keksi nyt meille hiilareiden himoajille joku hyvä juttu makeanhimoon?
Kiril!
tytsy--
10767
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
niin pääsette makeanhimosta eroon ja sokeritasapainon häriöt ovat taakse jäänyttä elämää.
palstalta löytyy montakin hyvää VHH ohjetta herkutteluun, siitä vain hakua käyttämään.
Jos syö normaalisapuskaa, ei esiinny mitään makean himoa, makean himo on vhh-ihmisten ongelma. Mutta heilläkin se poistuu 6 kk jälkeen aivojen surkastuttua, kuten Kirilistä on huomattu.
pitää huolen siitä, että aivot toimii, eikä surkastu kuten sulla on hiilarinhimoissa käynyt.
Vararavintoa sopisi ihmisellä olla vähintään sellaisen viikon selviämistä varten. 70 000kJ. Eli rasvaa tarvitaan 70 000kJ/3700 = 1.8l rasvaa= 1.5kg. Siitä rajasta, jolloinka proteiinejä aletaan muuttamaan energiaksi ei ole tietoa. Todennäköisesti kuitenkin proteiinien muunto rasvaksi ei ole tärkeää, jos rasvaa on paljon.
Se olla niin, että makeanhimoa kiihdyttää painon aleneminen. Se on elimistön luontainen puolustustarve, joka haittaa laihdutusta. Liiasta sokerien syönnistä seuraa ylipaino, koska elimistön hallintakyky/hormoonitasapaino menee sekaisin, jolloin makeannälkää voi hillitä huonommin. Psykologisesti myös sokerit tuovat mielihyvän tunnetta.
Makeannälkää ei voi millään ruualla oleellisesti hillitä. Proteeineilla saa joitakin muutoksia. Toinen ratkaisu on huolehtia vitamiinien riittoisasta saannista mainittakoon kalium, magnesium ja c-vitamiini.
Kolmas on hankkia pysyvästi korkeampi verensokeri. Sen voi tehdä säätelemällä hormonitasapainoa ja lisäämällä insuliinin tuotantoa.
Ei ihminen mitään vararavintoa tarvitse, varsinkaan sen jälkeen kun annoit mitä parhaimmat ohjeet Abouthimmin autiosaarella selviytymiseen.
saada korkean verensokerin ja insuliinin? (jos et siis ole diabeetikko)
Minkä maalainen muuten olet?
että vararavintoa tarvitaan niin mitätön määrä. Insuliini on hormoni ja sen tuotanto ei iole suoraan verrannollinen korkeaan verensokeriin.
"Minkä maalainen muuten olet?"
Jag börjar finska!
insuliini on nimenomaan suoraan verrannollinen verensokeriin!
Kyseessä on haiman muodostama ns. peptidihormoni, jonka toiminta perustuu veren glukoosipitoisuuteen. Jos veren glukoosipitoisuus lisääntyy, lisääntyy myös haiman insuliinieritys. Tämä taas pienentää veren glukoosipitoisuutta (eli ns. negatiivinen feedback).
Niin ja tätä glukoosia tulee elimistöön ravinnon imeytyessä suolistosta. Haiman erittämää insuliinia tarvitaan auttamaan tämän glukoosin siirtymisessä soluihin, etenkin lihas- ja rasvasoluihin. Solujen sisällä lisääntyvät insuliinin vaikutuksesta glukoosin hyväksikäyttö pilkkoutumisreaktioissa ja toisaalta myös sen varastointi glykogeenina ja rasvana.
oikeasti joku vakava ongelma itses kanssa hyvä ihminen? rohkenen kertoa että löysäämällä pään ympärilläsi olevaa nyöriä elämäsi olisi paljon helpompaa.