juu, minulla on iso ongelma syömisen kanssa. ensinnäkin haluan kiinteyttää itseni mutta olla myös hyvässä kunnossa. elikkä, olin jonkin aikaa tai olen kai edelleenkin jonkinlaisella atkins hommalla eikä se oikein sovi mulle. väsyttää aika paljon. mutta sitten on myös se ongelma että mahani ei kestä kunnolla leipää tai esim. makaroonia. täysjyvä murot menee ja joskus se leipä mut silloin maha menee ihan ihmeelliseksi. en oikeasti tiedä mitä söisin! rakastan hedelmiä ja vihanneksia, mutta miten minun täytyy syödä ett saisin läskit pois? saako niitä hiilareita syödä miten paljon ja jos syö hiilareita niin saako syödä rasvaa jne. auttakaa hyvät ihmiset!!
ongelma syömisen kanssa
pandukka
6536
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
niin eikö hedelmiä tai kasviksia saa syödä niin paljon kuin haluaa päivässä vai ei? ja miten kun jos ajattelee että söisi hiilareita esim.riisiä ja sit jotai lihaa niin pitääkö sen lihan olla vähärasvaista ettei se lihota ku on niitä hiilareita riisissä? eli voisiko sano näin (kasvikset ei kuulu tähän)että kun syön hiilareita niin kaikki kastit ja lihat niin niiden kaa pitää olla kevyitä? eli jos haaveilen kunnon kermakastikkeesta niin se pitää syödä vaikka parsakaalin ja salaatin kera? voikos esim. syödä näin että päivällä ihan normaali ruoka, perunaa kastia jne. niin voinko illalla sit syödä jotai rasvasempaa lihaa salaatin kaa? en oikein ymmärrä näitä...
Hedelmät lihottaa itseasiassa (kuten kaikki muukin jos syö liikaa) aika paljon. Suositeltu hedelmä määrä päivässä on 2-3 hedelmää. Valitse vaikkapa porkkana muuten (se on melkein sama asia).
- yli 3 hedelmää päivässä syövät ovat pitkäikäisempiä
Mä luulen, et sulla vois olla hiivasyndrooma, jos sun vatsa ei kestä valkoisista jauhoista tehtyjä juttuja, kuten vaaleaa "pulla"sämpylää ja tavallisia "pulla"makaroneja. Kokeile täysjyväjuttuja.
Tai oisko sulla keliakia? Joku siitä paremmin tietävä osaa varmaan vastata.
Tota hiivasyndroomaa on vaikea lähteä tunnistaan, koska koululääketiede ei sitä edes tunnusta olemassa olevaksi. Mut me luontaishörhöt tiedetäänkin paremmin.
se ei voi olla koska kävin viime kesänä jossakin sellaisessa testissä ja tulos olis ettei ole keliakiaa. olisi kiva tietää kyllä että mille mahani on arka koska tämä ongelma on ollut minulla jo monta vuotta. olisi kivaa olla edes yksi päivä ettei maha olisi sekaisin, kipeä, löysänä tai kovana...voih.
Marilyn Glenville, Luonnollinen painonhallinta, Karisto 2001
-ohjeet mahdollisen ruoka-aineallergian jäljitykseen, sivu 122.
-pulssi saattaa myös nousta allergian johdosta (mittaus 10, 30 ja 60 min syömisen jälkeen.