Kesä on hyvää aikaa aloittaa elämäntaparemontti, ruveta syömään terveellisemmin ja saada siinä sivussa ylimääräiset kilot katoamaan. Onneksi kuulun siihen joukkoon, joka herkkujen lisäksi rakastaa salaattia, hedelmiä ja marjoja. Ei tämän siis luulisi olevan niin vaikeaa...Vaan jostakin kumman syystä aina kun olen saavuttanut ihannepainoni, unohdan mitä se vaatii ja alan syödä mitä huvittaa, enkä ymmärrä tehdä enää järkeviä valintoja (1. miksi mennä mäkkäriin kun samaan hintaan saa jostain kivasta pienestä ruokapaikasta kunnon maittavaa kotiruokaa. 2. miksi valita kermaa tursuva pasta-annos kun vuohenjuustosalaatti vie kielen mennessään.)
Näin alkaa minun RUOKKIKSENI, pieni hetki päivässä jolloin analysoin syömisiäni ja syömättä jättämisiä koettaen pitää itseni kaidalla tiellä.
Näin alkaa minun RUOKKIKSENI, pieni hetki päivässä jolloin analysoin syömisiäni ja syömättä jättämisiä koettaen pitää itseni kaidalla tiellä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ihan tavallista ruokaa syöden ja liikuntaa lisäämällä runsaassa vuodessa tippunut 20 kgs. Ruuanlaitossa vältän rasvoja ja sokeria, valmisruokia syön hyvin harvoin. Projekti jatkuu oli kesä tai talvi. Näin meillä.