Aina puhutaan ruisleivän terveellisyydestä ja vaalean leivän (nopeiden hiilarien) epäterveellisyydestä. Ymmärtäisin tämän tarkoittavan vehnäleipiä. Mihin kastiin kuuluu kauraleipä, esimerkiksi vaasan kaurapuikulat tai porin leivän kaurapalat. Koostukseltaan kuitenkin muistuttavat enemmän ruisleipää.
Kysyn vaan koska kuntoilen paljon ja tykkään syödä leipää, mutta en pysty syömään ruisleipää. Jos syön ruisleipää niin seurauksena on noin tunnin päästä alkava ripuli ja monen päivän vatsakivut. Eikä auta vaikka ruisleipä olisi pari päivää vanhaa.
Eli kuinka terveellistä em kauraleivät ovat jos haluaa syödä terveellisesti?
Kauraleipä
epätietoinen
1
701
Vastaukset
- Tellu
Käsittääkseni kaura on hyvin terveellistä ja hyväksi vatsalle (sisältää kuitua). Kaikki muutkin viljat ovat, jos mukana on koko jyvä.
Vaalean leivän huono maine tulee siitä että se usein on tehty kuorituista vehnänjyvistä tehdystä jauhosta, eli on ns. pullaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ajattelen sinua nyt
Ajattelen sinua hyvin todennäköisesti myös huomenna. Sitten voi mennä viikko, että ajattelen sinua vain iltaisin ja aamu645592Vaistoan ettei sulla kaikki hyvin
Odotatko että se loppuu kokonaan ja avaat vasta linjan. Niin monen asian pitäisi muuttua että menisi loppu elämä kivasti204207Yritys Kannus
Mää vaan ihmettelen, julkijuopottelua. Eikö tosiaan oo parempaa hommaa, koittas saada oikeasti jotain aikaiseksi. Hävett172896- 1522170
- 171896
Työkyvyttömienkin on jatkossa haettava työtä
Riikalla ja Petterillä on hyviä uutisia Suomen työttömille: ”Toimeentulotuen uudistus velvoittaa työttömäksi ilmoittaut1241718- 951367
- 681154
Harmi, se on
Mutta mä tulkitsen asian sitten niin. Olen yrittänyt, oman osani tehnyt, ja saa olla mun puolesta nyt loppuun käsitelty171126Maailma pysähtyy aina kun sut nään
Voi mies kuinka söpö sä oot❤️ Olisin halunnut jutella syvällisempää kuin vaan niitä näitä. Se pieni heti sut tavatessa o77968