Olen noin vuoden treenannut välillä ahkerammin ja välillä löysemmin. Kuitenkin noin kuukausi sitten aloin todella ahkerasti käydä salilla ( koska sain enemmän vapaata aikaa) ja nyt usein kun herään aamulla, kätini ovat aivan puuduksissa. Ei siis kipeät, vaan tuntuisi siltä kun veri ei kiertäisi käsissä.
Mistä tämä johtuu ja onko mitään neuvoa millä kyseinen ongelma voitaisiin poistaa? Asiallisia vastauksia, kiitos.
Mistä tämä johtuu ja onko mitään neuvoa millä kyseinen ongelma voitaisiin poistaa? Asiallisia vastauksia, kiitos.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kannattaa ainakin treenin jälkeen heilutella käsiä ja venytellä kunnolla auttaa moneen vaivaan...
Myös hierominen voisi auttaa saa veren kiertämään...
Oletko varma ettet vain nuku huonossa asennossa.
Pitäs varmaa joo alkaa venytellä enemmän. Voi johtua nukkumisasennosta en ole varma.
varsinkin jos satun nukkumaan vaikka kädet mahan päällä tai ym milloi kädet ovat sydämen yläpuolel puutuu kädet. kyä se menee itellää oli mut just jtn venyttelyy tai vastaavaa
Että jos nukkuu niin että kädet on aamulla puutuneet eli eivät ole saaneet verta niin lihaskudokset on vaurioituneet huomattavasti yön aikana???
En tiä.. ei o ainakaan mitää näkyvää haittaa ollu vie...