Mihin perustuu se, että vettä pitää litkiä 1.5-2 litraa päivässä? Siis siinähän lihoo joka päivä sitten ainakin kilon, koska vesi on painavaa! Ja maha on turvonneen näköinen kun on täynnä vettä? Itse juon ehkä pari lasillista. En uskalla ottaa riskiä, että joisin joku päivä 2 litraa, entäs jos se ei tulekkaan vessahätänä ulos? Entäs jos lihon sen päivän aikana 2kg ja en saa sitä ikinä pois :S Ei,ei...
Vedenjuonti
kummastuttaa!!
61021
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ei vesi lihota!!
se pois jos ei normaaliaineenvaihdunta sitä älyä tehdä.
itse tosin kärsinyt aina siitä että märkä hiki ei tule vaikka kuinka reutoisi, mutta helteellä hurja pyöräily alkoi auttaa asiaan viimekesänä. kyllä tuli juotua mutta niin lensi hikikin!!
kyllä juoda kannattaa, vettä siis niin paljon kuin napa sietää. puhdistaa tieten, mitäpä muutakaan.
Joskus, kun on oikein turoea olo, se helpottaa, kun juo riittävästi vettä. Vedellä on näet terveessä elimistössä se tapa, että se valuu alaspäin ja tulee väistämättä ulos!
reilusti vettä perustuu ensinnäkin siihen, että kaloriton vesi täyttää vatsalaukkua. Ruokaa tulee syötyä vähemmän.
Toiseksi veden runsas juonti kiihdyttää aineenvaihduntaa. Esim. suolistossa tavara liikkuu nopeammin, kun käytettävissä on enemmän nestettä. Voit olla ihan varma, että ylimääräinen vesi tulee kyllä vessahätänä ulos. Sitä paitsi pari litraa nestettä kuluttaa jokainen ihminen päivässä jo pelkästään aineenvaihduntaan, hikoiluun jne.
Jo hengityksen mukana poistuu elimistöstä vettä yli kaksikin litraa, jopa yli kolmekin litraa, vuorokaudessa . Puhtaan veden poistuman voi ainakin korvata juomalla korvaavaa vettä poistunutta vastaavan määrän.
Nestepöhö aiheutuu useissa tapauksissa liian vähäisestä juomisesta. Niukka juominen saattaa aiheuttaa myös lihassärkyä, päänsärkyä ja migreeniä. Levottomista jaloista voi päästä eroon lisäämällä juoman määrää. Myös iho menettää kimmoisuutta vähäisen juomisen seurauksena.
Nestepöhö voi toki kiristää ihoa ja se näyttää ja tuntuu kimmoiselta. Kauniilta se ei kuitenkaan näytä.
SIIS SE VESIHÄN IMEYTYY ELIMISTÖÖN !!!!!! ONHAN VÄHÄN ÄHKY OLO JOS PALJON JUO, MUTTA EI VESI LIHOTA!!