Tarmotiimi

Hei!

Työt alko, joten kirjoittaminen voi olla vähän hiljasta aina kotiin päästyä. Mutta mesessä ollaan vielä, pitäs ottaa itseään niskasta kiinni. 2kg viimesen kahen viikon sisällä...auts. Kyllä se tästä kuitenkin pikkuhiljaa

-nica- kirjoitti:

Hei!

Työt alko, joten kirjoittaminen voi olla vähän hiljasta aina kotiin päästyä. Mutta mesessä ollaan vielä, pitäs ottaa itseään niskasta kiinni. 2kg viimesen kahen viikon sisällä...auts. Kyllä se tästä kuitenkin pikkuhiljaa

hienoa että -nica- on yhä messissä mukana. :) luultiin jo että on luovutettu mutta ei näköjään, hyvä hyvä. nyt vain laihduttelemaan, ollaan ikään kuin aloitettu puhtaalta pöydältä. :D hemmetti soikoon, vaaka näytti viimeks jotain 76,3 eli 4 kiloa kaikenkaikkiaan pudonnu... mutta saas nähä miten käy tämän vko:n lopun jälkeen, närästää ihan hemmetisti ku tuli syötyä kaikkee suolaasta. ei edes oo tehny mieli mitää epäterveellistä mutta kun tuo ruuanlaitto ei oo mun heiniäni täs taloudes nii tulee syötyä sitä mitä muutki syö. v*tuttaa suoraan sanoen tällä hetkellä, lenkkeilykää ei innosta näin hemmetin kuumalla ilmalla ja naama tuloo niin hikiseks että kaikki vastaantulevat hyttyset liimautuu siihen kii. tänään en syö kyllä enää yhtää mitää, murjotan täs vain itsekseni ja katotaan sit huomenna tilannetta uudestaan... prkl...

fläzä kirjoitti:

hienoa että -nica- on yhä messissä mukana. :) luultiin jo että on luovutettu mutta ei näköjään, hyvä hyvä. nyt vain laihduttelemaan, ollaan ikään kuin aloitettu puhtaalta pöydältä. :D hemmetti soikoon, vaaka näytti viimeks jotain 76,3 eli 4 kiloa kaikenkaikkiaan pudonnu... mutta saas nähä miten käy tämän vko:n lopun jälkeen, närästää ihan hemmetisti ku tuli syötyä kaikkee suolaasta. ei edes oo tehny mieli mitää epäterveellistä mutta kun tuo ruuanlaitto ei oo mun heiniäni täs taloudes nii tulee syötyä sitä mitä muutki syö. v*tuttaa suoraan sanoen tällä hetkellä, lenkkeilykää ei innosta näin hemmetin kuumalla ilmalla ja naama tuloo niin hikiseks että kaikki vastaantulevat hyttyset liimautuu siihen kii. tänään en syö kyllä enää yhtää mitää, murjotan täs vain itsekseni ja katotaan sit huomenna tilannetta uudestaan... prkl...

tänäänhän mulla piti olla "paastoon laskeutumispäivä" mikä siis tarkottaa sitä että ei ahmimista vaan pelkästään normaalia ruokaa ja kohtuudella. Mutta toisin kävi. Siideriä, salmaria, grilliruokaa, pastaa ja vielä kerran siideriä!!! Ahdistaa ihan hirveesti. Mutta ei auta muu kun alkaa siitä huolimatta tsemppaa huomenna, koska niin olin päättänyt ja siinä päätöksesä pysyn. Eli huomenna alkaa nutrilett- kahvi- vesimelonidietti, niin että saan painon takas 65kiloon!! En viitti ees käydä vaalla kuin aikaisintaan keskiviikkona, koska tätä nestettä on vkl aikana kertyny niin runsaasti elimistöön, että jos käyn huomenna vaalla niin ahdistun niin paljon, että siihen menee loputkin motivaatiot nutraamiseen, eli ette saa tietää painoani kuin vasta keskiviikkona. Huomenna siis alkaa rankkaakin arankempi nutraaminen. Kirjotan huomenna illalla miten eka päivä meni. Niin ja fläsä... vaikka on kuuma, mee silti lenkille, laihdut enemmän kun hikoilet enemmän ja lenkin jälkeen on ihana mennä vaikkapa uimaan ja uimisessakin kuluu kaloreita, eli ajatteleppa positiivisesti :) tsemppiä kaikille!! Uusi viikko, uudet kujeet ja mulle uusi elämä!!!

fläzä kirjoitti:

hienoa että -nica- on yhä messissä mukana. :) luultiin jo että on luovutettu mutta ei näköjään, hyvä hyvä. nyt vain laihduttelemaan, ollaan ikään kuin aloitettu puhtaalta pöydältä. :D hemmetti soikoon, vaaka näytti viimeks jotain 76,3 eli 4 kiloa kaikenkaikkiaan pudonnu... mutta saas nähä miten käy tämän vko:n lopun jälkeen, närästää ihan hemmetisti ku tuli syötyä kaikkee suolaasta. ei edes oo tehny mieli mitää epäterveellistä mutta kun tuo ruuanlaitto ei oo mun heiniäni täs taloudes nii tulee syötyä sitä mitä muutki syö. v*tuttaa suoraan sanoen tällä hetkellä, lenkkeilykää ei innosta näin hemmetin kuumalla ilmalla ja naama tuloo niin hikiseks että kaikki vastaantulevat hyttyset liimautuu siihen kii. tänään en syö kyllä enää yhtää mitää, murjotan täs vain itsekseni ja katotaan sit huomenna tilannetta uudestaan... prkl...

Hei Taas!
Mulla hyökkäs joku pöpö ensin tähän tietokoneeseen ja sitten vielä minuunkii. Mutta täällä ollaan! Tänä aamuna puntari näytti 77.6 eli miinusta 1.5kiloo reilussa viikossa. Hitaasti mutta varmasti... Toista tosin varmaan tulee taas ainakii puolet takas koska nesteitä mää oon hikoillu. Tää kesä on niin vaikeeta aikaa laihduttaa.. Jätskiä, makkaraa, limua ja kaikkia muita herkkuja! Mistä ihmeestä sitä sais ammennettua itsekuria? tsemppiä kaikille ja palataan taas!

kilokeiju kirjoitti:

Hei Taas!
Mulla hyökkäs joku pöpö ensin tähän tietokoneeseen ja sitten vielä minuunkii. Mutta täällä ollaan! Tänä aamuna puntari näytti 77.6 eli miinusta 1.5kiloo reilussa viikossa. Hitaasti mutta varmasti... Toista tosin varmaan tulee taas ainakii puolet takas koska nesteitä mää oon hikoillu. Tää kesä on niin vaikeeta aikaa laihduttaa.. Jätskiä, makkaraa, limua ja kaikkia muita herkkuja! Mistä ihmeestä sitä sais ammennettua itsekuria? tsemppiä kaikille ja palataan taas!

kyllä tekee mieli tosiaan noita kaikkia mut eipä tuu syötyä jos ei jääkaapista löydy. :) ittelle kesä on muutenki niin masentavaa aikaa ettei hirveesti huvita syöpötellä. että kannattaa vain suosista jättää ostamatta kyseisiä herkkuja, tai sitten ostat kerralla esim. joko makkarapaketin tai yhden jätskin, ei mitään hirveitä määriä. light limsaa nyt saakin melkein juoda ihan kuinka tykkää, on niin vähäkalorista. ja jäätelöäkin löytyy kevyempää versiota, elikkäs pitää kaupassa käydessä tuijotella kaloritaulukoita oikein urakalla. laihduttaminen on aina vaikeaa, oli sitten kyseessä mikä vuodenaika tahansa. mutta ei ne läskit ole lanteille kertynyt missään lyhyessä ajassa niin pudottamiseen menee sitten vähintäänkin yhtä kauan... ei voi muuta sanoa kuin että elämä on. :/ mutta periksi ei anneta... tsemppiä sinnekkin. :)

Toi kuulostaa hyvältä suunnitelmalta, mutta jos sun tekee mieli syödä enemmän ruokaa, niin salli se itsellesi. Ajattele varsinkin nyt alussa niin, että on parempi syyä enemmän ruoka kuin karkkia ja sipsiä. Mä sorruin eilen (taas) syömään suklaata kun sitä sattu oleen, ja nyt tänään on tehny sitäkin enemmän suklaata mieli ,mutta en anna siihen ittelleni lupaa, koska muuten oon taas samassa kierteessä kuin viikko sitten. Jäätelön kyllä söin tänään ja sekin vähän harmittaa. Mullakin tosiaan on päiviä kuin vituttaa kun paino on noussu tai kun on tullu ahmittua mut sit on vaan aateltava että mikään ei oo vielä liian myöhäistä, että pienellä ittensä "rääkkäämisellä" paino on taas takas samoissa lukemissa. Eli nyt kun sullakin on paino noussu niin ei muuta kuin uusi tsemppi päälle ja yllättävän nopeesti se paino sit kuitenki laskee kun lopettaa sen turhan ahmimisen ja tarkkailee syömistä vähän enemmän. Mieti tosiaan miten hienosti oot laihduttanu tähän asti etkä nyt voi tosiaankaan jättää sitä laiharia kesken. Muutenhan kaikki työ on menny hukkaan... :) toi ajattelutapa ainakin auttaa mua, sillon kun tuntuu etten enää jaksa. Mä oon menossa huomenna katinkultaan ja oon siellä koko vkl. Annan ittelleni luvan syyä ja juua niin paljon ku maistuu, mutta karkit ja sipsit oon kieltänyt itteltäni, koska muuten kaipaan niitä taas seuraavan viikon ja sit tuntuu tosi tuskaselta olla ilman niitä. Mutta varmasti ruokaa ja juomaa tulee kuluun enemmän ku laki sallii, mutta sit taas ens viikolla laiharille, niin kyllä ne kilot sit lähtee. Sain eilen muuten painon takas 65 kiloon :) no sen kunniaks söin siis suklaata ja 2 koneellista poppareita...tosi fiksua. Mutta toisaalta en ollu eilen syöny koko päivänä muuta ku vesimeloonia joten uskon ettei kaloreita tullut liikaa, varsinkin kun kävin vielä juoksees 11km. Joten ei se eilein ahmimiskohtaus niin paljoo harmita. Mut tää päivä vähän harmittaa kun en jaksa traahautua lenkille, laiskottaa. Niin muuten, karkkihimon saa myös lievennettyä syömällä kirsikoita ja meloonia, mua ne on auttanu ihan hirveesti ja niitä on kyllä kulunutkin paljon, mutta epä ne onneks paljoo kaloreitakaan sisällä. Eli menkaa ihmeessä ostaa nyt kirsikoita ja meloonia, ne auttaa karkkihimoon. Oikein hyvää viikonloppua teille kaikille ja mä palaan taas maanantaina reissun jälkeen kirjoittamaan teille! :) heippa

tsemppari kirjoitti:

Toi kuulostaa hyvältä suunnitelmalta, mutta jos sun tekee mieli syödä enemmän ruokaa, niin salli se itsellesi. Ajattele varsinkin nyt alussa niin, että on parempi syyä enemmän ruoka kuin karkkia ja sipsiä. Mä sorruin eilen (taas) syömään suklaata kun sitä sattu oleen, ja nyt tänään on tehny sitäkin enemmän suklaata mieli ,mutta en anna siihen ittelleni lupaa, koska muuten oon taas samassa kierteessä kuin viikko sitten. Jäätelön kyllä söin tänään ja sekin vähän harmittaa. Mullakin tosiaan on päiviä kuin vituttaa kun paino on noussu tai kun on tullu ahmittua mut sit on vaan aateltava että mikään ei oo vielä liian myöhäistä, että pienellä ittensä "rääkkäämisellä" paino on taas takas samoissa lukemissa. Eli nyt kun sullakin on paino noussu niin ei muuta kuin uusi tsemppi päälle ja yllättävän nopeesti se paino sit kuitenki laskee kun lopettaa sen turhan ahmimisen ja tarkkailee syömistä vähän enemmän. Mieti tosiaan miten hienosti oot laihduttanu tähän asti etkä nyt voi tosiaankaan jättää sitä laiharia kesken. Muutenhan kaikki työ on menny hukkaan... :) toi ajattelutapa ainakin auttaa mua, sillon kun tuntuu etten enää jaksa. Mä oon menossa huomenna katinkultaan ja oon siellä koko vkl. Annan ittelleni luvan syyä ja juua niin paljon ku maistuu, mutta karkit ja sipsit oon kieltänyt itteltäni, koska muuten kaipaan niitä taas seuraavan viikon ja sit tuntuu tosi tuskaselta olla ilman niitä. Mutta varmasti ruokaa ja juomaa tulee kuluun enemmän ku laki sallii, mutta sit taas ens viikolla laiharille, niin kyllä ne kilot sit lähtee. Sain eilen muuten painon takas 65 kiloon :) no sen kunniaks söin siis suklaata ja 2 koneellista poppareita...tosi fiksua. Mutta toisaalta en ollu eilen syöny koko päivänä muuta ku vesimeloonia joten uskon ettei kaloreita tullut liikaa, varsinkin kun kävin vielä juoksees 11km. Joten ei se eilein ahmimiskohtaus niin paljoo harmita. Mut tää päivä vähän harmittaa kun en jaksa traahautua lenkille, laiskottaa. Niin muuten, karkkihimon saa myös lievennettyä syömällä kirsikoita ja meloonia, mua ne on auttanu ihan hirveesti ja niitä on kyllä kulunutkin paljon, mutta epä ne onneks paljoo kaloreitakaan sisällä. Eli menkaa ihmeessä ostaa nyt kirsikoita ja meloonia, ne auttaa karkkihimoon. Oikein hyvää viikonloppua teille kaikille ja mä palaan taas maanantaina reissun jälkeen kirjoittamaan teille! :) heippa

tämä ensimmäinen rääkkäyspäivä on menny mahtavasti, oon syöny vain omenan, 2 lautasellista salaattia ja jogurtin. ja ihmettelempä viä ku ei oo teheny mitää hyvää mieli, ei oo ollu ees nälkä... ja aika jännä juttu että aamulla oli paino yhä 76,8 (puolialastomana, tyhjällä vatsalla) mutta sitte hetki sitte täydellä mahalla vaatteet päällä 76,5... siis onko puntaris vikaa vai mikä mättää. :D

tuo sun painonpudotuksen-kunniaks-herkuttelu kuulosti ihan multa :D kaalisopalla sain painoni 75,4:ään parhaimmillani ja sen kunniaks heti sipsiä, suklaata, rusinoita... sit se paino oliki kohta taas melki 78 :D kyllä v*tutti sen jälkeen mut tähän on nyt tultu ja lisää pudotetaan. :) kohta voisin tehä 10 kilsan kävelylenkin...

juu, toki mahtuu mukaan. aluks meitä oliki iso joukkio mut nyt ei näköjään oo ku pari kolme mukana enää. :D me kirjoitellaan vain tämän Tarmotiimi-otsakkeen alla, eli tänne sit vain kertoileen ittestään. :)

nii ja tää mun salaattikuuri kaatu heti tokana päivänä ku äippä oli tuonu mulle ison sipsipussin. :/ sit oli grilliruokaa ym. mut tänään alan (toivottavasti) uudestaan sille kuurille, meinaan sen yhen salaattipäivän aikana painoo putos 1,5 kg! eli nesteet lähti kiertoon. ja sunnuntaina vaaka näytti 74,9 kg? siis kaiken sen mässäilyn jälkeen? :S outoa... mutta nyt on hienoa ajatella että enää 15 kiloa tavoitteeseen, aluksihan se tavoite oli 20 kiloa. :) ja viiden kilon päästä en oo enää lievästi ylipainoinen, vaan normaali. :D mitenkäs muut jakseleepi? :)

fläzä kirjoitti:

juu, toki mahtuu mukaan. aluks meitä oliki iso joukkio mut nyt ei näköjään oo ku pari kolme mukana enää. :D me kirjoitellaan vain tämän Tarmotiimi-otsakkeen alla, eli tänne sit vain kertoileen ittestään. :)

nii ja tää mun salaattikuuri kaatu heti tokana päivänä ku äippä oli tuonu mulle ison sipsipussin. :/ sit oli grilliruokaa ym. mut tänään alan (toivottavasti) uudestaan sille kuurille, meinaan sen yhen salaattipäivän aikana painoo putos 1,5 kg! eli nesteet lähti kiertoon. ja sunnuntaina vaaka näytti 74,9 kg? siis kaiken sen mässäilyn jälkeen? :S outoa... mutta nyt on hienoa ajatella että enää 15 kiloa tavoitteeseen, aluksihan se tavoite oli 20 kiloa. :) ja viiden kilon päästä en oo enää lievästi ylipainoinen, vaan normaali. :D mitenkäs muut jakseleepi? :)

Inhoon itteeni tällä hetkellä!!! Eli arvaatte kait että on tullut ahmittua... No viikonloppu katinkullassa meni syöpöttelyn ja juopottelun merkeissä niinku olin ajatellutkin, joten ei se niin paha juttu ollu. Eilen pidin sitten laihis päivän, mutta entäs tänään??? Tänään on menny vajaa litra jäätelöä, nachoksia ja salsadippiä ja kokista. Nyt on olo tosi paska, enkä tiiä kykenenkö mä enää laihduttaa!!! Mutta pakkohan mun on!!! En haluu enää lihottaa itteeni takas, joten huomenna pitää taas ryhdistäytyä. Mä painoin muuten eilen 70kg eli 5 kiloa olin lihonnu katinkulta matkan aikana ja nyt tuli varmaan toiset 5kg lisää. Mut ei auta ku tsemppaa eteenpäin. En vaan tiiä enää että miten onnistun siinä, kun aina tulee retkahduksia!!! Inhoon kun ei oo yhtään itsekuria. Miten mä voinki olla tällanen luuseri että pystyn laihduttaa mutta heti kun välitavoite on saavutettu niin retkahdan taas!!! Tää on niin rankkaa. Mulla on vielä litra kokista jälellä, joten pitää vielä juoda se ettei se oo enää huomenna jääkaapissa häiritsemässä mua. Pakko taas jotenkin yrittää jaksaa laihduttaa. Mutta auttakaa mua. Mulla on motviaatio lopussa enkä jaksais enää. Joo ja kaikki uudet vaan mukaan kirjottelemaan jos jaksaa lukee näin säälittäviä juttuja...

tsemppari kirjoitti:

Inhoon itteeni tällä hetkellä!!! Eli arvaatte kait että on tullut ahmittua... No viikonloppu katinkullassa meni syöpöttelyn ja juopottelun merkeissä niinku olin ajatellutkin, joten ei se niin paha juttu ollu. Eilen pidin sitten laihis päivän, mutta entäs tänään??? Tänään on menny vajaa litra jäätelöä, nachoksia ja salsadippiä ja kokista. Nyt on olo tosi paska, enkä tiiä kykenenkö mä enää laihduttaa!!! Mutta pakkohan mun on!!! En haluu enää lihottaa itteeni takas, joten huomenna pitää taas ryhdistäytyä. Mä painoin muuten eilen 70kg eli 5 kiloa olin lihonnu katinkulta matkan aikana ja nyt tuli varmaan toiset 5kg lisää. Mut ei auta ku tsemppaa eteenpäin. En vaan tiiä enää että miten onnistun siinä, kun aina tulee retkahduksia!!! Inhoon kun ei oo yhtään itsekuria. Miten mä voinki olla tällanen luuseri että pystyn laihduttaa mutta heti kun välitavoite on saavutettu niin retkahdan taas!!! Tää on niin rankkaa. Mulla on vielä litra kokista jälellä, joten pitää vielä juoda se ettei se oo enää huomenna jääkaapissa häiritsemässä mua. Pakko taas jotenkin yrittää jaksaa laihduttaa. Mutta auttakaa mua. Mulla on motviaatio lopussa enkä jaksais enää. Joo ja kaikki uudet vaan mukaan kirjottelemaan jos jaksaa lukee näin säälittäviä juttuja...

mullaki on tullu takapakkia, alimmillaan olin 74,9 kauheen syöpöttelyn jälkeen mutta nyt ku tasapainoitin syömiseni niin paino on 75,7... on laskenutkin jopa eilisestä... tuosta sun painosta varmasti ainakin 2-3 kiloa on pelkkää nestettä jotka saa paris päiväs kituuttamalla pois... :) tosiasia on että läskiä ei saa palamaan nopeasti, eli tuo jojottelu on vain nesteiden poistumista ja kerääntymistä uudelleen... minäki pääsisin varmaan painossani 73:een jos olisin pari päivää salaattikuurilla mutta empä tee niin, sillä ne nesteet kertyvät heti takaisin ku syö vähä tuhdimmin. ei kyllä oikeasti kannata kiduttaa itseänsä, vaan sallii esim. jäätelön päivässä. mä oon syöny melkein joka päivä jäätelön, eileen jopa pari palaa kakkua oikein rasvaisella sokerisella kuorrutteella mutta mulla paino vain laskee, hitaasti kylläkin, mutta laskee kuitenkin. eli nesteet on kehos mutta rasva ilmeisesti palaa, paino ei oo hetkeen noussu 76 puolelle vaikka normaalisti syönkin. :) ei kyllä kannata oikeasti kieltää mitään, silloin se repsahtamisvaara on suurin... ja osta jogurttia, se vie pois makiannälän. :D ja jos pelkäät ahmimiskohtauksia niin lähde lenkille... ja pysy siä niin kauan kunnes se tunne loppuu. :D

fläzä kirjoitti:

mullaki on tullu takapakkia, alimmillaan olin 74,9 kauheen syöpöttelyn jälkeen mutta nyt ku tasapainoitin syömiseni niin paino on 75,7... on laskenutkin jopa eilisestä... tuosta sun painosta varmasti ainakin 2-3 kiloa on pelkkää nestettä jotka saa paris päiväs kituuttamalla pois... :) tosiasia on että läskiä ei saa palamaan nopeasti, eli tuo jojottelu on vain nesteiden poistumista ja kerääntymistä uudelleen... minäki pääsisin varmaan painossani 73:een jos olisin pari päivää salaattikuurilla mutta empä tee niin, sillä ne nesteet kertyvät heti takaisin ku syö vähä tuhdimmin. ei kyllä oikeasti kannata kiduttaa itseänsä, vaan sallii esim. jäätelön päivässä. mä oon syöny melkein joka päivä jäätelön, eileen jopa pari palaa kakkua oikein rasvaisella sokerisella kuorrutteella mutta mulla paino vain laskee, hitaasti kylläkin, mutta laskee kuitenkin. eli nesteet on kehos mutta rasva ilmeisesti palaa, paino ei oo hetkeen noussu 76 puolelle vaikka normaalisti syönkin. :) ei kyllä kannata oikeasti kieltää mitään, silloin se repsahtamisvaara on suurin... ja osta jogurttia, se vie pois makiannälän. :D ja jos pelkäät ahmimiskohtauksia niin lähde lenkille... ja pysy siä niin kauan kunnes se tunne loppuu. :D

Hei! Toi lenkkeilyjuttu olitosi hyvä, täytyypä testata seuraavaks ku tekee mieli ahmii :) Tää päivä on mennyt ok, oon käynyt lenkillä 1 tunti 20 min ja sit oon syöny vaan normaalia ruokaa ja 1 jäätelön. No se jäätelö kyllä vähän harmittaa, mutta oisin voinu pahemminkin retkahtaa ja nythän on siis kesä ja jäätelö on luvallista. Ja 1 jäätelö sisältää jotain 85kcal eli ei hirveen paha asia se retkahdus. Mutta katotaan jospa huominen päivä menis vielä vähän paremmin. Mulle ei tehoo se, että sallisin ittelleni aina jotain pientä hyvää, mulla menee niin että kaikki tai ei mitään. En tiiä miks mut niin se vaan menee. Sulla fläzä tuntuu olevan oikea ote elämään ja laihduttamiseen, jatka samaa rataa niin hyvin menee :) mäkin tässä yritän sinnitellä ja saada ruokavalion normaalisoitua ilman jojoilua. Mutta juhannuksena annan ittelleni luvan syöpötellä, juhannus ilman hyvää ruokaa ja juomaa ei oo juhannus :)

tsemppari kirjoitti:

Hei! Toi lenkkeilyjuttu olitosi hyvä, täytyypä testata seuraavaks ku tekee mieli ahmii :) Tää päivä on mennyt ok, oon käynyt lenkillä 1 tunti 20 min ja sit oon syöny vaan normaalia ruokaa ja 1 jäätelön. No se jäätelö kyllä vähän harmittaa, mutta oisin voinu pahemminkin retkahtaa ja nythän on siis kesä ja jäätelö on luvallista. Ja 1 jäätelö sisältää jotain 85kcal eli ei hirveen paha asia se retkahdus. Mutta katotaan jospa huominen päivä menis vielä vähän paremmin. Mulle ei tehoo se, että sallisin ittelleni aina jotain pientä hyvää, mulla menee niin että kaikki tai ei mitään. En tiiä miks mut niin se vaan menee. Sulla fläzä tuntuu olevan oikea ote elämään ja laihduttamiseen, jatka samaa rataa niin hyvin menee :) mäkin tässä yritän sinnitellä ja saada ruokavalion normaalisoitua ilman jojoilua. Mutta juhannuksena annan ittelleni luvan syöpötellä, juhannus ilman hyvää ruokaa ja juomaa ei oo juhannus :)

mullaki meni ennen niin että kaikki tai ei mitään... jotenki siitä on vain päässy eroon ku on yrittäny syödä sillai säännöllisesti ettei tuu hirvee nälkä.

tänään on menny huonosti siinä mieles että karkkia söin, äiti oli tuonu 400 gramman säkin... :/ mutta enpä itse syöny hirveesti siitä, noin kourallisen plus muutama pieni suklaapatukka... ei oo kyllä yli viikkoon tullu muistaakseni syötyä ees karkkia. :) varmaan vielä jäätelön syön tänään ku pakastimes kerta semmoosiaki on. mutta tämän päivän mässäilyt korjaantuu sillä että juhannusaaton ja itte juhannuksen oon festareilla. eli sielä ei mässäillä, juodaan vain. :) ja joutuu käveleen ympäriinsä bändejä/kaljatelttoja ettimässä... eli liikuntaa myös. :D

ja paino tänäaamuna oli jotain 75,3 tai 75,4... eli hyvä tulos vaikkakin pienellä jojoilulla saavutettu. :) taitaa hieman nousta tän päivän jälkeen, mutta mua ei lannisteta. :D

fläzä kirjoitti:

mullaki meni ennen niin että kaikki tai ei mitään... jotenki siitä on vain päässy eroon ku on yrittäny syödä sillai säännöllisesti ettei tuu hirvee nälkä.

tänään on menny huonosti siinä mieles että karkkia söin, äiti oli tuonu 400 gramman säkin... :/ mutta enpä itse syöny hirveesti siitä, noin kourallisen plus muutama pieni suklaapatukka... ei oo kyllä yli viikkoon tullu muistaakseni syötyä ees karkkia. :) varmaan vielä jäätelön syön tänään ku pakastimes kerta semmoosiaki on. mutta tämän päivän mässäilyt korjaantuu sillä että juhannusaaton ja itte juhannuksen oon festareilla. eli sielä ei mässäillä, juodaan vain. :) ja joutuu käveleen ympäriinsä bändejä/kaljatelttoja ettimässä... eli liikuntaa myös. :D

ja paino tänäaamuna oli jotain 75,3 tai 75,4... eli hyvä tulos vaikkakin pienellä jojoilulla saavutettu. :) taitaa hieman nousta tän päivän jälkeen, mutta mua ei lannisteta. :D

sulla on oikee asenne laihduttamiseen :) mä sain just lahjaks suklaalevyn ja syön sen vielä tän illan aikana ja juhannuksen jälkeen sit jatkan laihista. Nyt en jaksa stressaa. Eli oikein hauskaa ja nautinnollista juhannusta kaikille! Syökää ja juokaa riittävästi :) ehtii sitä sit myöhemmin laihduttaa taas!

mulla meni nää juhannusjuhlinnat aika pitkäks. Eli mun laihdutus alkaa tai siis jatkuu vasta tänään. En oo uskaltanu mennä vaaalle, mutta yks kesämekko kiristää jo vyötäröltä, joten nyt on vihdoin pakko jatkaa laihdutusta. Muuten oon taas samanlaisessa kunnossa kin ennen laihdutusta. Mutta jotenki tää uus laihdutusstartti tuntuu niin vaikeelta. Ei jaksais laihduttaa, makkarat, siiderit sipsit ja suklaat maistuu niin hyvältä, etä niitten vetovoima on hyvinkin suuri. Mutta toisaalta, oon ennenkin pystynyt oleen lähes ilman niitä niin miksen nyt pystyis. Alku aina hankalaa, mutta uskon että jos elkän nyt viikon normaalilla ruokavaliola ilman mitään ylimääräsiä herkkuja tai juomia niin ehkä siihen sit taas tottuu... saas nähdä miten käy. Toistaseks tuntuu tosi vaikeelta eikä lenkille menokaan innosta yhtään. Miten saisin lenkkeilymotivaation takasin, onko kellään mitään ideoita?

¨tsemppari kirjoitti:

mulla meni nää juhannusjuhlinnat aika pitkäks. Eli mun laihdutus alkaa tai siis jatkuu vasta tänään. En oo uskaltanu mennä vaaalle, mutta yks kesämekko kiristää jo vyötäröltä, joten nyt on vihdoin pakko jatkaa laihdutusta. Muuten oon taas samanlaisessa kunnossa kin ennen laihdutusta. Mutta jotenki tää uus laihdutusstartti tuntuu niin vaikeelta. Ei jaksais laihduttaa, makkarat, siiderit sipsit ja suklaat maistuu niin hyvältä, etä niitten vetovoima on hyvinkin suuri. Mutta toisaalta, oon ennenkin pystynyt oleen lähes ilman niitä niin miksen nyt pystyis. Alku aina hankalaa, mutta uskon että jos elkän nyt viikon normaalilla ruokavaliola ilman mitään ylimääräsiä herkkuja tai juomia niin ehkä siihen sit taas tottuu... saas nähdä miten käy. Toistaseks tuntuu tosi vaikeelta eikä lenkille menokaan innosta yhtään. Miten saisin lenkkeilymotivaation takasin, onko kellään mitään ideoita?

lenkkeily ei huvita enää muakaan... ja nyt on muutenki satanu pari päivää putkeen... tupakoinninkin ajattelin pari päivää sitten lopettaa ja aina on lenkkeillessä muutama rööki tullu vedettyä, että ehkä se lenkkeilyinto meni sitten siinä. :/ paino on noussu kilon sunnuntaista... nyt 75,5... ei kyllä tupakoimattomuuden pitäis tietääkseni näin nopeasti "lihottaa"... johtunee siitä kun en oo lenkkeillyt... mitään hyvää ei oo hirveesti tullu syötyä, hieman jäätelöä päivässä... ja normaalia ruokaa ei huvita syödä niin paljoa kuin yleensä, annokset pienentyneet... silti paino noussu... :S noh, mutta edelleenkää ei periks anneta, pitää yrittää totuttautua tupakoimattomuuteen ja yrittää lähteä lenkillekkin heti kun sää suosii... ja yrittää syödä kevyesti edelleenkin... ehkä se painokin lähtee laskuun... toivottavasti. :(
tsempparinki tarttee vain aurinkoisia päiviä odotella, kyllä lenkkeily innostaa viimeistään silloin... :)

fläzä kirjoitti:

lenkkeily ei huvita enää muakaan... ja nyt on muutenki satanu pari päivää putkeen... tupakoinninkin ajattelin pari päivää sitten lopettaa ja aina on lenkkeillessä muutama rööki tullu vedettyä, että ehkä se lenkkeilyinto meni sitten siinä. :/ paino on noussu kilon sunnuntaista... nyt 75,5... ei kyllä tupakoimattomuuden pitäis tietääkseni näin nopeasti "lihottaa"... johtunee siitä kun en oo lenkkeillyt... mitään hyvää ei oo hirveesti tullu syötyä, hieman jäätelöä päivässä... ja normaalia ruokaa ei huvita syödä niin paljoa kuin yleensä, annokset pienentyneet... silti paino noussu... :S noh, mutta edelleenkää ei periks anneta, pitää yrittää totuttautua tupakoimattomuuteen ja yrittää lähteä lenkillekkin heti kun sää suosii... ja yrittää syödä kevyesti edelleenkin... ehkä se painokin lähtee laskuun... toivottavasti. :(
tsempparinki tarttee vain aurinkoisia päiviä odotella, kyllä lenkkeily innostaa viimeistään silloin... :)

Hei taas pitkästä aikaa! Ei tuu tarpeex usein viriteltyä tätä läppäriä käyttökuntoon kun tosiaan alko ne kesätyöt ja on kotiin päästessä aina ihan puhki. Puistotöitä teen, joten pelkällä salaatilla e i nälkä lähde ja lämmin ruoka kuvottaa kesken työpäivän. Joten vahvasti leipä linjalla ollaan. Tulee puputettua sitä kyllä ihan liikaa, mut on sentään päällä kurkkua ja tomaattia eli jotain hyvää sentään. Liikuntaa en töitten jälkeen jaksa edes ajatella kun sitä saa siinä lomassa. Olenkin tullut siihen lopputulokseen, että koska paino on nyt pysynyt samoissa lukemissa muutaman viikon, että olen tyytyväinen siihen ettei se nouse. En siis ota mitään paineita laihduttamisesta nyt, vaan pyrin parempaan ruokavalioon pelkästään terveellisyyden takia. Toki jos paino sen ja ahkeran vedessä pulikoinnin takia putoaisikin niin en sitä harmittelisi ;) . ELi muille tiimiläisille tiedoksi että täällä vielä ollaan vaikkei viestejä saavukaan kovin usein. Tsemppiä teille ;)

-nica- kirjoitti:

Hei taas pitkästä aikaa! Ei tuu tarpeex usein viriteltyä tätä läppäriä käyttökuntoon kun tosiaan alko ne kesätyöt ja on kotiin päästessä aina ihan puhki. Puistotöitä teen, joten pelkällä salaatilla e i nälkä lähde ja lämmin ruoka kuvottaa kesken työpäivän. Joten vahvasti leipä linjalla ollaan. Tulee puputettua sitä kyllä ihan liikaa, mut on sentään päällä kurkkua ja tomaattia eli jotain hyvää sentään. Liikuntaa en töitten jälkeen jaksa edes ajatella kun sitä saa siinä lomassa. Olenkin tullut siihen lopputulokseen, että koska paino on nyt pysynyt samoissa lukemissa muutaman viikon, että olen tyytyväinen siihen ettei se nouse. En siis ota mitään paineita laihduttamisesta nyt, vaan pyrin parempaan ruokavalioon pelkästään terveellisyyden takia. Toki jos paino sen ja ahkeran vedessä pulikoinnin takia putoaisikin niin en sitä harmittelisi ;) . ELi muille tiimiläisille tiedoksi että täällä vielä ollaan vaikkei viestejä saavukaan kovin usein. Tsemppiä teille ;)

no niin nyt olen kotona helsingissä ja laihiksen piti alkaa tänään. No hyvin se alko, jaksoin jopa raahautua tunnin lenkille. Söin normaalin aamiaisen ja illalla oikeeta ruokaa ja 2 persikkaa...mutta sitten sain kismetin lahjaks ja sitten meni sekin..ja nyt harmittaa. Mutta siitä huolimatta en usko että kaloreita tuli liikaa koska kulitin varmaan ton kismetin juoksulenkillä...eli ei kait niin kauhee retkahdus kuitenkaan...huomen taas uus tsemppi päälle ja huomenna taas vaalle. Tuun sit kertoon mitä painan...eli huomiseen ystäväiset... :)

tsemppari kirjoitti:

no niin nyt olen kotona helsingissä ja laihiksen piti alkaa tänään. No hyvin se alko, jaksoin jopa raahautua tunnin lenkille. Söin normaalin aamiaisen ja illalla oikeeta ruokaa ja 2 persikkaa...mutta sitten sain kismetin lahjaks ja sitten meni sekin..ja nyt harmittaa. Mutta siitä huolimatta en usko että kaloreita tuli liikaa koska kulitin varmaan ton kismetin juoksulenkillä...eli ei kait niin kauhee retkahdus kuitenkaan...huomen taas uus tsemppi päälle ja huomenna taas vaalle. Tuun sit kertoon mitä painan...eli huomiseen ystäväiset... :)

mullaki oli eileen tosi terveellinen ruokavalio... puoli purkkia sipsejä, pala jäätelöä, patukka, pieni valkosuklaalevy, munkkipossu, puoli pulloa olutta... eikä liikuntaa melkein ollenkaa... :D ja arvatkaas mitä? paino on laskenu! oli jonku aikaa paino noussu TERVEELLISELLÄ ruokavaliolla ja sitte ku syö kaikkee epäterveellistä nii paino lähtee laskemaan? elikkäs mulla paino nyt 74,8... ja nesteitä on jonkin verran kehossa syöpöttelyn johdosta, eli jos jaksais todella tsempata ja laittaa nesteet kiertoon niin ties mitä se vaaka näyttäis... ;) jospa ensi viikolla saisin aikaiseksi jonkinnäköisen välispurtin...

fläzä kirjoitti:

mullaki oli eileen tosi terveellinen ruokavalio... puoli purkkia sipsejä, pala jäätelöä, patukka, pieni valkosuklaalevy, munkkipossu, puoli pulloa olutta... eikä liikuntaa melkein ollenkaa... :D ja arvatkaas mitä? paino on laskenu! oli jonku aikaa paino noussu TERVEELLISELLÄ ruokavaliolla ja sitte ku syö kaikkee epäterveellistä nii paino lähtee laskemaan? elikkäs mulla paino nyt 74,8... ja nesteitä on jonkin verran kehossa syöpöttelyn johdosta, eli jos jaksais todella tsempata ja laittaa nesteet kiertoon niin ties mitä se vaaka näyttäis... ;) jospa ensi viikolla saisin aikaiseksi jonkinnäköisen välispurtin...

vaikka olin ahminut ihan hirveesti juhannuksesta lähtien ja luulin painavani vaikka kuinka ja paljon, niin yllätyin todella siitä, että painoin vaan 66kg. Tänään kyllä syöpöttelin taas aika paljon, mutta en onneks sipsiä ja karkkia, mutta ruokaa kylläkin. Lenkilekään en jaksanu mennä, mut ruumiillista tytöä oon kuitenkin tehnyt, joten ei íhan huonosti tää päivä oo kuitenkaan mennyt. Nyt alko uusi viikko ja uus tsemppi laihdutukseen. Mun tavote on nyt vaan olla ahmimatta sipsiä, karkkia tai muuta epäterveellistä.

motivaatio mullakin hukassa. Ja kaiken huipuks annan ittelleni luvan pitää tänään ahmimis- ja karkkipäivn. Ompas fiksua. Mutta huomenna jatkuu laihis. Huomenna sitä motivaatioo on saatava jostain... en vaan tiiä mistä.

tsemppari kirjoitti:

motivaatio mullakin hukassa. Ja kaiken huipuks annan ittelleni luvan pitää tänään ahmimis- ja karkkipäivn. Ompas fiksua. Mutta huomenna jatkuu laihis. Huomenna sitä motivaatioo on saatava jostain... en vaan tiiä mistä.

tuntuu kyllä siltä ettei tästä mitää tuu... eileen vedin sipsipussin... tänäaamuna paino oli kuitenkin vain 75,1... eli samassa pysytellään edelleen... tänään söin kinuskimunkin ja suklaapatukan... :S sitten sain hirveän energiasysäyksen ja oli pakko lähteä lenkille, selkäkin oli niin kipeä että oli pakko liikkua... no, tämä "kohtaus" sai nolon lopun ku kantapäähän ilmestyi hemmetin iso ja mahdottoman kaunis rakko joka on niin prkleen kipeä.

kertokaa mulle mikä olis hyvä suolaisen korvike?? karkkia syön suurin piirtein 100 grammaa viikossa eikä sitä tee mieli ollenkaan... mutta suolaisen nälkä vaivaa usein. sitte pitää ostaa sipsiä. :S mitä mä keksisin tilalle?? ja mitä mä keksin röökaamisen tilalle? :( auttakaa...

fläzä kirjoitti:

tuntuu kyllä siltä ettei tästä mitää tuu... eileen vedin sipsipussin... tänäaamuna paino oli kuitenkin vain 75,1... eli samassa pysytellään edelleen... tänään söin kinuskimunkin ja suklaapatukan... :S sitten sain hirveän energiasysäyksen ja oli pakko lähteä lenkille, selkäkin oli niin kipeä että oli pakko liikkua... no, tämä "kohtaus" sai nolon lopun ku kantapäähän ilmestyi hemmetin iso ja mahdottoman kaunis rakko joka on niin prkleen kipeä.

kertokaa mulle mikä olis hyvä suolaisen korvike?? karkkia syön suurin piirtein 100 grammaa viikossa eikä sitä tee mieli ollenkaan... mutta suolaisen nälkä vaivaa usein. sitte pitää ostaa sipsiä. :S mitä mä keksisin tilalle?? ja mitä mä keksin röökaamisen tilalle? :( auttakaa...

voi ku tietäisin niin kertoisin. Mulla on aivan sama ongelma. Tää on nyt jo 3. ahmimispäivä mulla. En tiiä miten pääsen tästä ahmimisesta ja herkuttelusta enää ees eroon. Ahdistaa. Tuntuu että koko ajan tekee mieli syödä, syödä ja syödä.