on hiilarinhimoissa käynyt.
Vararavintoa sopisi ihmisellä olla vähintään sellaisen viikon selviämistä varten. 70 000kJ. Eli rasvaa tarvitaan 70 000kJ/3700 = 1.8l rasvaa= 1.5kg. Siitä rajasta, jolloinka proteiinejä aletaan muuttamaan energiaksi ei ole tietoa. Todennäköisesti kuitenkin proteiinien muunto rasvaksi ei ole tärkeää, jos rasvaa on paljon.
Se olla niin, että makeanhimoa kiihdyttää painon aleneminen. Se on elimistön luontainen puolustustarve, joka haittaa laihdutusta. Liiasta sokerien syönnistä seuraa ylipaino, koska elimistön hallintakyky/hormoonitasapaino menee sekaisin, jolloin makeannälkää voi hillitä huonommin. Psykologisesti myös sokerit tuovat mielihyvän tunnetta.
Makeannälkää ei voi millään ruualla oleellisesti hillitä. Proteeineilla saa joitakin muutoksia. Toinen ratkaisu on huolehtia vitamiinien riittoisasta saannista mainittakoon kalium, magnesium ja c-vitamiini.
Kolmas on hankkia pysyvästi korkeampi verensokeri. Sen voi tehdä säätelemällä hormonitasapainoa ja lisäämällä insuliinin tuotantoa. - Ei varalle!
Denex kirjoitti:
Vararavintoa sopisi ihmisellä olla vähintään sellaisen viikon selviämistä varten. 70 000kJ. Eli rasvaa tarvitaan 70 000kJ/3700 = 1.8l rasvaa= 1.5kg. Siitä rajasta, jolloinka proteiinejä aletaan muuttamaan energiaksi ei ole tietoa. Todennäköisesti kuitenkin proteiinien muunto rasvaksi ei ole tärkeää, jos rasvaa on paljon.
Se olla niin, että makeanhimoa kiihdyttää painon aleneminen. Se on elimistön luontainen puolustustarve, joka haittaa laihdutusta. Liiasta sokerien syönnistä seuraa ylipaino, koska elimistön hallintakyky/hormoonitasapaino menee sekaisin, jolloin makeannälkää voi hillitä huonommin. Psykologisesti myös sokerit tuovat mielihyvän tunnetta.
Makeannälkää ei voi millään ruualla oleellisesti hillitä. Proteeineilla saa joitakin muutoksia. Toinen ratkaisu on huolehtia vitamiinien riittoisasta saannista mainittakoon kalium, magnesium ja c-vitamiini.
Kolmas on hankkia pysyvästi korkeampi verensokeri. Sen voi tehdä säätelemällä hormonitasapainoa ja lisäämällä insuliinin tuotantoa.Ei ihminen mitään vararavintoa tarvitse, varsinkaan sen jälkeen kun annoit mitä parhaimmat ohjeet Abouthimmin autiosaarella selviytymiseen.
- yhtäaikaa
Denex kirjoitti:
Vararavintoa sopisi ihmisellä olla vähintään sellaisen viikon selviämistä varten. 70 000kJ. Eli rasvaa tarvitaan 70 000kJ/3700 = 1.8l rasvaa= 1.5kg. Siitä rajasta, jolloinka proteiinejä aletaan muuttamaan energiaksi ei ole tietoa. Todennäköisesti kuitenkin proteiinien muunto rasvaksi ei ole tärkeää, jos rasvaa on paljon.
Se olla niin, että makeanhimoa kiihdyttää painon aleneminen. Se on elimistön luontainen puolustustarve, joka haittaa laihdutusta. Liiasta sokerien syönnistä seuraa ylipaino, koska elimistön hallintakyky/hormoonitasapaino menee sekaisin, jolloin makeannälkää voi hillitä huonommin. Psykologisesti myös sokerit tuovat mielihyvän tunnetta.
Makeannälkää ei voi millään ruualla oleellisesti hillitä. Proteeineilla saa joitakin muutoksia. Toinen ratkaisu on huolehtia vitamiinien riittoisasta saannista mainittakoon kalium, magnesium ja c-vitamiini.
Kolmas on hankkia pysyvästi korkeampi verensokeri. Sen voi tehdä säätelemällä hormonitasapainoa ja lisäämällä insuliinin tuotantoa.saada korkean verensokerin ja insuliinin? (jos et siis ole diabeetikko)
Minkä maalainen muuten olet? - Denex
yhtäaikaa kirjoitti:
saada korkean verensokerin ja insuliinin? (jos et siis ole diabeetikko)
Minkä maalainen muuten olet?että vararavintoa tarvitaan niin mitätön määrä. Insuliini on hormoni ja sen tuotanto ei iole suoraan verrannollinen korkeaan verensokeriin.
"Minkä maalainen muuten olet?"
Jag börjar finska! - LtL
Denex kirjoitti:
että vararavintoa tarvitaan niin mitätön määrä. Insuliini on hormoni ja sen tuotanto ei iole suoraan verrannollinen korkeaan verensokeriin.
"Minkä maalainen muuten olet?"
Jag börjar finska!insuliini on nimenomaan suoraan verrannollinen verensokeriin!
Kyseessä on haiman muodostama ns. peptidihormoni, jonka toiminta perustuu veren glukoosipitoisuuteen. Jos veren glukoosipitoisuus lisääntyy, lisääntyy myös haiman insuliinieritys. Tämä taas pienentää veren glukoosipitoisuutta (eli ns. negatiivinen feedback).
Niin ja tätä glukoosia tulee elimistöön ravinnon imeytyessä suolistosta. Haiman erittämää insuliinia tarvitaan auttamaan tämän glukoosin siirtymisessä soluihin, etenkin lihas- ja rasvasoluihin. Solujen sisällä lisääntyvät insuliinin vaikutuksesta glukoosin hyväksikäyttö pilkkoutumisreaktioissa ja toisaalta myös sen varastointi glykogeenina ja rasvana. - sulla
oikeasti joku vakava ongelma itses kanssa hyvä ihminen? rohkenen kertoa että löysäämällä pään ympärilläsi olevaa nyöriä elämäsi olisi paljon helpompaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26216772Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235403- 1152555
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152026Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361753Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111983- 59947
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28857Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43853