on se ihme kun nämä pari vuotta bodanneet äijät on hirveitä voimapesiä, vaikka tekevät pitkää sarjaa ja muutenkin massapainotteista treeniä jolla ei voiman niin paljoa pitäis kasvaa (otetaan esimerkkinä tämä hulkki joka kahden treenivuoden päästä kyykkäsi yli 200kg)
itse kun teen lähinnä voimanostotreeniä niin tuntuu että voimat ei kasva lähes ollenkaan, ja olen vasta aloittelija. vai johtuuko se yksinkertaisesti iästä, alle 20-vuotiaat kehittyy 3x nopeammin tai jotain?
itse kun teen lähinnä voimanostotreeniä niin tuntuu että voimat ei kasva lähes ollenkaan, ja olen vasta aloittelija. vai johtuuko se yksinkertaisesti iästä, alle 20-vuotiaat kehittyy 3x nopeammin tai jotain?
Vastaukset 1
Vanhimmat
1. Tuloksia pyöristellään reiluhkosti ylöspäin. Jos näet treenivideon, niin huolella on rajauksella painot "näkymättömissä". Oikeaoppinen tekniikka on useimmuten myös kateissa. Liikkeet vajaita/pomputellaan/riuhdotaan.
2. Todella nopea kehitys (aloittelijat pois lukien) selittyy monipuolisilla "ravinteilla". Onhan se hassua, että vuosia paikoillaan junnannut riuhtoja yhtäkkiä löytää uuden kevään. Huvittuneena saapi kuunnella, kuinka uusi reeenimetodi on auvon tuonut.
Mielestäni kilojen merkitys on siinä, että osataan laittaa tankoon aiottua sarjaa varten oikea painomäärä. Muu vertailu on rinnastettavissa poikien pesutiloissa suoritettavaan vertailuun. Painonnosto-/voimannostokisat onkin sitten eri juttu..huumorilla syksyyn.