mä kaipaan pikaista laihtumista, mä tiedän et se ei oo terveellistä, mut mun on pakko näin aluks! 1 kk mul ois aikaa pudottaa mahd paljon mahd ei-rankalla dieetillä.. Auttakaa mua ihanat ihmiset joilla on kokemusta! Mä olisin tosi kiitollinen teille kaikille! olkaa kilttejä! mä olisin niin kiitollinen!
terveisin mä monsku-ylipainoinen
terveisin mä monsku-ylipainoinen
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mulla on tästä keskustelukin tossa alapuolella...
Et oo ainoa!
Mulla on aivan sama ongelma, nopee pitäs lähteä!
Hyvä tapa on veden juonti (pelkästään), se laihduttaa. Tod!
Siinä vaan on se ongelma, että jos tyhjään mahaan juot vettä niin paljon, että yrität "huijata" nälän poijes, niin yrjöt lentää ennen ku arvaatkaan.. Siitä tuleepi huono olo..
Mä olin yhdessä vaiheessa omalla ruisleipädieetillä, jossa mä söin aina vaan ruikkaria (vähärasvaisine päällyksineen).. Aamulla tosin join vain kahvia, mutta iltapäivällä pari ruikkaria ja illalla pari. Lisäks mä söin hedelmiä.
Enpä kovin hyvin osaa sanoa muuta, itekkin olen tässä vähän pulassa..
Good luck!
MEHILÄISEN DIEETTI
1.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi
päivällinen:2 keitettyä munaa(vähän suolaa),pinaattia tai kurkkua.
illalllinen:iso grillipihvi(ei kokoaikana sianlihaa),vihreää salattia,kaiken sortin hedelmiä(niin paljon kun haluat)
2.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 iso sämpylä
päivällinen:iso grillipihvi,vihreää salaattia,kaiken sortin hedelmiä
illallinen:keitettyä kinkkua(tai kalkkunaa)
3.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 iso sämpylä
päivällinen:2 keitettyä munaa,salaattia ja tomaattia
illallinen:keitettyä kinkkua
4.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 sämpylä
päivällinen:1 keitetty muna,porkkanoita keitettynä tai raakana,Svetsin juustoa(esim.Emmental)
illallinen:hedelmiä ja luonnon jugurttia
5.pvä aamiainen:porkkanoita sitruunamehun kera ja mustaa kahvia
päivällinen:höyrytettyä kalaa ja tomaattia
illallinen 1 grillipihvi ja vihreää salaattia.
6.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 sämpylä
päivällinen:grillattua broileria ilman nahkaa
illallinen:2 keitettyä munaa ja porkkanoita
7.pvä aamiainen:teetä sitruunamehulla,ei sokeria
päivällinen:1 grillipihvi,hedelmiä
illallinen:mitä ikinä haluat
8.pvä dieetti alkaa alusta taas viikoksi.Sen jälkeen tavallinen ruokavalio.
Mikäli dieettiä noudatetaan kirjaimellisesti,laihdutaan näin kahden viikon aikana 9 kiloa.KOKO DIEETIN AJAN JUODAAN VÄHINTÄÄN 3 LITRAA KIVENNÄISVETTÄ PÄIVÄSSÄ JA EHDOTTOMASTI VICHY NOVELLEA(tai sellaista joka ei sisällä suolaa)
Itse olen kokeillut ja mulla se ainakin toimi ja kaikilla tutuilla jotka ovat kokeilleet.Lisä hyötyä on jos samalla viitsii harrastaa jonkin verran liikuntaa.Suosittelen.
Kopioinu olet selvästi vichydietin. Ei se mikään mehiläisdieetti ole. Kauheen epäterveellisesti tuossa kyllä syödään. Mitä jos on koulussa/ sellaisessa työssä, että on yleinen ruokailu. pitääkö alkaa vaatia kaikenlaisia pihvejä tms. Humpuukia. Menkää painonvartioihin. Ei mikään muu laihdutus oo niin hyvää!!!!!!!!!!!!!
Kyllä sain tämän dieetin aikoinaan ihan lääkäriltä ja sen nimi on Mehiläisen dieetti.Sairaalat käyttää tätä,ylipainoisten leikkauspotilaiden painon pudotukseen.Usko tai oo uskomatta.Mutta se toimii.
no...mä en nyt niin kauheena laihduta, mut sen verran ,et osaan neuvoo sulle ,muutamii hyviä ja helppoja tapoja :).
ekaksi:jätä pois rasvan käyttö leivällä ja kaikenlaisten kinkkujen ja makkaran siivujen. leivän saa muutenkin maukkaaksi.
toiseksi:laadi hyvät ruokailu ajat, koko päivän syömättä oleminen johtaa vaan herkkuihin sortumiseen.
kolmanneksi:jätä pois makeiset, leivonnaiset ja muuu turha. esim lauantain pieni suklaapatukka ei tee pahaa, painosi ei siitä juurikaan pane pahaksi, muista silti, että vain yksi.
neljänneksi:yritä järkätä itsellesi mahdollisimman paljon tekemistä, ihan sama mitä, kunhan ajatuksesi eivät liiku ruuan ympärillä.
ei tarvitse väsyttää itseä puhki, mutta päivittäinen pieni kävely tuokio ja illalla venytteleminen (hiukan) ja pieni jumppa musiikin kera ei olisi pahitteeksi.
viidenneksi: kerro asiasta myös kavereille, yhdessä liikkuminen ja oleminen on hauskaa, eikä ruoka tuskin tule ensimmäisenä mieleen :).
aluksi saattaa olla vaikeaa , mutta siinä se itsehillintä kehittyy. TSEMPPIÄ :).
olen itse laihtunut 4-5 kiloa kuukaudessa, tämän ohjeen mukaisesti...