Paul Anderson tekee yhden käden pystypunnerrussarjan 2*300lbs, eli 137 kg!
http://ffden-2.phys.uaf.edu/211_fall...nearmpress.ram
Anderson:
Työntö 218 kg, kyykky 550 kg!!, penkkipunnerrus 285 kg (ilman penkkipaitoja ja kaaria), maastanosto 372 kg, yhden kÃden punnerrus 172 kg ja se yhà ME "selkÃnosto" 2844 kg !!
http://ffden-2.phys.uaf.edu/211_fall...nearmpress.ram
Anderson:
Työntö 218 kg, kyykky 550 kg!!, penkkipunnerrus 285 kg (ilman penkkipaitoja ja kaaria), maastanosto 372 kg, yhden kÃden punnerrus 172 kg ja se yhà ME "selkÃnosto" 2844 kg !!
Vastaukset 10
Vanhimmat
http://forum.ufs.fi/showthread.php?t=1359
Tuo kyykky on hiukka hankala uskoa, mutta Paul on kyllä yksi vahvimmista koskaan eläneistä, että myös monipuolinen nostaja.
Onhan niitä muitakin..esim.Udo Bayerin sanotaan ottaneen 3*450kg kyykystä, yli 300 penkiltä, että sitten 195kg tempauksesta..toki, itä-Saksan pojilla oli vähän eri puurot lautasellaan, kuin muilla..
Noita kyykkytuloksia sietää aina vähän epäillä, kun se on niin helppo kyykätä pelkkä 20cm pyllistys ja sitten porukka on ihan hoo moilasena, että kyllä se sen 550kg kyykkäs. Näitä pyllistyskyykkyjä on nähty niin paljon, ettei ne tuloksina pahemmin enää hetkauta. Sitten kun näkee sääntöjen mukaisen kovan kyykyn, se jo vähän hetkauttaakin. Sääntöjen mukainen 400kg alkaakin olemaan jo kovan luokan tulos, oli päällä tukevat nostotrikoot tai ei. Ja 500kg alkaa olemaan jo ihan ällistyttävä tulos. Siis jos mennään sääntöjen mukaiseen syvyyteen.
yhtenä kaikkien aikojen kovimpana kyykkääjänä, ellei kovimpana. Hänen ME selkänostossa 2844 kiloa on yhä lyömätön. En kyllä tarkkaan tiedä miten liike on tehty.
Tulokset:
http://www.americanpowerliftevolution.net/PaulAndersonPage4.html
Tietoa:
http://www.cbass.com/ANDERSON.HTM
http://en.wikipedia.org/wiki/Paul_Edward_Anderson
kirja:
http://www.voimaharjoittelu.net/paul-anderson-the-mightiest-minister-p-276.html
americanpowerliftevolution.net:
http://www.americanpowerliftevolution.net/PaulAndersonPage.html
* Squat: 1185 lbs = 541 kg
* Bench Press: 625 lbs = 285,5 kg
* Deadlift w/o Straps: 780 lbs = 356 kg
* Deadlift w/Hooks: 820 lbs = 374,5 kg
* Clean & Press: 485 lbs = 221,5 kg
* Clean & Jerk: 485 lbs 221,5 kg
* Snatch: 375 lbs = 171 kg
* Push Press: 545 lbs = 249 kg
* Back Lift: 6270 lbs = 2863 kg
* Dumbbell Side Press: 240 lbs x 40 / 300 lbs x 11 = 109,5 kg * 40 / 137 kg * 11
Vasta 21 vuotias Anderson ja tuolloin kyykky ME:
348 kg
http://www.americanpowerliftevolution.net/AndersonSQRecord.html
http://www.americanpowerliftevolution.net/ArchivesAndersonS&H16.html
Helppo kyykky 411 kg:
http://www.americanpowerliftevolution.net/ArchivesAndersonS&H41.html
Paul teki neljäsosakyykyjä 2* 820 kilolla!
http://www.naturalstrength.com/features/detail2.asp?AuthorID=158&ArticleID=306
videokin löytyis:
http://www.mesomorphosis.com/store/videos/paul-anderson.html
http://www.cviog.uga.edu/Projects/gainfo/paulanderson.htm
http://www.worldrecordfederation.com/m-1356.jpg
http://www.cbass.com/IMAGES/ANDERS~1.JPG
http://jh4933.tripod.com/illinipowerlifting/members/hudson/anderson-1.JPG
Kuvia, videonpätkää ym:
http://www.chidlovski.net/liftup/l_galleryResult.asp?a_id=6