perjantaina treenasin hauista käsipainoilla,
ja vasemmasta kädestä kuului yhtäkkiä rusahdus
ja käsi tuli kipeäksi, ja on vieläki siitä mistä käsi koukistuu ,mikähän sieltä meni, ja oiskohan
aika lopettaa nää treenit.
ja vasemmasta kädestä kuului yhtäkkiä rusahdus
ja käsi tuli kipeäksi, ja on vieläki siitä mistä käsi koukistuu ,mikähän sieltä meni, ja oiskohan
aika lopettaa nää treenit.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Siis lihassyy varmaan katkes-kyllä se siitä paranee. Mulle joskus on samoin. Ei mitään lopetuksia tarvi harkita- Tunnet itse kun se alkaa parantua-Sitten vähän pienemmillä painoilla taas alkuun.TAI kyynärnivelesi vaan rusahti.
vaihdat treeniä vaan järkevämmäksi: teet jalkakyykkyä.