Syön joka päivä jonkun herkun. Suolaisen tai makean. Joskus se on pullaa/karkkii/jätskii, joskus taas pizzaa/kebab/sipsejä
En pääse tästä eroon ja kun lasken päivän kalorit yhteen, se on yleensä n. 1500kcal silti vaikka syön herkkuja. Mun pitäs syödä siinä 200kcal. Kysymys kuuluu haittaako herkkujen mässääminen vai olenko vuoden päästä kauhea plösö jos jatkan tätä rataa? En vain pysty olemaan syömättä niitä :/ Tahdon voimani ei kerta kaikkiaan riitä!!!
Mulla on muuten vatsalihaslaite Ab King Pro. Teen sillä joka päivä noin 70 kertaa. Se on ollut nyt viikon, ei vielä ainakaan tuloksia.
Onko jollain sama laite ja kuinka kauan meni, että näkyi?
En pääse tästä eroon ja kun lasken päivän kalorit yhteen, se on yleensä n. 1500kcal silti vaikka syön herkkuja. Mun pitäs syödä siinä 200kcal. Kysymys kuuluu haittaako herkkujen mässääminen vai olenko vuoden päästä kauhea plösö jos jatkan tätä rataa? En vain pysty olemaan syömättä niitä :/ Tahdon voimani ei kerta kaikkiaan riitä!!!
Mulla on muuten vatsalihaslaite Ab King Pro. Teen sillä joka päivä noin 70 kertaa. Se on ollut nyt viikon, ei vielä ainakaan tuloksia.
Onko jollain sama laite ja kuinka kauan meni, että näkyi?
Vastaukset 1
Vanhimmat
en kans pysty olemaan ilman jotain makeaa/suolaista yhtäkään päivää.
mulla on sama laite. on ollut pari viikkoa. teen joka päivä joku kolme kertaa, mutta ikinä ei tule tehtyä 3min putkeen. voisiko johtua siitä? en tiedä. en ainakaan pysty tekemään 3minuuttia tällä laitteella. kuinka kauan itse teet kerralla?