Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ronnie. M en jalkaprässistä ?`?

    Onkohan tuo yli 1000kg maailman ennätys jalkaprässistä Ronnie Coleman tekee sen ?

    Mutta onko laillinen työntö ?

    http://www.youtube.com/watch?v=uSNvEpH2L1o&search=ronnie coleman
    61426
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Kyllä maailman kovimmat kyykkääjät kykenevät kovempiin saavutuksiin.

    Prässejä on niin erilaisia. Itekin oon ottannu prässissä 600 kiloa, kun se oli loiva. Jyrkemmässä tulee tehtyä max n. 400 kiloa. Oon kukkakeppi lisäks n. 80 kiloa.

    Äänestä

    Toihan on vaan pelleilyä. Sehän tekee vaan 1/4 liikkeen. Oikeasti kelkka pitää tuoda aivan pohjaan niin että polvet ovat korvissa asti. Ihan perseestä. Esim. eräs voimanostaja joka kyykkää 400kg niin hänen jalkaprässiennätys on 1x650kg mutta sehän tekee sen ihan pohjaan.
    "vajaa liike, vajaat lihakset"

    Äänestä

    • ...voihan sita sanoa, etta miten tuo jalkaprassi tehdaan, mutta kun kattoo noita Colemanin reisia, niin ei siina hirveesti jaa kyseenalaiseksi, etta toimiiko liike Ronnielle vai ei. Ja kylla Ronniekin ottaa videollaan The Cost of Redemption kyykyssa jollain 360 kilolla varusteitten kanssa ainakin ykkosen, vai oisko ollu jopa useemman toiston( muisti patkii)...mutta jokatapauksessa helkkarin vahva kaveri kun ottaa mm. 100kilon kassareilla tasapenkkia 12 toistoa, maastavetoa jollain 360 kilolla 2 toistoa ja sarjan( jokusen toistoa) penkkia 220 kilolla...ps. Ei nyt sentaan hirveen vajaat lihakset liene kahdeksan kertasella Mr.Olympialla. Tosin itsekkin olen kummastellut liikkeiden epapuhtautta, vaikka Ronnie puhuu Full range of motionin puolesta, mutta kylla tossa ihan hyvin sailyy jannitys kokoajan kun tekee vahan vajaita(itse en tosin tee, mut joillekkin nakojaan toimii)

      Äänestä

    en tiedä mutta kova on silti tuo prässi juttu!
    itse kun nakkaan painotangon niskantaa ja alan tekemään jalkä kyykkyä ni en pysty nostaa kuin just ja just 70kg!
    ajattelinkin täs kesäl tehdä omalle salille tollasen jalkaprässin, että nousin nuo mun tulokset, kun jalat on niin heikot muutenkin!
    kova jannu muuten toi ronnie!

    Äänestä

    • ja se on varmaan puhdas jätkä...

      Äänestä

    • m!nä kirjoitti:

      ja se on varmaan puhdas jätkä...

      ...sen pitais puhdas olla?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    grgrwv kirjoitti:

    Onkohan tuo yli 1000kg maailman ennätys jalkaprässistä Ronnie Coleman tekee sen ?

    Mutta onko laillinen työntö ?

    http://www.youtube.com/watch?v=uSNvEpH2L1o&search=ronnie coleman

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu