mä en saa itteäni laihtuu millää ja monia on kokeiltu konsteja. en kehtaa ees puhu et laihuttausi kun ympäristö tietää ettei se kuiteskaa taaskaa ja kaikki painonvartiat ja mannisen katrit kokeiltu, keventäjiin liityn ja saan syödä vaan 1300 kalorii. ne laskee kurkutkin!!!!!!!!!!!!!!en jaksa edes töitä tehdä kun sydän heti käy tuhatta ja sataa on kyllä filmattu ja vikaa ei ollu mutta pelottaa alkaa liikkuminen. kun saisi edes 5kiloa pois, jäljelle ei käisi kuin 21 mutta kun kilo lähtee nin kaksi tulee. syön itseni kuoliaaksi, niin kamalaa kuin se onkin. olen käyny lekurilla mutta kun on niitä tykytyksiä ei laihutuspillerit auta. leikkaukseen ei varaa. kotona vain istun, katson telkkaa ja syön. lenkille EN USKALLA LÄHTEÄ, ETTEI SYDÄN PETÄ.
Okin tanssimassa, mutta koska kunto on niin huono, en pystynyt tanssimaan.
Okin tanssimassa, mutta koska kunto on niin huono, en pystynyt tanssimaan.
Vastaukset 3
Vanhimmat
sit pysyt tommosena jos ET OTA ITTEES NISKASTA KIINNI JA KERÄÄ MOTIVAATIOTA!
eli ei mikään ihme että sydän menee tuhatta ja sataa :) Ei vasiten, otas vähän rauhallisemmin. Lähde sinne lenkille, mutta kuuntele sitä sydäntäs, eli älä laukkaa tuhatta ja sataa. Käppäile ens alkuun puolisen tuntia rauhalliseen tahtiin ja huomioi miten hyvin nukut yösi.
Onko verenpainetta? Stressiä?
Lakkaa laihduttamasta ja rupea vain terveellisille elämäntavoille: sokerit minimiin, valkoiset vehnäjauhot pois ja liikuntaa. Oireiden mukaan jokunen vitamiini tai luontaistuote voisi olla paikallaan, mutta niitä kun ei ole tarkassa tiedossa, kysele ao. palstoilta. Tykytykseen, johon liittyy verenpaine, kokeilisin orapihlajaa, mutta jos on stressipohjaista niin mukaan myös b-vitamiinit jne.
Mitä sitten syöt telkkarin ääressä?
Voisko niitä keventää ja hakea ne telkun ääressä kuluvat ruoat kaupasta kävellen tai pyörällä?
Telkun ääressä paikallaan marssimista tasan niin pitkään kuin jaksaa ja istuu sit alas?
Jatkaa kun sydän rauhottuu. Kohta huomaa, että jaksaakin tehdä marssia koko ohjelman ajan tai edes sen yhden mainoskatkojen välin.
Pienestä se homma lähtee, eikä tarvi heti hölkkäämään lähteä. Ei osta vääriä ruokia kotiin ja jos niitä välttämättä on saatava, kävelee kauppaan...ei kylläkään lähikauppaan vaan valitsee kauempana olevan. Kuluttaa jo siinä osan herkkujen kaloreista.