Miten saisin ojentajiin ja hauiksiin lihasta ilman lisä ravinteita sun muita mömmöjä? Sopiiko joku 3x8 tai 2x8 systeemi puntteja nostelemalla hauiksille ja ojentajille ylätalja?
hauis ja ojentajat
poika15
0173
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.