Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihtuminen pelkällä

    tai paremminkin se lisäämisellä, Kun ei oikein iske tiukat ruokavaliot. Viikossa ole kävellyt reippaasti/hölkännyt 5 tuntia. Ennusteita painon laskunsuhteen..
    4509
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    5 tuntia viikossa reipasta liikuntaa tekee reippaudesta ja henkilön painosta riippuen 250-400 grammaa. Liiku mieluummin 2 tuntia joka päivä. Silloin putoaa painokin nopeasti.

    Äänestä

    Painoa voi hallita liikunnan avulla, mutta jos et kiinnitä huomiota ruokavalioon, niin paino tulee todennäköisesti pysymään aika lailla samassa, laihtuakseen tarvitsee juuri kiinnittää huomiota ruokavalioon, liikunta edes auttaa painonpudotusta jossain määrin, mutta se ei yksin riitä.

    Äänestä

    Kun koko kesän tekee työmatkat pyöräillen, paino tippuu ihan itsestään. Teho riippuu tietysti työmatkan pituudesta - runsas tunnin pyöräily ammuin illoin on ideaali. Aamusuihkuun voi mennä töissä ennen työpäivän alkua. Ajankäytöllisesti työmatkapyöräily on tehokasta.

    Äänestä

    2 viikkoa ja -2 kg...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liikunnalla kirjoitti:

    tai paremminkin se lisäämisellä, Kun ei oikein iske tiukat ruokavaliot. Viikossa ole kävellyt reippaasti/hölkännyt 5 tuntia. Ennusteita painon laskunsuhteen..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu