Onko mitään mainittavia oireita ilmennyt kenelläkään kun on aloittanut vähähiilihydraattisen ruokavalion?
Oireet
tiituli
152365
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Pyörrytäminen ja pahaolo.
Ainoastaan positiivisia asioita.
Ei mitaan pahoja oireita, ainoastaan hyvia, joitakin mainitakseni:
- kolesteroliarvojen nopea parannus
- painonpudotus
- vasymyksen katoaminen
- verenpaineen normaalistuminen
- makeanhimon katoaminen
- mielialan paraneminen
Siina tarkeimpia. Minulle tama tapa syoda sopii erinomaisesti. En ole koko aikuisikanani voinut nain hyvin.
Jos virallinen laaketiede tunnustaisi taman, siita olisi varmasti apua monelle epatoivoiselle, lihavalle ja masentuneelle ihmiselle.
Kaikenlaisia dieettejä on tullut kokeiltua, mutta tämä tuntuu sopivan minulle parhaiten.
Jatkan tätä sittenkin kun olen normaalipainoinen, koska voin tällä ruokavaliolla muutenkin erittäin hyvin. Ja niinkuin Ippa tuossa toteaa, niin minultakin on makeanhimo kadonnut. Ja koska tämä ruoka pitää kylläisenä paremmin kuin hiilarit, ei tarvitse syödä turhia välipaloja (=voileipää)
Ja hiilarien aiheuttamat turvotukset ja muut vatsaoireet ovat poissa, myös psoriasis voi paremmin. Syökööt hiilareita ne jotka haluavat, minä en enää .
Ensinnäkin syöminen muuttui turhan yksinkertaiseksi, ennen oli enemmän vaihtoehtoja (terveellisiä).
Toiseksi paska oli kuin betonia. Siispä lopetin kokeilun muutaman viikon jälkeen ja katsoinkin koko vouhotuksen tarpeettomaksi omalta kohdaltani. Nyt menee puuroa ja ruisleipää taas kuin ennenkin ja kunto on hyvä.
Syö vaan puuroa ja leipää. Et sitten ymmärtänyt vhh ideaa ollenkaan. Jos halusit laihduttaa niin palaamalla vanhaan palaat varmasti takaisin entisiin mittoihin, mutta ei se haittaa jos vaihtoehtojen monipuolisuus on tärkeää ja ulosteen löysyys. Sokeria ja hiilihydraatteja vaan lisää niin on vaihtoehtoja.
monta palaa päivässä, niin vatsa oli jatkuvasti kovana. Nyt kun saan vain hyviä kuituja, niin maha toimii loistavasti.
Yksinkertaiseksi... nyt ei ymmärrä. Mitä VHHta noudatit, minkä kirjan luit? Itsellä ruokailut muuttui monipuolisemmiksi kun helpot leivät ja pastat jäi pois ja tilalle piti miettiä erilaisia kasviksia,jotka on vielä terveellisempiäkin siis.
Vouhottajia en tällä palstalla muista muitakuin näitä yhden totuuden torveja, mutta niitä riittää sitten sitäkin enemmän.
minulla oli ihan pojaton väsymys koko ajan.Muuten Atkins toimi hienosti,paino putosi vauhdilla ja olin asiasta innostunut.Mutta se väsymys oli hirveää.Jalatkin tuntui painavan tonnin kappale.Oli pakko lopettaa kun syytä moiseen harmiin en löytänyt,enkä tiedä mistä johtui kun muilla ei ole ollut samanlaista.
omia oireitani. Olen nyt ollut vasta pari viikkoa kuurilla. Tuntuu kummalta kun vatsa on löysällä! Tosin minulla on suolistosairaus, en edes tiedä sopiiko kuuri minulle. Samaten pyörryttää ja päätä särkee välillä. Muuten on kevyt ja melko tasapainoinenkin olo!
Kaksi viikkoa ei ole viela kovin pitka aika, mutta tuntuisi silta, etta sinun pitaisi ehka lisata hiukan vihanneksia tai vaikka pahkinoita, jotta paasisit pyorrytyksesta (=heikotusta?)ja paansarysta. Minulla tama auttoi kun ihan alussa joskus tunsin vastaavia oireita.
Ottaen kuitenkin huomioon suolistosairautesi, suosittelisin, etta keskustelisit laakarisi kanssa naista oireista ja dieetin sopivuudesta sinulle.
ei ole negatiivisia juttuja. Ainoastaan ummetus pahentunut ja välissä imelä maku suussa (ketoosin aikana).
Positiivisia pääasiassa energisyys ja laihtuminen
kärsiä, kun sen voi estää monella tavalla.
Jo pelkästään runsaat kasvikuidut riittävät monelle, mutta itse käytän myös pellavan siemeniä ja jumista ei ole tietoakaan.
kokeiltu on yhtä sun toista (toki käytän päivittäin edelleen) kuten pellavan siemenet, psylliumsiemenet, leseet, jne.
Ruisleipää (uotila) syön päivittäin, samoin reilusti kasviksia, kuten kaali. Vettä menee kolmisen litraa ja liikuntaa harrastan päivittäin keskimäärin tunnin.
Ainoa mikä tuntuu tepsivän on duphalac tai vastaava, mutta vasta säännöllisen käytön jälkeen. Mutta periaatteesta en haluaisi käyttää "keinotekoisia apukeinoja".
Olen ollut dieetillä vasta kaksi viikkoa, mutta positiivisia vaikutuksia ollut hurjasti:
-energisyys
-ei turvotusta
-ei makean ja mässäilyn himoa
-nivelet voivat paremmin kuin vuosiin
-ekaa kertaa olen pysynyt dieetillä kauemmin kuin päivän, ja vielä vaivatta
-painokin on laskenut
Negatiivista:
-pahanhajuinen hengitys
MM
Se kyllä vähenee ajan myötä, kun keho oppii käyttämään energiaa uudella tavalla. Ja myös hiilarien lisääminen vähentää sitä jonkin verran.