Mietin tässä kuumeisesti että miten laihdutuksen käy lomalla, kun se tunnetusti on aikaa jolloin tahtoo rentoutua ja syödä ajattelematta kaloreita. Lomailen ihan kotimaassa, tarkoitus olisi lähteä mökkielämää viettämään viikoksi. Hyviä ideoita kaivataan, varsinkin mitä silloin kannattaa välttää kun nauttii alkoholia? Punaviini ja olut kun maistuvat mökkielämässä..kuitenkin ihan kohtuullisesti. Hyviä grillaus vinkkejä kaipaisin myös.
loma
edessä
5413
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
paprikaa, kesäkurpitsaa ja sipulia. Panen kasvispalat vartaaseen, pyöräytän hieman oliiviöljyssä ja grillaan. Paljon parempaa kuin makkara! Jos vartaaseen haluaa laittaa lihaa, kannattaa suosia esim. broilerinlihaa. Se on kevyempää. Vartaat ja punaviini sopivat hyvin yhteen (on testattu).
Kalaruuat ovat myös mahtavia esim. keittona tai vaikka grillattunakin. Uusia perunoita, tuoretta kalaa ja salaattia, palan painikkeeksi valkkaria. Todella hyvää! Toinen suosikki mökillä on kesäkeitto, josta koko perhe tykkää.
Viikon lomalla voi hyvin tulla kilo tai kaksikin, mutta ei niistä kannata huolehtia. Arkeen kun palaa, ne saa kyllä pois syömällä pari viikkoa keittoja ja salaatteja.
Jos laitan broileria kasvisten kanssa, niin kypsyykö ne samaan aikaan, ettei kasvikset sitten pala? Jos haluan grillata maissia niin pitääkö ne esikeittää?
Maissia on myynnissä esikeitettynä. Sen voi siis laittaa paketista sellaisenaan grilliin. Maissi ei ole kaikista kevein kasvis...
Broileri pitäisi saada kypsäksi asti, joten laita vartaisiin pienet/ohuet palat. Kasvista sit isommat. Lue kanan maustamisesta aiempi vastaukseni "kananliha" -otsikon alta.
Kasviksista omat suosikkini ovat täytetyt paprikat, tomaatit ja herkkusienet. Niitä voi valmistaa niin grillissä kuin uunissakin.
Hyvä ja helppo täyte on uusi creme bonjour cuisine. Kallista mutta ei kovin kalorista. Paprikan sisään voi laittaa lisäksi myös muita kasviksia, esim. tomaattia. Tomaatin sisään menee hyvin feta ja vuohenjuusto tuore basilika, juuston määrän ei tarvitse olla kovin suuri.
Jostain muistan lukeneeni, että punaviinissä on noin 100 kcal/lasillinen. Lasillinen lienee 12cl.
painoin kesäloman alussa 54 kg
olin mökillä 2 pv 57 kg ( 3kg)
2 päivää vähäkalorisella 54 kg (- 3kg)
laivaristeilyn jälkeen 56 kg ( 2kg)
Nyt täytyy syödä pari päivää taas järkevästi.
Eli älä unohda punnita itseäsi loman aikana niin ei pääse kovin monta kiloa tulemaan lisää vaan voit pitää "juhlimisen" jälkeen pari kevyempää päivää niin pysyt ainakin samassa painossa kuin loman alussa. Ei lomaa kannata pilata laihdutus-
kuurilla kunhan et innostu liikaa.