Äitini 60v. joka on reilusti ylipainoinen ollut lähes koko aikuis ikänsä ja aloittaa monta kertaavuodesa laihiksen. Nyt hän sitten sanoi että ei jaksa enää, läski mikä läski. kuulosti kauhealta kuulla luovuttaminen ja turhautuminen hänen äänessään. Diabetes on lähellä puhjeta, jalat ovat kipeät ja ties mitä muita sairauksia odottaa.
Itse olen nyt innostunut (myös ylipainoa kertynyt) laihdutamisesta ja laihtunutkin jo 5 kg. Haluaisin intoa myös äitiini. hankalaa kun emme asu samalla paikkakunnalla joten ei voi pyytää lenkille yms.. Olisiko kenelläkään mitään vinkkejä tartuttaamaan innostusta.
Tänään puhelimessa hän kyllä jo vähän puhui että pitäisi kai sitä yrittää laihduttaa. Että ei ihan menetetty tapaus kuitenkaan.
Itse olen nyt innostunut (myös ylipainoa kertynyt) laihdutamisesta ja laihtunutkin jo 5 kg. Haluaisin intoa myös äitiini. hankalaa kun emme asu samalla paikkakunnalla joten ei voi pyytää lenkille yms.. Olisiko kenelläkään mitään vinkkejä tartuttaamaan innostusta.
Tänään puhelimessa hän kyllä jo vähän puhui että pitäisi kai sitä yrittää laihduttaa. Että ei ihan menetetty tapaus kuitenkaan.
Vastaukset 4
Vanhimmat
jos on monta kertaa yrittänyt laihduttaa. ja aina paino on tullut takaisin niin kai siinä vähän masentuu kun ei pysyviä tuloksia tule. nyt pitäisi muuttaa koko elämäntyyli ja jättää jojoilu sikseen. miettii tarkkaan millaista ruokaa syö. pikkuhiljaa ja niitä pysyviä tuloksia alkaa näkyä! :)
Kun onnistut itse laihduttamisessa loistavasti mukaanlukien päinon pysyminen tavoitepainossa, se innostaa parhaiten äitiäsikin. Kun kerrot uusista liikunta- ja ruokailutavoistasi, se innostaa äitiäsikin.
Digivaaka saattaisi auttaa, siinä kun näkee jo pienenkin painonpudotuksen, siitä saattaisi saada motivaatiota jatkaa kun näkee että paino putoaa edes vähän.
joo pitää vaan kertoakuinka itselläni olo parantunut ja kuinka mukavaa ajatella että kohta voi ostaa ns.normaali kokoisia vaatteita.
toi digivaaka on kyllä hyvä. itselläni on ja on tosi mukava huomata kun on laihtunut vaikka edes muutama sata grammaa.
ennen en varmaan käynyt vaa'alla kahteen kolmeen vuoteen, enpä siis hoksannut kuinka tosi paljon olin lihonnut "huomaamatta". kun vihdoin uskaltauduin vaa'alle oli järkytys KOVA. Mielessäni veikkasin painoni tosi yläkanttiin että olisi sitten kiva huomata että onkin laihempi, mutta totuus oli karmea, vaaka näytti 10kg enemmän kuin luulin.
nyt digivaa'an avulla helppo seurata painoa. Suosuttelen kyllä kaikille.
kiitos teille vastanneille!