Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Keventäjät vai Kiloklubi?

    Kumpi on mielestänne parempi ja miksi?
    22199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    hitaus, pätkivyys ja jumittaminen ovat loppuneet, valitsisin ehkä sen. Päädyin pari kk sitten keventäjiin em. syistä.

    Molemmissa tosin ihan hyvät laskurit kunhan systeemin oppii. Jos kaipaa vertaistukea, kiloklubissa keskustelut toimivat paremmin (elleivät hidastele). Keventäjissä on mahdollisuus saada chatissa suoraan asiantuntijavastauksia.

    Kiloklubi laskee myös suositeltavat kuitumäärät, kasvisten määrän ja rasvojen laadun, keventäjät huomioi vain kokonaisuuden.

    Äänestä

    • että esim liikunta lasketaan eri tavalla, kiloklubissa päivittäinen liikunta jaetaan koko viikolle, keventäjissä kalorit vähennetään liikkumispäivänä. Kiloklubilla matalin kcal-määrä vrk:ssa on 1500, keventäjissä 1300. Liikunta nostaa rajaa, jos haluaa liikuntakalorit syödä.

      Käytännössä noilla kcal-arvoilla ei liene hirveää merkitystä viikottaisen painonpudotuksen kanssa. Molemmissa voi itse määrittää ajan, missä haluaa laihtua, ja kilomäärän. Mahdottomuuksiin ohjelma ei pysty, eiköhän se max kilo viikossa liene. Riippuu tietenkin kunkin alkup.massasta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    valinnan vaikeus kirjoitti:

    Kumpi on mielestänne parempi ja miksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu