HEI!
Olisikohan täällä ketään muita painonvartijoiden avulla laihduttavia? Olisi kiva vaihtaa ajatuksia teidän kanssanne ja kuulla kokemuksianne painonvartijoista.
Olen 24 v, pituus 164cm ja paino n. 87kg. Pudotettavaa on siis reilusti. Pisteidenlaskussa on menossa viides viikko ja tarkoituksena on jatkaa pisteiden laskemisen avulla kohti "normaalipainoa".
Olisikohan täällä ketään muita painonvartijoiden avulla laihduttavia? Olisi kiva vaihtaa ajatuksia teidän kanssanne ja kuulla kokemuksianne painonvartijoista.
Olen 24 v, pituus 164cm ja paino n. 87kg. Pudotettavaa on siis reilusti. Pisteidenlaskussa on menossa viides viikko ja tarkoituksena on jatkaa pisteiden laskemisen avulla kohti "normaalipainoa".
Vastaukset 19
Vanhimmat
ootko saanut millaisia tuloksia?
ite olin mukana joku kaks viikkoa, sitten ei ollut kerran rahaa mennä kokoukseen ja se jäi sitten siihen koko touhu. Kyllä siinä ainakin ekoina viikkoina tuli tuloksia. Oon ajatellu että jos pitäis aloittaa uudelleen...
Se oli ihan kivaa se pisteiden laskeminen, ja antoi ihan uuden tavan katsoa sitä mitä sitä oikeesti tulee syötyä, miten paljon pisteitä joistain syömisistä tulee ja miten vähän toisista...
karjalanpiirakat oli aika järkytys mulle, olin aina kuvitellut että ne oli ns hyvää syötävää ja söinkin niitä aika paljon ennen.
Moi!Minäkin lasken painonvartijoiden pisteitä.Aloitin keskiviikkona,joten en osaa tuloksista vielä mitään sanoa!Olen laskenut niitä jo kauan aikaa,mutta viime tiistaina jokin napsahti ja ke aloitin koko homman puhtaalta pöydältä uudestaan!Olisi kyllä kiva vaihtaa ajatuksia aiheesta!=)
moi! minäkin lasken pisteitä.. eilen aloitin.
166/85 mitat, joten pudotettavaa olisi mullakin aika reilusti. Ikää on vasta 21v, joten olisi kiva olla sutjakammassa kunnossa.
Mä olen laihduttanut muutama vuosi sitten 8kiloa pisteitä laskemalla ja nyt ne on pikkuhiljaa tullut takaisin..
Olen monen monituista kertaa yrittänyt uudestaan alkaa laskemaan pisteitä, mutta aina se itsekuri loppuu pariin päivään.
Nyt olen tässä kevään aikana saanut jo 4 kiloa pois, mutta vielä pitäis 3-4saada pudotettua. 165/73 on tän hetkinen tilanne.
Tätä neljää kiloa en ole tiputtanut pisteitä laskemalla vaan yrittänyt liikkua enemmän ja syödä vähemmän. Mutta nyt alkaa tuntumaan, että tarttis ottaa järeämmät keinot kehiin eli ne pisteet kun ne neljä kiloa on varmaan ollut lähinnä nestettä.
mä tuolla Laihax ryhmässä kertoilen painotietoja(itse ton ryhmän alotin viimeviikolla).
siellä voi seurailla mun urakkaa.
itse olen ollut tyytyväinen paikkareihin.en käy ryhmässä vaan ostin kirjekurssin ja sit painokorttien loputtua olen itse jatkanut ilman että pitäs maksaa.ja tuloksia on tullut hyvin.en ole hirmuisesti liikuntaa lisännyt joten enenmpi varmaan tippus jos niin tekisin.no liikuntakin aikanaan jos innostun.
mutta kiva että on muitakin nuoria pisteiden laskijoita!!!
Viiden laihdutusviikon jälkeen tulos on -5,2 kg jakautuen viikoille seuraavasti: -1.2kg,-1,1kg, -1,3kg, -0,6kg, -1,0kg
Lähtömittani olivat 168cm/86kg ja tällä hetkellä painan 63 kg. Paino on tippunut pisteitä laskemalla ja tarkoituksenani on pudottaa vielä monta kiloa. En alunperin uskonut, että kykenisin laihtumaan. Sitkeys kuitenkin palkitaan! Laihduttaminen on mielestäni yksi elämän kannattavimmista investoinneista. Tsemppiä kaikille!
Hienoja tuloksia olet saanut aikaan!
Millaisella aikataululla olet noihin tuloksiin päässyt ja mikä on ollut sellainen keskimääräinen viikkopudotus? Oletko harrastanut paljon liikuntaa? Itsellä liikunnan harrastaminen on vähäistä ja painottuu ns. arkiliikuntaan, pihanhoitoon ym.
Anteeksi, että käytin vahingossa samaa nimimerkkiä kuin sinä. Painoni on pudonnut kuudessa kuukaudessa. Olen harrastanut lähinnä hyötyliikuntaa, jotta päivittäinen kalorivaje ei olisi liian suuri. Liikunnalla on suuri merkitys sitten painonhallintavaiheessa.
Itse aloitin Painonvartijoissa helmikuun alussa. Aluksi tuntui hiukan sekavalle tuo pisteiden laskenta, mutta kyllä siihen sitten tottui, ja tuloksia on syntynyt. Alkupaino oli 99kg ( pituus 169cm ) ja nyt paino on tippunut reilut 19kg, aikomuksena saada vielä n.12-14kg putoamaan ja sitten ryhtyä taiteilemaan pitää paino hallinnassa siinä painossa. Kertaakaan ei ole kaduttanut että tähän olen ryhtynyt, ja ensimmäisen kerran ihan vakavissani olen lähtenyt painoa pudottamaan, niin olen päättänyt että kun tähän olen ryhtynyt, niin periksi en anna.
Tsemppiä kaikille muillekin pisteilijöille ja muille painoa pudottaville.
Olen tammikuun puolesta välistä laskeskellut pisteitä ja paino on nyt pudonnut 22kg, vielä on tosin 28kg jäljellä. Tavoitteeni on saada toi 28 kg pois tammikuuhun mennessä, voi olla vähän tiukka tavoite, mutta onpahan ainakin tsempattava koko ajan
Viikko takana, painoa oli jotain 101 kg, nyt 98,6. Tein päätöksen joka on lopullinen, lasken pisteitä, lisään liikuntaa ja vaikka repsahdus tulee jatkan seuraavana päivänä uudestaan. Nyt EN luovuta! Ikinä ennen en ole ollut varma asiastani, nyt olen ja olen sisäistänyt sen että tää on loppuelämänjuttu eikä mikään 20 kg laihis ja kilot takas... Tsemppiä! Ja kertokaapas te onnistujat miten teitte sen, meinaan harrastitteko aiemmin liikuntaa, entäs laihiksen aikana jne?
Miten te olette tehneet liikuntapisteiden kanssa?Syöneet vai jättäneet syömättä?Tuli vaan mieleen,että kalorivaje tulee liian suureksi,jos ei syö liikunnalla menetettyjä kaloreita...
Tosi hienoja tuloksia on pisteiden laskijat saaneet aikaan. Kun teidän jo pidemmälle painonpudotuksessa ehtineiden onnistumisista lukee niin oma innostus sen kun kasvaa vaan.
Kertokaa ihmeessä jatkossakin kommenttejanne painonvartijoihin liittyen!
Oletteko harrastaneet liikuntaa kuinka aktiivisesti? Miten hyvin olette pystyneet pitämään syömisenne pisteiden rajoissa ja miten olette menetelleen esim. juhlien ym. suhteen?
Itse olen välillä (max 2 kertaa kuukaudessa) pitänyt herkkupäivän, jos on ollut esim. juhlia tai muuten on tehnyt mieli herkutella. Herkuttelun jälkeisenä päivänä olen kuitenkin palannut ruotuun. Kaiken kaikkiaan olen pyrkinyt pitämään syömiseni pisteiden rajoissa, jotta homma pysyy hallinnassa. Harjoittamastani ateriasuunnittelusta on ollut apua: kun miettii päivän syömiset etukäteen, repsahduksilta välttyy mielestäni helpommin.
hei!
eilen oli paino 78,3kg, eli painoa pudonnut nyt yhteensä 20,7kg. Liikuntaa en ole paljoakaan lisännyt, hyötyliikuntaa kuitenkin, eli nykyään kävelen portaat kuin käytän hissiä tai liukuportaita, ja myös olen nykyään kiitollinen "huonomuistisuudestani" joka pakottaa minut monta kertaa nousemaan tuolista ja mennä hoitamaan asiat jotka tupsahtelevat mieleen :o).
Joskus meinaa antaa periksi mutta onneksi on ympärillä jatkuvasti kannustavia ihmisiä ja käyn myös tällä palstalla ja muualla netissä ammentamassa itseeni päivittäin uutta uskoa ja voimaa kilojen kanssa taisteluun, vertaistuki on kyllä paras tuki mitä on!
Mukavaa juhannusta kaikille. !
lokakuusta 2005 jolloin painoin 135 ja risat ja nyt takana 29 kg pudotus ja vielä jatkuu.
liikuntaa olen lisännyt eli pyöräilen silloin tällöin ja käyn kuntosalilla melkein joka päivä 1.5-2 tuntia kerrallaan , ehkä pari lepopäivää viikossa.
yritän välttää juhlissa yms. kulkemista koska en täysin hallitse sitä hommaa .joka kerta tulee plus merkintä ja sitä en nyt halua. jossain vaiheessa se on vaan opeteltava sekin mutta vasta sitten kun olen saanut suurimman osan painoa pois ja jäljellähän on pudotettavaa n 35 kg
Tänään olin ryhmässä, 7:s tähti ja paino nyt 76,9, eli pudotusta 22,1kg. :D
viikon aikana oli painoa tippunut -900g, nyt paino tasan 76kg. Matkaa tavoitepainoon on nyt tasan 10kg. Tsemppiä kaikille pisteilijöille ja muillekin kiloja tiputtaville :D