Niin miten pääsen eroon kymmenestä kilosta. Jotain sellaista mikä ei syö kauheesti kukkaroa kun on tällänen köyhä opiskelija. Auttaako jos kävelen joka päivä n.45 lenkin tai edes joka toinen päivä? sit pitäis päästä isosta mahasta irti. Se on oikeastaan mun pahin ongelma-alueeni ja sitä vihan niin pirusti. Selässäkin sellasta ällöö ihraa,, Auttakaa tai vaivun epätoivoon. Pitkäaaikanen suhdekkin päättyi niin en saa millään uutta miestä jos en pääse näistä liikakiloista ja läskeistä eroon.. Antakaa hyviä halpoja vinkkejä. Ja pienentyykö tissit kun laihduttaa paljon?Entä kiinteytyykö? Jos nostaa painoja kotona?(sellasia kevyitä)
Läskit niitä emme kaipaa
^*^^
2440
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
elikkäs.. kun harrastat liikuntaa aina, kun pystyt(muista myös hyötyliikunta) ja ostat kaupasta karkin ja sipsin sijaan hedelmiä ja vihanneksia niin kyllä laihdut!
terveellisesti syöminen on tavallaan halvempaakin. kun et osta mässyä(joka on kalliimpaa kuin hedelmät ja vihannekset), vaan terveellisiä ruokia.
sitten on vielä se minusta hyvä konsti jonka joku täällä jossain ketjussa kertoi. eli alat venyttelemään ja vaikka hyppelemään haarahyppyjä aina kun muut eivät huomaa.=)
hih.. se on hauskaakin!
voit myös aloittaa pienen lihasharjoittelun kotona, vatsalihasliikkeitä..
kannattaa todellakin muistaa että ruualla ja sen määrällä ja laadulla on paljon suurempi merkitys kuin jokapäiväisellä liikunnalla, kannattaa ajatella liikuntaa ennemminkin laihdutuksen tukena. Eli aloita ihmeessä ensin ruokavaliostasi; kaikki turha rasva ja sokeri pois, vihanneksia ja hedelmiä, ruisleipää, rasvatonta lihaa. se on niin yksinkertaista mutta niin pirun vaikeaa välillä! tsemppiä kuitenkin, kun alkuun pääset ja pari kiloa tippuu, niin riemulla ei ole rajaa ja jaksat jatkaa!:)