mitä mieltä mun tän päivän syömisistä?
aamulla: päärynä
iltapäivällä: kaksi leipää
illalla: mustikka keittoa, jossa ihan vähän muroja seassa (murot fitness muroja)
Vatsa on sen verran sekaisin eilisestä juhlinnasta, et oon syöny vähän vähemmän kuin normaalisti. Laihtuuko tälläsellä ruokavaliolla? =)
aamulla: päärynä
iltapäivällä: kaksi leipää
illalla: mustikka keittoa, jossa ihan vähän muroja seassa (murot fitness muroja)
Vatsa on sen verran sekaisin eilisestä juhlinnasta, et oon syöny vähän vähemmän kuin normaalisti. Laihtuuko tälläsellä ruokavaliolla? =)
Vastaukset 5
Vanhimmat
No normaalisti pitäis syödä muutenkin 4 kertaa päivässä ja sun listassa syöt vaan 3 kertaa. Ensinäkin: Tuolla ruokavaliolla et saa riittävästi PROTEIINIA, joka edistää laihduttamista. Lisää siis joku pieni välipala missä on paljon proteiinia. Ja aamulla aloita isolla lasilla vettä ja sitten päälle päärynä.
l i i k u n t a a ei pidä unohtaa, muuten ei mikään onnistu.
Proteiinia saa:
- kananmunista
- ruisleivästä
- tonnikalasta
- kalasta (lohi)
- raejuustosta
^ kokeile jotain noita.
"l i i k u n t a a ei pidä unohtaa, muuten ei mikään onnistu". Kyllä muuten onnistuu.
T.-8.5kg
ei liikuntaa - 25kg niin että kyllä onnistuu
Aika idioottimaista syödä tollee.. varmasti laihtuu, mutta onpa yksipuolista. Ihan liian yksipuolista!!
Eli korkeintaan kolme päivää sit tollasella murkinalla, jos välttämättä tahdot itteäs kiduttaa.
Jos kauan vetelee tollast ruokaa pelkästään, niin voit olla varma, et hiukset tippuu päästä ja muuta mukavaa voi tapahtua. Elimistö ei voi hyvin tollee! ELi otappa järki käteen ennen kuin on liian myöhäistä.
ens laihdut ja sitten ... amen.
Vaikka ne kaks leipää olis kaksi kokonaista ruislimppua, mutta ei siis tosiaan mitään päällä, niin tuo on tiukka dieetti.
Tuota ei siis pidä tehdä kovin kauan. Ravinteet ja proteiinit yms on pielessä niin pahasti ettei hyvä seuraa. Jos söisit lisäksi multitabseja ja salaattia voisit ehkä muutaman viikon jatkaa mutta muuten ei yli vikkoa.
Mitä muuten tarkoitit että juhlinnan jäljiltä olet nyt syönyt vähän enemmän? Tiedoksi vaan että myös juhlinnan aikana syöty ruoka lihottaa ja myös yöllä syödyt jutut pitää ottaa mukaan. Onko tosiaan tuossa edellä kaikki mitä syöt vai vain kaikki mitä syöt kotona keittiössä?