Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kaksoisleuka

    onko jollain toimivaa keinoa kaksoisleuan poistamiseksi? Olen suht hoikka (171/57), mutta kaksoisleuka vain ei millään suostu lähtemään :/ Enkä puhu mistään pienestä rypystä vaan ihan kunnollisesta tuplaleuasta. Onko apua jos yrittää vähentää rasvaa tai sokeria ruokavaliosta? Kaikki vinkit otetaan kiitollisena vastaan.
    32203
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    jonkun verran kaula jumppa. Eli säännöllisesti! joka ilta tein venytin 20 sekuntia päätä ylöspäin, 20 sekuntia alaspäin (kädet niskan takana), 20 seluntia sivulle ja 20 sekuntia toiselle sivulle (pään kääntö eli kurkistus olan yli), 20 sekuntia taivutus sivulle ja taas toiselle sivulle. Lopuksi verenkiertoa ja rasvan palamista nopeuttamaan 20 kevyttä läpäytystä rystysillä leuan alle.

    Toivottavasti sait selvää, mitä yritän sanoa. Joskus, niinkun itsellä ja varmaan sullakin, se on vaan ruumiinrakenteesta kiinni (vaik on muuten hoikka ni tuplis pysyy), mutt säännöllisesti tehtynä toi jumppa kyl auttaa helttaa pysymään kuosissa.

    Äänestä

    • Täytyypi kokeilla tota jumppaa :)

      Äänestä

    Minulla vaikuttaa älyttömän paljon mitä olen syönyt tai juonut kaksoisleuan kokoon. Esim jos juon kolajuomia tai mässäilen, on seuraavana pvänä hirvee turvotus naamassa. Jos juot paljon limppaa kokeile auttaisko,jos olet pari päivää juomatta niitä, itselläni ainakin toimii.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sisko kirjoitti:

    onko jollain toimivaa keinoa kaksoisleuan poistamiseksi? Olen suht hoikka (171/57), mutta kaksoisleuka vain ei millään suostu lähtemään :/ Enkä puhu mistään pienestä rypystä vaan ihan kunnollisesta tuplaleuasta. Onko apua jos yrittää vähentää rasvaa tai sokeria ruokavaliosta? Kaikki vinkit otetaan kiitollisena vastaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu