Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    toimisko tää jotenkin?

    jos nyt treenaan vielä joulukuun alkuun, tai vähän yli, oon treenannu n.4-5 kk, isohkoilla painoilla ja vähän toistoja, 8-12...ja sit joulukuus alan hiihtää ja lenkkeileen johonki tammikuun loppuun, tai niin pitkälle ku pystyy hiihtää, unohdan lihas treenin melkeen kokonaan ja syön vähän vähemmän tässä vaiheessa ja sit ku lopetan hiihdon ni jatkan taas treeniä...

    ja olis tarkotus saada jotakin tapahtumaan kesään mennessä, nyt kyl vähän on kasvanu, aika minimaalisesti mutta silti..en luovuta...
    3251
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    hyvin samankaltaisella systeemillä porskutan minäki. mutta älä nyt punttitreeniä melkee kokonaan unohda :) 4 viikkoo treeniä ja 1 viikko off vaikkapa, kyllä sitä vielä hiihtämiseen voimia riittää

    Äänestä

    • joku on joskus sanonu että rasvan poltto ja kuntoilu ei toimi täysillä puntti treenin kanssa..koska puntti treenissä syö enemmän mitä kulutat ja rasvan poltossa syö vähemmän mitä kulutat

      Äänestä

    • minä kirjoitti:

      joku on joskus sanonu että rasvan poltto ja kuntoilu ei toimi täysillä puntti treenin kanssa..koska puntti treenissä syö enemmän mitä kulutat ja rasvan poltossa syö vähemmän mitä kulutat

      suosittelen et silti käyt salilla ettei ne lihakset täysin katoa. ainakin näin minä teen ja onnistuu. syön silti vähemmän mitä kulutan tällä hetkellä... miinuskaloridieetti menos

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä kirjoitti:

    jos nyt treenaan vielä joulukuun alkuun, tai vähän yli, oon treenannu n.4-5 kk, isohkoilla painoilla ja vähän toistoja, 8-12...ja sit joulukuus alan hiihtää ja lenkkeileen johonki tammikuun loppuun, tai niin pitkälle ku pystyy hiihtää, unohdan lihas treenin melkeen kokonaan ja syön vähän vähemmän tässä vaiheessa ja sit ku lopetan hiihdon ni jatkan taas treeniä...

    ja olis tarkotus saada jotakin tapahtumaan kesään mennessä, nyt kyl vähän on kasvanu, aika minimaalisesti mutta silti..en luovuta...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu