kuntosali

mä rupeisin mielelään käymää kuntosalil, mut en tie niist laitteis mitää...eli mitä pitäis käyttää minkin osan treeniin ja kuinka paljon yms...Neuvoisko siel salil joku???, tai osaisko joku tääl neuvoo mua?
1157
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

mene vaan rohkeasti salille, sano että olet ensikertalainen ja pyydä ohjaajaa näyttämään sinulle laitteet. voit myös pyytää laatimaan henkilökohtaisen harjoitteluohjelman tavoitteittesi mukaan.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


carrie83 kirjoitti:

mä rupeisin mielelään käymää kuntosalil, mut en tie niist laitteis mitää...eli mitä pitäis käyttää minkin osan treeniin ja kuinka paljon yms...Neuvoisko siel salil joku???, tai osaisko joku tääl neuvoo mua?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu