Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    OVATKO PENKKILIHAKSET TASAPUOLISESTI KEHITTYNEET

    Voidaanko penkkipunnerrustekniikasta päätellä, ovatko penkissä tarvittavat lihakset tasapuolisesti kehittyneet.

    Usein näkee persettä nostettavan penkistä noston helpottamiseksi. Minulla taas pysyy hyvin penkissä perse, mutta jalat tuppaavat irtoamaan lattiasta.
    4774
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Joo kyllä sen näkee. Jos ote on liian leveä niin ojentajat on hukassa ja jos kapea niin rintalihakset ovat hukassa. Toi peppu juttu on vaa väärä tekniikka. Smaa ku hauiskäännössä heittäis ne painot ylös. Näin luulisin.

    Äänestä

    • johtuu siitä että nostetaan enemmän kuin mihin kykenee, ei sen kummempi juttu

      Äänestä

    • xczv kirjoitti:

      johtuu siitä että nostetaan enemmän kuin mihin kykenee, ei sen kummempi juttu

      ylä rinnassta ja hartiosta puuttuu voimaa.eli vinopenkkiä olan kohautuksia reenaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ...... kirjoitti:

    Voidaanko penkkipunnerrustekniikasta päätellä, ovatko penkissä tarvittavat lihakset tasapuolisesti kehittyneet.

    Usein näkee persettä nostettavan penkistä noston helpottamiseksi. Minulla taas pysyy hyvin penkissä perse, mutta jalat tuppaavat irtoamaan lattiasta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu