Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    MITEN MAHASTA EROON RENILLÄ?

    mITEN PÄÄSEE NS.PALLOMAHASTA EROON??HYVIÄ TREENI VINKKEJÄ/KOKEMUSTA KELLÄÄN?
    4757
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ottamalla caps-lock pois päältä.

    Äänestä

    Jeps. Sama voisin kysyä itsekkin muilta :D

    Pallomaha on aika vittumaisen näköinen. No itsellä ei silloin ole pallomaha kun vasta on tyhjä tai aika tyhjä mutta kun juo nestettä ja syö niin pallomahaksi muuttu :D Ei varmasti näy vatsalihakset !

    Vatsalihasten kehittäminen pienentää pallomahaa mutta ei se sitä kokonaan kaite poista(mahdotonta :)
    Pallomaha on kaite perinnöllistä. Ainaki mun faijan suvussa. Voihan sitä tietenki vähentää kun tekee noin 1000-5000 vatsalihasta viikossa ja muistaa välillä että syö vähemmän jotta ei se maha pallota :D Mutta välillä pitää syödä enemmän että proteiinin saanti pysyy kohdallaan. Ei liian isoja annoksia eikä liian pieniä. Sopiva vaan !

    Kyllä se kun treenaat vatsaasi ja koitat jännittää välillä vatsaa niin eiköhä se rupea saamaan uutta muotoa. Ei itselläkään vielä oikein maha ole lihaksikas ja litteä mutta kyllä se ajan myötä tulee jos tulee !!!!!!!!!!!

    Äänestä

    • Itsellänikin on(oli) tuo sama ongelma, mutta kyllä se tästä pikkuhiljaa on katoamassa, kun olen vähän paremmin alkanu vatsalihaksia treenaamaan.. :) Vatsa täynnä tietenkin pömpöttää vähän, mutta muuten on sivuprofiili aika "suora". Että vatsalihakset antaneet hyvin ryhtiä.

      Äänestä

    • kyllä.. kirjoitti:

      Itsellänikin on(oli) tuo sama ongelma, mutta kyllä se tästä pikkuhiljaa on katoamassa, kun olen vähän paremmin alkanu vatsalihaksia treenaamaan.. :) Vatsa täynnä tietenkin pömpöttää vähän, mutta muuten on sivuprofiili aika "suora". Että vatsalihakset antaneet hyvin ryhtiä.

      siis.. Ei mitään sen kummempia, kolme sarjaa istumaannousuja lisäpainoilla, ja kolme sarjaa "jalkojen kohotusta penkillä(vai miksi sitä kutsutaan?)".. Tuota tehny aina muutaman kerran viikossa..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    JORMANF kirjoitti:

    mITEN PÄÄSEE NS.PALLOMAHASTA EROON??HYVIÄ TREENI VINKKEJÄ/KOKEMUSTA KELLÄÄN?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu