Tupakointi ja nuuskaus yms. auttaa painon hallinnassa...en tietenkään suosittele näitä epäterveellisiä tapoja kenellekkään, mutta ideaa voisi hyödyntää kehittämällä itselleen jonkun vaarattoman addiktion/riippuvuuden jonka voisi huoletta pari kertaa päivässä toteuttaa, mieluiten jokin sellainen missä saa konkreettisesti nauttia itseensä jotain, käsityöt tai liikunta kun ei aina tepsi tai ole edes mahdollista toteuttaa.
esim.
-yrtti teen juonti
-pala xylitol purkkaa
en keksi enempää =/
millaisia tapoja te olette keksineet?
...keksikää lisää!
esim.
-yrtti teen juonti
-pala xylitol purkkaa
en keksi enempää =/
millaisia tapoja te olette keksineet?
...keksikää lisää!
Vastaukset 1
Vanhimmat
ti.