Modifast?

Modifast on kallista, 8 pussin paketti 15-16 euroa, mutta itse tykkään. Aloitin juuri muutama päivä sitten kuurin ja ostin modifasteja sekä nutrifasteja. Nutrifastien mausta en pidä. Niissä on vähemmän kaloreita, mutta makukin on sitten aika hirveä. Nutreja saa 12 pussia n. 24 eurolla. Modeissa aion pysytellä jatkossa.

Minulla ei ainakaan ole nälkä juuri ollu. Sen sijaan heikko olo hieman, eli varaudu siihen. Ruoka-ajat pitää olla aika kellontarkat, muutoin alkaa heikottamaan.

Painoa noilla ilmeisesti onnistuu pudottamaan todella rutkasti ja nopeasti. Nutrifasteista minulla on esite, joka lupasi painon tippuvan 1,5-2 kg viikossa. Ohjeissa neuvotaan ominpäin pitämään kuuria vain 1-2 viikkoa.Minä kysyin neuvoa lääkäriltä ja hän totesi niitä voivan huoletta syödä kuukauden verran, jos on muutoin ihan terve.

Noiden ateriapussien lisäksi olen syönyt todella runsaasti kurkkua, tomaattia, salaattia, paprikaa sekä päivittäin jonkin verran jotain pakastevihanneksi (ei herne-maissi-paprikaa, siinä on aika paljon kaloreita), esim. parsakaalia, kukkakaalia, miniporkkanoita jne.

Nestettä (mieluiten vettä tai ainakin kalorittomia juomia) pitää juoda ainakin 2 l päivässä. Itse olen kirjannut tarkkaan ylös kaikki mitä syön ja juon. Itse aion pitäytyä dietissä n. kuukauden verran, jos vaan pystyn.

Sen verran vielä, että jos haluaa nopean tuloksen niin syö vain 3 pussia päivässä (niin minä teen) vaikka modien ohjeissa sanotaan 4. Nutreja syödään 4 pussia päivässä, mutta niissä on siis vähemmän kaloreita. Mutta suosittelen siis modeja, nutrien maku on todellakin aika kamala.

Muistutan vielä, että tämmöisiä VLCD-diettejä ei ole kuitenkaan tarkoitettu normaalipainoisille, koska se on aika raaka tapa laihduttaa eikä perustu nesteen poistoon niin kuin useat tavanomaiset pikadieetit. Ohjeissa sanotaan, että laihdutus on lopetettava, kun painoindeksi putoaa 25:teen.

Eli pikkukilot pois muilla keinoin, tonnikeijuille ja -menninkäisille VLCD on kuitenkin erinomainen keino päästä laihdutuksessa vauhtiin.