..että ihmedieeteillä yms. ei voi pudottaa painoa esim. 6 kiloa viikossa. Tai voi, mutta se on vain nestettä. Miten sitten viikossa voi kuitenkin lihota sen 6 kiloa?? Tässä kun olen neljä päivää putkeen ahminut herkkuja, painoa on tullut reilusti lisää:(
Eli: kun nyt olen neljä päivää ahminut kaikkea paskaa ja olo on "mitä ihanin", voinko tasottaa tämän tilanteen olemalla esim. vaikka viikon vissy dieetillä yms.?
kiitti, jos joku vastaa..
Eli: kun nyt olen neljä päivää ahminut kaikkea paskaa ja olo on "mitä ihanin", voinko tasottaa tämän tilanteen olemalla esim. vaikka viikon vissy dieetillä yms.?
kiitti, jos joku vastaa..
Vastaukset 7
Vanhimmat
..niin vai onko ne rasvat lässähtäny tohon vyötärölle, eikä niitä mitkään ihmedieetit pelasta? ...apua kiitos.
sanoa, mutta kyllä jollakin tehokidutusdieetillä voisi vaikka lähteäkin tuo 6 kiloa viikossa, mutta ei ole kovin terveellistä.
niinpä, miksi se menee niin, että kiloja tulee kyllä roimasti lyhyessä ajassa, mutta samassa ajassa niitä on lähes mahdoton saada pois :( typerää!
kiloja mut jos lopetat "ihmedieetin" ku seinään ne tulee pika vauhtia takasin.
Mä lihoin kun söin masennukseeni.Jäätelöä,suklaata,karkkia ja vaikka mitä. Paino nousi lyhyessä ajassa melkein kymmenen kiloa. Sitten sanoin että nyt loppu ja paino putos lenkkeilyllä ja ruokavalio muutoksella nopeasti takasin normaaliin. En ollut millään nälkä kuurilla enkä hullunaan liikkunut. Multa kilot suli itsestään pois.
..kilojesi sulamiseen meni? olis kiva/lohduttavaa tietää. Itellä ollu/on v... kova masennus päällä... siitähän ne kilotki tullu.
sama täällä, masennukseeni söin (tais tulla muutamas kk:ssa sellaset 5-6 kiloo lisää:O). "hain" onneks apua ja nyt on paino hitaassa mutta varmassa laskussa:)
Elimistön hiilihydraattivarannot ovat aika pienet, noin 600-800g, mutta ne sitoo nestettä noin viisinkertaisen määrän. Kun nuikalla energialla pudotetaan hiilihydraattivarannot nollille niin siinä saattaa paino pudota noin 5-6kg. Lisäksi myös suolan sitomaa nestettä voi lähteä 1-2kg. Ja lähtee sitä rasvaakin hiukan. Kokonaispudotus ensimmäisen viikon aikana voi todellakin olla jopa 6-7kg. Kun ravinnon hiilihydraattimäärää lisätään niin silloin ensimmäiseksi täyttyvät hiilihydraattivarastot ja paino nousee samaan tapaan kuin putosikin. Eli lähes kilo "kuivaa" hiilihydraattia nostaa painoa lähes 6 kiloa.
Tämän luokan painon pudotus on vain mahdollista ainoastaan laihdutuksen alussa, ja silloin täytyy myös hiilihydraattivarannot olla täydet.
Hiilihydraattivarannot saa tyhjiksi muutaman tunnin rankalla liikunnalla. Päivän vähän kevyemmällä liikunnalla. Erittäin kevyellä liikunnalla tyhjentäminen saattaa kestää kolmekin päivää niukallakin energian saannilla.