Miten kaikki ajatukset liikkuu ruuassa kun yrittää laihduttaa :(
Alotin tänää "vähemmillä herkuilla olemisen". Eli ei karkkia joka päivä, eikä kahvin kanssa sitä herkkua mikä on joka päivä pitänyt saada aamu ja iltakahvin kera.
Ihan tuskaa, koko ajan mieli tekee kahvia ja sitä pullan palasta ettei muuta pysty ajattelemaan. Päivä on tuntunu niiiiin tylsältä kun ei saa syödä sitä mitä haluaa. Ja olo on väsynyt ja kiukkuinen.
Hyvä ruoka-parempi mieli. Näinhän se menee..
Kuka pystyy laihduttamaan?? MInulla vaikuttaa vaan nuo ruuat niin paljon mielialaan etten pysty olemaan ilman herkkuja.. Tosin eipä nuo mitatkaan huimat ole 168cm ja 55kg , mut reidet hölskyy ja jenkkakahvat löytyy.
Tsemppiä kaikille laihduttajille..:)
Alotin tänää "vähemmillä herkuilla olemisen". Eli ei karkkia joka päivä, eikä kahvin kanssa sitä herkkua mikä on joka päivä pitänyt saada aamu ja iltakahvin kera.
Ihan tuskaa, koko ajan mieli tekee kahvia ja sitä pullan palasta ettei muuta pysty ajattelemaan. Päivä on tuntunu niiiiin tylsältä kun ei saa syödä sitä mitä haluaa. Ja olo on väsynyt ja kiukkuinen.
Hyvä ruoka-parempi mieli. Näinhän se menee..
Kuka pystyy laihduttamaan?? MInulla vaikuttaa vaan nuo ruuat niin paljon mielialaan etten pysty olemaan ilman herkkuja.. Tosin eipä nuo mitatkaan huimat ole 168cm ja 55kg , mut reidet hölskyy ja jenkkakahvat löytyy.
Tsemppiä kaikille laihduttajille..:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Painoindeksin mukaan olet normaalipainon alarajoilla, joten laihduttaa sun tuskin tarvii. Jos et vielä harrasta säännöllist liikuntaa, niin kannattaa kokeilla. Aloita vaikka käymällä joka päivä 30min reippaalla kävelylenkillä. Alkuun se voi tuntua tympeältä eikä yhtään huvitais lähteä, aina keksii jotain tekosyitä ettei tarvis. Mutta kun sitä on muutaman kuukauden harrastanut ei enää pysty olla käymättä lenkillä, edes sadepäivänä. Lenkkeily tuo paljon enemmän nautintoa kuin herkut ja lisäksi se kiinteyttää. Tämän voin sanoa kokemuksella, koska olen lapsesta asti inhonnut liikuntaa, mutta nyt kun olen 5 kuukutta käynyt säännöllisesti lenkillä en enää pystyisi lopettamaan. Siitä tulee vaan niin uskomattoman hyvä mieli. Makean himokin on poissa.