Ihrat vaan löllyy mahan päällä, ei toivoakaan vyötäröstä? Mitä tehdä? Meitä on kaks läskimahaa(/mahaläskiä,jotka haluamme apua tähän ongelmaan.
Käymme kuntosalilla ja syömme terveellisesti rasvoja välttäen,kasviksia tarpeeksi,katotaan kalorit,silti,läski on ikuista tuossa,on oikein kunnon outokummut.
Siis helppiä tähän probleemaan.
ps. punnerruksiakin tehhään,siis missä vika....
Mahaläski/läskimaha
läskimaha/mahaläski
2
832
Vastaukset
- -b-
Maha ja jenkkakahvat vaativat lähes eniten työtä. Terveellinen,vähäkalorinen ruoka ja liikunta ovat aivaimia mahattomaan elämään.Liikunnan on oltava pitkäkestoista jotta rasva palaa. Minullakin on ongelmia kantokahvojeni kanssa mutta en luovuta!:)
- jutska
Pelkkä lihastreeni ei riitä, tarvitaan myös runsaasti aerobista liikuntaa, jotta rasva palaisi lihasten päältä.
Monilla vatsan pömpötykseen auttaa vaalean leivän, sokerin ym. huonojen hiilihydraattien välttäminen sekä runsas veden juonti.
Kannattaa kiinnittää huomiota myös siihen, että tekee vatsalihasliikkeet oikein. Jos maha pullistuu ulos liikettä tehdessä, liike voi olla enemmän haitallinen kuin hyödyllinen. Kannattaa tehdä monenlaisia vatsoja, mieluummin muutama oikein kuin monta väärin, ja muistaa myös staattiset liikkeet eli poikittaisten lihasten treenaaminen (tekniikan oppii mm. pilateksessa).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen mukaan rasismi on huumoria
Vaan kun koomikko kutsui Halla-ahoa fasistiksi, niin piti haastaa oikeuteen. Mihin se huumorinitaju yhtäkkiä hävisi? ⠀2556553Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä
ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis2106128Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia
Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai315619Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)
No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j1444927Hallitus on kaadettava ja Orpon on erottava
Mikään muu hallitus ei ole oman elämäni aikana tuhonnut näin paljon tämän maan taloutta ja työllisyyttä sekä suomen main1823671Lasse Lehtonen vaatii persuja pyytämään anteeksi aasialaisilta
Persut ova romahduttaneet Suomen maakuvan parissa päivässä negatiiviseksi rasismillaan ja se alkaa vaikuttamaan jo Suome1313425Pitkän linjan yritysjohtaja: Suomen tapahtumat eivät ole Aasian kärkiuutinen
Viimeaikaista kohua on käytetty sisäpoliittisena lyömäaseena, Thomas Zilliacus sanoo. – Koska asiaa kuitenkin kommentoi153275HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi
Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok333123Rasismi rapauttaa Suomen mainetta ja hallituksen hiljaisuus pahentaa vahinkoa
Finnairin viesti Japanista on pysäyttävä: suomalaisen politiikan rasismikohut heijastuvat suoraan matkustuspäätöksiin ja3152714Töppö-persut ovat todella tyhmiä
sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan272585