Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Stepperi

    Heips!!

    Tässä ihan uteliaisuuttani kyselen muitten mielipiteitä stepperistä, onko tehokas? kuinka kauan olet sillä aina jumpannut?

    Tilasin tv-shopista sen stepperin ja haluaisin minkälaisia tuloksia sillä saisi aikaan..

    Kiitos kovasti!
    2425
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tuloksia aikaan, jos jaksaa ja viitsii "steppailla" ainakin 20, mutta mieluiten 30 minuuttia päivässä tai vähintään 4-5 kertaa viikossa. Kaloreja taitaa kulua puolessa tunnissa 200-250, mutta melkein tärkeämpää on stepperin aineenvaihduntaa kiihdyttävä vaikutus.
    Varmasti on stepperistä hyötyä, jos samanaikaisesti järkeistää ruokavaliota.

    Itse asun Itä-Pasilassa, Helsingissä ja minulla on netAnttilasta ostettu käsikahvoin varustettu stepperi. Sillä on kiva lähteä kotona "kuntolenkille" eikä tarvitse mennä Keskuspuistoon, jossa nykyään on kaikenlaisia häiriötekijöitä, kuten irraallaan juoksevia rakkeja, huumehemmoja, kännikaloja ja hurjastelevia pyöräilijöitä.
    Olen laihtunut viimeisen vuoden aikana n. 10 kg ja reidet ja sääret ovat mukavasti kiinteytyneet.
    Olen jättänyt ryokavaliosta pois kaikki ns. huonot eli nopeat hiilarit, maidon (syön kalkki/magnesium-tapletteja), sokeria sisältävät juomat yms. Alkoholijuomista käytän ainoastaan rutikuivaa siideriä, tai valko- ja punaviiniä.

    Äänestä

    • jos kuuntelee vauhdikasta musiikkia samanaikaisesti tai katselee hyvää elokuvaa.
      Minulla on kannettava Mp3-soitin ja siinä paljon kaikenlaista "kuntoilumusiikkia". :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Minä vaan.. kirjoitti:

    Heips!!

    Tässä ihan uteliaisuuttani kyselen muitten mielipiteitä stepperistä, onko tehokas? kuinka kauan olet sillä aina jumpannut?

    Tilasin tv-shopista sen stepperin ja haluaisin minkälaisia tuloksia sillä saisi aikaan..

    Kiitos kovasti!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu