Viime viikko meni tosi mönkään! Olin laivalla ja siellä sitten syötiin illalla ranskiksia ja nakkeja, seuraavana päivänä oikeen ähkyttiin seisovassapöydässä. Sitten viikonloppuna syötiin laiva karkkeja, sipsejä ja taas karkkeja. Eilen käytiin pizzalla. Olen lihonut 2 kg nyt viikon aikana! Tiedän, että suuri osa tästä on nestettä, MUTTA MITEN SAAN SEN POIS?
Tänään aloitin taas vähän kuuria. Päivällä 3 kananugettia ja peruna. Nyt syön kohta uusia perunoita ja voikastiketta (onko paha?) Illalla varmaan vielä muroja ja karjalanpiirakkaa. Ja niitä laivakarkkeja on vielä jäljellä, olen napsinut niitä.. mutta en siis oikein syömällä syönyt ole!
Onko se kuitenkin pahasta jos napsin niitä karkkeja tässä muutaman viikon aikana joka päivä vähän? Ainiin, ja se kesälomakin alkaa ja jätski himottaa :( Ahdistaa tosi paljon, ajattelen koko ajan vain ruokaa! Olen idiotti, ei muutkaan mun kaverit mieti melkein lainkaan mitä syövät ja he eivät myöskään liho??? Olen kuullut, että jos stressaa painostaan lihoo herkemmin.
Tänään aloitin taas vähän kuuria. Päivällä 3 kananugettia ja peruna. Nyt syön kohta uusia perunoita ja voikastiketta (onko paha?) Illalla varmaan vielä muroja ja karjalanpiirakkaa. Ja niitä laivakarkkeja on vielä jäljellä, olen napsinut niitä.. mutta en siis oikein syömällä syönyt ole!
Onko se kuitenkin pahasta jos napsin niitä karkkeja tässä muutaman viikon aikana joka päivä vähän? Ainiin, ja se kesälomakin alkaa ja jätski himottaa :( Ahdistaa tosi paljon, ajattelen koko ajan vain ruokaa! Olen idiotti, ei muutkaan mun kaverit mieti melkein lainkaan mitä syövät ja he eivät myöskään liho??? Olen kuullut, että jos stressaa painostaan lihoo herkemmin.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Olisi vaan kiva tietää onko sinulla ylipainoa vai "lihava" olo vaan, vaikka onhan se yhtä paha mielelle sekin(. Mä olen laihduttanut montakymmentä kiloa mutta silti laivareissuilla popsin seisovasta pöydästä huoletta ja pakkohan laivalta on karkkeja tuoda.Sähän voisit pitää karkkipäivää jolloin herkuttelet niillä karkeilla ja muina päivinä söisit ns. terveellisesti eli kasviksia runsaasti ja alle kulutuksen jos olet ylipainoinen, mutta jos olet nuori tyttö josta tuntuu lihavalta vaan niin sitten syö kulutuksen mukaan..Ja muista, elämäähän tämä ensiksi on:)
Energiaa 1170 KJ (280 kcal)
Proteiinia 15,0 g
Hiilihydraatteja 16,0 g
josta sokeria 0,0 g
josta laktoosia 0,0 g
Rasvaa 17,0 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja 2,2 g
Suolaa 1,2 g
Natriumia 0,6 g
Ravintokuitua 0,9 g
Melkoinen kaloripommi nuo nuggetit!
Eikä tuo syömisesi muutenkaan kyllä kovin terveeliseltä vaikuta.
Rentoudu ja lähde liikkumaan. Lopeta ruoan ajattelu. Minkä ikäinen olet? Karkit on aika lapsellinen juttu kaikenkaikkiaan. Syö karkkeja korkeintaan yhtenä päivänä viikossa: laivakarkkejakin! Pari kiloa laivalta ei maata kaada. Tärkeintä on liikkua säänöllisesti min 1 tunti päivässä. Lopeta dieettien tuumiminen. Lähde ulos ja nauti elämästäsi.
Ei se ikää katso jos tekee mieli karkkia, mulla alko tänään kesäloma ja oli pakkomielle käydä kaupasta karkkia ja syödä ne samalla istumalla ja nyt on ähky olo,suklaakeksi paketti on vielä kaapissa odottamassa iltaa. Laihduin 15 kg puolessa vuodessa.Nyt 153/54 kg. Mutta kun nyt alkoi tuo kesäloma niin saa nähdä miten käy. Tuo paino on pysynyt yli kuukauden samana.
No en usko että ne noin kaloripommeja olivat ne mun syömät kanajutut, ei ne vissiin ihan nugetteja ollut en vain keksinyt niille nimeä, koulussa ne söin.
En ole lihava, normaali olen VIELÄ 170/53..
Mulla on ollu aina sellanen tapa että napsin karkkia ja ennen vanhaa söin välipalaksi pikku pizzoja ja hamppiksia, nyt en syö mitään mutta paino vain nousee :O
Tuntuu todella siltä, et kun olin nuori enkä ajatellu kaloreita ja söin mitä mieleen tuli en lihonut grammaakaan ja olin kuin mikäkin luuviulu, mutta nyt syön yhden leivän niin siitä seuraa morkkis ja läskit...
Olen muuten 15 vuotta
Olet selkeästi alipainoinen,elikkäs laiha.
Painosi on noussut koska olet kasvanut,kun esim.5 vuotias painaa vähän vähemmän kuin aikuinen,jollaiseksi olet kasvamassa.
Älä stressaa,syö karkkejasi vaan.Kouluruoka kannattaa myös syödä,ja niin että tulee masu täyteen.
Ihanaa nuoruutta!
Olen 42v reilusti ylipainoinen mies. Olen aina halunnut olla huomattavasti hoikempi, mutta tavoitteeni ovat yleensä aina epäonnistuneet. Olen nyt viikon verran käynyt kävelyllä aamuisin, tyhjällä vatsalla tunnin verran ennen töihin lähtöä joka tuntuu auttavan. Lisäsin nyt ennen aamukävelyä kaksi Advamine-Z rasvanpolttajaa jotka aiheuttavat minulle huimausta. Tilasin ne http://www.sport24.fi .
Johtuuko tämä näistä rasvanpolttajista vai syömättömyydestä ?