Olen nyt saanut vähän tehostettua itsekuriani ja olen jopa pystynyt kieltäytymään joskus esim. pullista,jäätelöstä,karkista jne.
Mietin vain, mitä se auttaa? En ole laihtunut lainkkan ja olen tehnyt tuota jo ainakin 3vk, vai tuleeko tulokset hitaasti?
Joskus ajattelen "hitsi, nyt otan kyllä jäätelön" "ei, en kyllä varmana ota"
Ja sitten et ota. Mutta enhän tuolla tavalla laihdu, koska se jäätelö ei olekkaan mikään pakollinen ruoka, eikä elimistöni huomaa etten ottanut sitä, vaikka kyllä kuukausi sitten olisin ottanut... Tajuatteko yhtään :D
Tänään erehdyin ja söin pizzan MUTTA huom. se oli lasten kokoa (jesh) Huomenna menen shoppaamaan ja silloinkin ihan varmaan syön hesen :( Viikonloppuna on markkinat kotikunnallani ja silloinkin syön lakua ja varmaan pizzaa... Ja sen jälkeen alkaa riparileiri, jolloin mössään karamelliä. Säästynkö lihomiselta jos syön siiten muuten pelkkää kanaa ja kasviksia.. tai pilttiä?
Mietin vain, mitä se auttaa? En ole laihtunut lainkkan ja olen tehnyt tuota jo ainakin 3vk, vai tuleeko tulokset hitaasti?
Joskus ajattelen "hitsi, nyt otan kyllä jäätelön" "ei, en kyllä varmana ota"
Ja sitten et ota. Mutta enhän tuolla tavalla laihdu, koska se jäätelö ei olekkaan mikään pakollinen ruoka, eikä elimistöni huomaa etten ottanut sitä, vaikka kyllä kuukausi sitten olisin ottanut... Tajuatteko yhtään :D
Tänään erehdyin ja söin pizzan MUTTA huom. se oli lasten kokoa (jesh) Huomenna menen shoppaamaan ja silloinkin ihan varmaan syön hesen :( Viikonloppuna on markkinat kotikunnallani ja silloinkin syön lakua ja varmaan pizzaa... Ja sen jälkeen alkaa riparileiri, jolloin mössään karamelliä. Säästynkö lihomiselta jos syön siiten muuten pelkkää kanaa ja kasviksia.. tai pilttiä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
no huomio kiinnittyy sanaan joskus eli ei taida olla kuitenkaa tuo ruokavaliosi paljoo muuttunu joten paino ei tipu!jätä ne herkut tyystin ja mössää hedelmiä jne niin alkaa näkymään! ja muista liikunta!