Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kyykyssä jää pohjaan?

    onko kukaan jäänyt kyykyssä pohjaan (raskaat) painot selällä? miten tuossa tilanteessa olisi turvallisinta menetellä ilman että selkäranka tai niska napsahtaa jotta pääsisi pois tuskallisesta tilanteesta?
    8752
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    tiputa painot vaan taakse .kokemusta on

    Äänestä

    • Tuota ei ihan aloittelijan kannata koittaa.

      Ensin on saatava kädet pois alta tai hartaasti toivottava, että se paino tosiaan menee sormien yli. Muuten se paino putoaa niskaa pitkin käsien ja selkärangan väliin.

      Äänestä

    • kyykyttäjä kirjoitti:

      Tuota ei ihan aloittelijan kannata koittaa.

      Ensin on saatava kädet pois alta tai hartaasti toivottava, että se paino tosiaan menee sormien yli. Muuten se paino putoaa niskaa pitkin käsien ja selkärangan väliin.

      "Muuten se paino putoaa niskaa pitkin käsien ja selkärangan väliin."

      Kuulostaa aika tuskaselta =/
      Sit ei vähään aikaan punttaillakaa.

      Äänestä

    • erki kirjoitti:

      "Muuten se paino putoaa niskaa pitkin käsien ja selkärangan väliin."

      Kuulostaa aika tuskaselta =/
      Sit ei vähään aikaan punttaillakaa.

      Minä ainakin pidän tankoa siellä missä se oppieni mukaan pitää olla eli ei niskassa vaan hiukan alempana olkapäiden takaosan varassa. Miten se siitä pitkin niskaa putois?

      Äänestä

    niin johan nousee.

    Äänestä

    Toi kuuluu samaan sarjaan kysymyksen "mitä jos penkissä painot jää rinnalle". No ensinnäkin tee ihmeessä kaverin kanssa. Jos ei ole kaveria tai ketään auttamassa niin älä tee niin raskasta sarjaa. Kuluta ylijäänyt energia muualla esim prässissä.

    Äänestä

    Aika hypoteettista kyllä, ettei salilla olis ketään auttamaan. Mutta voiskohan siinä hiipiä eteenpäin, niin että pääsis pudottamaan painot telineen alaosaan.

    Äänestä

    Ei satu niin paljoa kuin jos eteenpäin rojahtaa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ;-.-,.,-.,- kirjoitti:

    onko kukaan jäänyt kyykyssä pohjaan (raskaat) painot selällä? miten tuossa tilanteessa olisi turvallisinta menetellä ilman että selkäranka tai niska napsahtaa jotta pääsisi pois tuskallisesta tilanteesta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu