heipsun keipsun!!!
olen 168cm pitkä ja 65kg. ongelma on ihan hirveen iso maha... moni on luullu että olen raskaana. aamulla kun herään vatsa on ihan ok, mutta aamiaisen jälkeen (puuroa ja kuppi kahvia) maha turpoaa ihan älyttömästi.
olen kokeillu olla syömättä aamulla, oon juonu vain vettä aamulla. siis ihan mitä vaan laitan heräämisen jälkeen suuhuni, maha turpoaa. millä saisin tän löllykän pois? olen alkanu päivittäin tekemää vatsalihasliikkeitä, mutta vielä ei ainakaan tulosta näy. lisäksi haluisin rintoja pienemmiksi ja kiinteimmiksi. millä ihmeen ilveellä se onnistuu?
olen 168cm pitkä ja 65kg. ongelma on ihan hirveen iso maha... moni on luullu että olen raskaana. aamulla kun herään vatsa on ihan ok, mutta aamiaisen jälkeen (puuroa ja kuppi kahvia) maha turpoaa ihan älyttömästi.
olen kokeillu olla syömättä aamulla, oon juonu vain vettä aamulla. siis ihan mitä vaan laitan heräämisen jälkeen suuhuni, maha turpoaa. millä saisin tän löllykän pois? olen alkanu päivittäin tekemää vatsalihasliikkeitä, mutta vielä ei ainakaan tulosta näy. lisäksi haluisin rintoja pienemmiksi ja kiinteimmiksi. millä ihmeen ilveellä se onnistuu?
Vastaukset 1
Vanhimmat
eli iso pömppömaha ja samat mitat. Vatsa turpoaa laktoosista ja vehnästä. Apu löytyisi näiden välttämisestä ja vatsaliikkeistä. Ruokavalioksi kevyt kasvispainotteinen ruoka. Valitettavasti suuhun menee heti pullaa ja liikaa leipää. Itsekuria pitäisi löytyä. Kerran tunnissa ainakin vatsa sisään. T. pelastusrengas omasta takaa